一、优美的舞姿离不开刻苦的训练？
台上一分钟，台下十年功。
所以说优美的舞姿离不开刻苦的训练，舞蹈讲的是手眼身法功，要想舞姿好看，一定要抬头伸手踢腿都要到位。
那些美好的身段不是一日一时能练习好的，是要日积月累的苦练才能做到的，要坚持不停的刻苦训练才能有优美的舞姿。
二、舞蹈练功文案？
①
舞蹈动作不论看起来多简单，做十遍、一百遍、一千遍，效果也一定大不相同。
②
舞蹈的功夫不是一年两年就练成的，俗话说得好，台上一分钟，台下十年功。
三、舞蹈声韵练的是什么？
舞蹈的精髓不是一朝一夕就能练成的，是功夫活儿，就像煲汤一样，需要细火慢炖！
有专业老师带的确会好些，但有些东西确实得需要时间的磨练！
舞蹈真的是量变了才会发生质变！
四、我以前没什么舞蹈基础，报考后能过吗？有必要报吗？
如果你是想报考舞蹈学院的话，你应该要去找个专业的舞蹈老师补一下专业知识，因为报考舞蹈专业肯定是要考基本功的，第二也要结合自身条件，毕竟舞蹈不是一朝一夕练成的，身体的软开，力量都是需要时间累积出来，所以如果你不是天赋异禀，建议你不要盲目报考，可以准备好了再去，如果你非常喜欢跳舞的，可以在业余报舞蹈班学习舞蹈。
祝你顺利！
五、为什么我看跳舞没有感觉？
一 耐性不足
舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的。
二 忽视音乐节奏
有的人往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。
三 急于求成
在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!
四 眼高手底
有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。
五 忽视姿态
学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。
六 容易害羞
在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后会什么都学不会。
七 做动作不看镜子
有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候最好对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。
八 不重视基本功
学习舞蹈基本功非常重要，万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习舞蹈就会很吃力。
六、不学舞蹈七天会落下很多嘛？
那当然。
俗话说的好，功夫一日不练就回了，两日不练就生了，三日不练就没了。
你七天不练舞蹈，腿也硬了，腰也硬了，身体的各个部位都僵了。
再说，同学们都开始学套路了，一天学好几个动作，你七天不学习，只要落下很多，再奋起直追，恐怕要费很多劲儿！