语录网随笔 “冬练三九,夏练三伏”,晨练丨冬练三九,夏练三伏

“冬练三九,夏练三伏”,晨练丨冬练三九,夏练三伏

原创: 校广播站 青年之声宣

国旗:是一个国家最鲜明的标志,显示着民族的个性和尊严。五星国旗也是中华民族五千年历史上第一面代表全体人民意志的民族之旗、团结之旗、胜利之旗、希望之旗、吉祥之旗。让同学们知道祖国的利益高于一切,培养我们的爱国主义情操。

每日校广播站成员会随着校国旗护卫队一同升国旗,以表敬畏之心。让每位成员时刻将国家和当年的勇士们记在心中,珍惜眼前的生活,在新的一天努力奋斗!

练声:是我们每一个广播站的同学每天必须做的,科学的练声可以美化每个同学的声音,规范普通话,秋风吹过,树叶已经变黄。但校广播站同学们能准时达到练声的指定位置。每天早7点开始练声,6:55 准时到达操场准备练声。时间是一个人做人最起码的准则。俗话说得好:“要饭的没有要早饭的,他能早起就不至于去要饭。”

每天清晨,校广播站的指导老师也会准时到达,监督以及纠正练声中存在的错误。俗话说:己所不欲,勿施于人。老师以身作则,用自己的行动告诉大家既然要做就要竭尽所能。

嗓音保护:是练声最根本的第一条,也是正确用声。凡是有不正确发音习惯的人,要尽快改掉毛病,尤其是未成年人盲目学习伪音,没有正确的方式方式是非常损坏嗓子的,所以要掌握科学的发声方法,并且日臻完善。另外,避免超量超负荷用作,在嗓音疲劳时,要及时休息,保护嗓音,防止疾患。

为此,校广播站的指导老师安排了一系列晨练练声的正确训练。

训练内容:

1.气泡音:闭口和张口共30秒

2.轻度哼鸣:20秒

3.膈肌训练:嘿,哈的训练30秒

4.慢吸快呼:2次,20秒

5.慢吸慢呼:2次,20秒

6.快吸慢呼:4次,2钟

7.搓脸:10秒

8.转颈:10次,10秒

9.松下巴:10秒

10.绕口令练习

11.贯口练习

温馨小提示

正确的练声:有助于培养同学们早睡早起的良好习惯,且秉承我校一贯坚持的养成教育,并以一个饱满的精神状态迎接新的一天。同时还可以防止同学们迟到,保证到课率!

文稿:校广播站

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