之前有个老师布置了一个作业，叫欣赏你喜欢的作家，脑子里第一个闪过的就是武志红老师的名字。
武志红老师的书我已经买回来看了。虽然以前的阅读效果不高，阅读武志红老师的书时没有记住多少原话，但那种感觉是留在心里留在记忆中的。
对于吴先生，我觉得他的文字有魔力！他总能用简单的文字说到你的心坎里，然后让你身体的所有感官随着文字的吸引慢慢苏醒，就像春雨下幼苗破土而出的那一刻。通过书籍和他的课程，吴先生本人给我的感觉是真实的。正如他经常提到的做自己，他也在路上。
两年前，我有一段时间状态不好，在朋友的推荐下开始阅读吴先生的书。我仍然感谢那位朋友！吴先生的书陪伴我度过了迄今为止最黑暗的日子，并陪伴我从那黑暗走向今天的黎明。即使在我思想最极端的时刻，它也引导我寻求专业帮助，获得新的生活。因此，我说吴先生的话很神奇。
吴女士对《过好自己的生活》中的口头禅我不知道的一段解读是这样的：“是因为在最初的关系中，你不能自己说了算，所以你隐藏了自己。隐藏是为了保护自己，等待合适的时机获得另一个说了算的机会。所以，不要讨厌你的消极，理解它，给他们拥抱、耐心和爱。最后想说的是，"别担心，我们才刚刚开始"认识自己，成为自己的路很长，你可以一直保留那些重要的问题，不要急于寻找答案，不要急于立即改变，而是不断从各种角度去理解它们，这是一个有价值的学习过程。"
看到前脸"我不知道。"当深刻诠释这句咒语时，内心是为自己难过的，在最初的关系中难过，他们不能做自己，围绕着别人的意志。我也讨厌自己，为什么我不能更积极主动地为自己争取发号施令的机会，为什么我不能更强大，更少软弱。我为自己的不幸感到抱歉，但我很生气。大概是这种感觉吗？
但是吴先生不会让你沉浸在真相的寒风中，直到你感冒了。接下来他说，“所以，不要讨厌你的消极，理解它，给他们拥抱、耐心和爱。看到这句话，我瞬间泪流满面，就像一个摔断膝盖的孩子，正在强忍泪水，突然转过身，看到他的母亲微笑着伸出双臂等着你进入她的怀抱。这个时候，孩子肯定毫不犹豫的跑到妈妈的怀里，感受着妈妈的理解和安慰，放肆的感觉宣泄着自己的痛苦。
而最后一句：“别担心，我们才刚刚开始。”就像妈妈抱着委屈的孩子，轻轻抚摸着他的后背，在他耳边低语，然后遵循教诲，让孩子明白生命是漫长的，会有很多次受伤，但我们必须学会坚强，正确看待它。但是妈妈永远和你在一起！
就这样，短短几行字，就已经让人体会到了一个完整事件的情绪流动，最后全身通畅，感情平静。
吴先生在《拥有自己说了算的生活》中谈到边界意识时举了一个例子，这和我当时的情况很相似。
小时候，父母会说：你是我生的，所以日记要给我看！
长大后，恋人们会说：恋爱这么久，为什么不让我知道手机密码？
……
其实你的空间已经被疯狂入侵，要掌握一个你说了算的空间，首先得搞清楚边界意识，这是基础，也是开始。"
每次老公想看我的手机，我都很想拒绝他，但是每次都因为这类似的一句话，我哽咽着，只能把手机扔给他，但是我的内心是不情愿的。
看完这部分内容后，我在心里默默告诉自己，下次我要守住自己的界限。于是，当老公再次向我要手机时，我明确拒绝了。我说："我以后要意识到界限，手机是我的私人物品，别人看不到的时候我不想让别人看到。现在我不想让你看到。而且我会尊重你的界限。"
老公听我这么一说，显然是懵了，后来顺着他说的夫妻关系亲密，应该没有秘密之类的理论来反驳我，但是这次我没有动摇，坚持守住自己的地盘，绝不退却，最后老公大概是看到了我强硬的态度，也就不提了。
但他没有放弃。这样的场景每隔一段时间就上演一次，但每次我都想动摇我想起吴先生说的话，要有一个你说了算的空间你必须保持自己的界限。我想改变自己，我想改变，我想改变！在看手机的事件上来回四次后，我终于赢了。从那以后，我丈夫不仅不再看我的手机，在其他方面，如果我提出界限好的时候，他也更容易接受。
我感觉这表面就像我和老公之间的拔河，你来我往，就看谁铁了心；但我也深深体会到，这是我和自己的博弈，妥协和坚定的监护！
我庆幸自己从吴先生的话语中获得了力量，从这件小事中，我开始感受到了自己的力量，我想到了美国心理学家科胡特创造的那句话，坚定而没有敌意，深情而没有诱惑。界限逐渐清晰后，我们的关系反而变得更加简单和亲密。
亚瑟·叔本华说过，文字是有生命的，它可以向外表达你的喜怒哀乐，也可以治愈你的内在自我，每个人都被禁锢在自己的意识里。"
吴老师的话就是这样，可以治愈你，带领被禁锢在意识里的你走出来，找到自己，成为自己。
什么是治疗性词语？当你能用词语读懂自己时，那对你来说就是一种治疗！