在了解情境的力量之前，我想先给大家介绍一个心理学实验，哈佛教授Ellen Langer在1985年进行了一项“穿越时光“的实验。Langer教授征求一百名70岁以上的老人，让这群老人置身于50年代的环境中：住在50年代装潢风格的房子里，播放着50年代的音乐、随手可触及的是50年代的报纸杂志、穿上50年代流行的衣服，这一切放佛让时光倒流回这群老人的壮年时代。短短十天后，不可思议的场景出现了：这群老人真的变年轻了！无论是自评还是他评、无论是心理还是生理测试：记忆力提升、视力和听力都有改善。这就是情境的力量，让这群老人潜意识里觉得自己变得年轻，带领自己进入了强大的积极的情境。环境的力量如此巨大，能让人如此快速地发生转变。那我们为什么不能主动为自己创造一些积极的环境，让自己变得更快乐更坚韧呢？
当人被积极的信息影射后，潜意识会引导你作出积极的行为。可能有人会说，我的生活就是很单调很无聊，我的工作就是让我无法提起兴致，周围的一些都让我感觉负面，我怎么可能会有积极的环境呢？创造积极的环境并不意味着必须让周围的一切变得完美，只需要简单的改变，不妨按照以下的方法试试吧：
在周围摆放一些你发自内心喜爱的东西。可以是家人的合影、可以是偶像的照片、可以是心心念念抽中的盲盒隐藏、可以是朋友送的珍贵礼物。不要让这些充满喜爱和欣赏的物品藏在抽屉的深处，把它放在你的周围，即使你不时刻注视他们，但潜意识里你仍能随时感受到它的存在。我在公司的工位隔板上贴了许多照片，有我的猫、我的偶像签名照、以及让我时时怀念的旅行风景照。在工作时我能感觉到自己被这些令我开心和兴奋的事物包围，在项目推进艰难的日子里，他们仿佛无声地告诉我，再试试向前迈一步吧，马上就可以回家抱抱我了哦（我的猫）。
与艺术对话。现代996的工作模式无限挤压生活和休息时间，每个人都仿佛一台高速运转永不停歇的机器，深陷其中极容易让人产生焦虑和自我怀疑。艺术对于改善我们的思维非常重要，学会适时从繁重的工作中抽离出来，感受艺术之美。可以在回家的路上用十几分钟听听音乐，音乐是可以唤醒隐藏在我们内心深入的细腻情感，在某一刻你与它产生共鸣，自己也在瞬间被治愈。周末的短暂闲暇也不需要全部用来补觉，抽出2个小时看一场电影，尤其是那些曾经激励过你，值得多次细细品味的好片子。艺术总是以一种润物细无声的方式影响着热爱它信仰它的人，与艺术对话，它会引导你走出艰难困苦。
这个世界或许不那么完美，网络上充斥着负面的信息，“我再也不相信爱情了！”、“我不可能成功！”、”没救了！”，长时间被负面影射信息围绕，你的行为和身体终会背叛曾经那个自信的自己。学会为自己创造一个积极的环境，也是为自己影射积极的信息。最后，把阿尔贝・加缪这句话送给你：“在深冬里，我终于发现在心里有个不败的夏天”。