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步骤/方法
我不反对抽烟，只要不影响别人，抽烟，那是他们的自由。
都是成年人了，也不是不知道吸烟的危害，明知吸烟有害健康，但还是吸烟，就相当于，搬起石头砸自己的脚。面对家人、好朋友的劝说，还是照常吸烟，九头牛拉不回来。他自己也愿意搬起石头，砸自己的脚，砸它。但事实上，吸烟的后果，远比石头砸脚更严重。
什么原因，明知吸烟有害，却仍然戒不掉？我想是因为吸烟可以带来片刻的提神，以及吸烟的严重后果，但要多年才能显现出来，才能真正体会到。据说，看不见的痛苦是干净的，看不见的痛苦在你面前和什么都没有一样，舒服一会儿是一会儿，当你尝到吸烟的苦果时，为时已晚。
我看到很多人，彻底戒烟成功，大多是因为，深深体会到烟草带来的痛苦，在痛苦的决心之前，戒烟成功，如果不戒烟，后果不堪设想。在生活面前，一切都要让路，痛苦的经历，或者忍受它，戒掉它！
灯光下的树，显得很好看