你好，我是圆乐，自由之路同行者，专注职场与个人提升。
造成知道却做不到的原因有三个——信息过载，消极过滤和缺乏跟进，当我们越过这三道坎以后，知道与做到之间将不再那么遥远。
信息过载：
现在抖音、视频号、本站和各种自媒体信息，占据了我们的生活的大部分时间。
这还不够，我们还买课、加群，混圈子勤奋地获取了很多知识，然而这一切，并没有让我们变得更自信与从容，反而更加焦虑与茫然。
对知识越焦虑，就越痴迷于知识的获取，最终，我们用大部分时间获取知识，反而没有时间将知识应用于工作生活中。
在浩瀚的信息海洋中，我们该学习什么呢，该怎么学呢？
其实重要的不是你学什么？而是你应该首先确定学习的目的是什么，然后才能更有效率地学习相应的知识，否则不断接触新的知识，大脑很快就堵塞了。
好比一个人每天忙于找各种美食，胡吃海塞，消化不掉的食物必将填满了肚子，最终，本来能滋养身体的食物却变成了身体的负担，痛苦的根源。
其实，一个知识的掌握，需要在不同的时间，不同的场合，多次被应用以后才能熟练掌握，因此，学习应该少而精，而非多而浅。
解决办法：少而精，然后重复、间隔重复、回顾重复！
运行原理：艾宾浩斯遗忘曲线，揭示了大脑记忆的规律。
也就是20分钟前你记住的知识，现在你已经遗忘了42%，1个月后只剩下21%了，这还是记住的部分。
如果你压根就没有记住，那么你看的书，学习的知识就好比沙滩上的字，新的浪潮来了以后就不复存在了。
怎么办呢？
利用艾宾浩斯遗忘曲线，需要多次重复（间隔开，而不是连续的多次重复），及时重复，最好先回忆一下，然后再针对遗忘的部分进行再次学习和记忆，这样做的效果如下。
这个方法，圆乐在给每个新员工培训的时候，都会重点讲到，无论做事还是记忆，如果想要有成效，那么最靠谱、简单直接粗暴，且有效的方法就是重复，及时重复，回顾性重复。
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以上内容，为个人浅见，不一定对，仅供参考。