北舞考级院长说：学舞蹈不经过疼痛，那是骗人的。
上舞蹈课很辛苦，遇到了挫折，怎么跳也跳不好，难免会有抵触情绪，到最后直接放弃舞蹈不愿意去上课了。
但是啊，这世上没有一样东西，是不下苦功夫就可以学好的。
中国舞不是速成舞，它需要一点点技术的讲解、一点点内容的灌输、一遍遍重复的练习以及一次次汗水的流淌，才能展现出一段优美的舞蹈。
中国舞的美丽里，藏着自律的痕迹
她们多少次含着眼泪还在压腿，多少次耗腰累到眼睛充血，多少次转圈晕到胃里翻江倒海……但依然在坚持，别人学1小时，她们可以练5小时。
不管做什么事
都不要急于回报
因为播种和收获从来不在一个季节
中间隔着一段时间叫：
坚持！