1. 动物只要不患疾病，食物充足，就会很快乐满足，人也应该如此。
2. 一个只对自己感兴趣的人是不值得称道的，人们不会如他所自认为的那样去看待他。虚荣心，一旦达到某个极点，便会由于自身的原因扼杀任何活动所带来的乐趣，并且不可避免的导致倦怠和厌烦。
3. 渐渐地，我学会了对自己和自己的毛病不再介意；我开始愈加注意外界的事物：世界的状况，各种知识，以及我所喜欢的那个人。
4. 一个男孩子或青年人，或抱着严肃而又建设性的目标，一定甘心情愿的忍受大量的烦闷，要是必须的话。
5. 建筑在自欺之上的满足，没有一种是可靠的。
6. 个人设法不使自己倾心相与，个人保留着基本的孤独，个人保持着完整，所以毫无果实。
7. 使工作有趣有两个元素：第一是技巧的运用，第二是建设性。
8. 一个人疲乏之余，对外界就兴趣索然，因为兴趣索然就不能从这种兴趣上面得到宽驰，于是他就更加疲乏。
9. 一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运捉弄的可能性也越少，因若他失掉一样，还可亡羊补牢、转到另一样上去。
10. 人们在夏天去避暑胜地，但还是要回到他们来的地方，可这并不能 说明在夏天去避暑胜地是徒劳无益的。