一、我的恋人和我疏远了，我该怎么办？
①
疏远到什么程度了呢？
如果还能正常交流，只是没有以前那么积极了，那完全可以当面询问TA。
注意自己的表达，要用善意的关心语气，切忌冷冰冰的质疑，更不能逼问。
问问TA是不是自己最近疏忽了，哪里做的不够好，让对方倾诉一下，听听TA的内心想法，你自然就知道哪里需要改正。
如果你们已经有一段时间没有见面，甚至濒临分手了，那就不建议再主动问，顺其自然是最好的选择。
疏远不会是一个人造成的，即使你知道问题的解决方法，愿不愿意解决也是一个需要考虑的问题。
不适合的人，勉强凑合在一起又如何，恋爱时还能互相伪装，结了婚现了原形，分开就是早晚的事。
另外，看回答里很多人是从情人的角度来写的，这里也想说几句：
喜欢不是爱，更欠缺责任，打情骂俏是个人都会，可生活还有酸痛苦辣，能在一块过日子的，很可能这辈子就那一个。千万不要瞎闹腾，到最后只会闹个两头空。
②
顺其自然，合则迟早会聚，不合迟早还是散。结了婚后悔，不结婚还是后悔。所以，听天由命吧。
③
看到这个题目最耀眼的字眼就是“情人”两个字，情人是什么意思，我想不用解释，大家都懂，现在约定俗成地将游离于婚姻外的“第三者”称之为情人。情人关系具有不稳定性，这也注定了情人最后会变成陌生人，那也就没什么疏远不疏远了，只不过是缘聚缘散。
01 为什么情人关系不靠谱？
情人和爱人不一样，如果用商品来表示，爱人是互补品，就好像眼镜离不开镜片，而情人是替代品，有也可无也可。在大多数男人眼中，情人不过是性伴侣，吃干抹净还是要回家的。
前几年有一本书很火叫《三体》，给我们贡献了一个理论“黑暗森林法则”，用通俗的话说，就是原本互相不认识的两个星球，突然有一个星球上的人向另一个发出了坐标和信号，那另一个星球上的人不知你是敌是友，就会想尽一切办法扑灭你。
这本书的作者告诉我们在一个森林里有很多提着枪的猎人，只要一个猎人发出声响，另一个就会开枪。
第三者就好像那个首先打破平静局面的人，他想去略夺别人的资源，结果别人肯定会反扑，有两种结果，要么第三者胜利，第三者就算胜利，那他也难免被接下来的小四，小五…
打败，；要么原配胜利，原配接下来一辈子都在玩“扑蝴蝶”的游戏。
总之一旦有人打破了平衡的局面，接下来无论哪一方胜利，都会两败俱伤。
所以最好的策略就是谁也不做那个最先开枪的猎人，都保持沉默。
就好像在一个已经饱和的市场，新进入者如果贸然插进去，原来的竞争者一定会想办法反抗打压，不牺降价自伤，最后也是两败俱伤。
现实生活中诸多血淋淋的例子也告诉我们情人关系，替代者关系没有好下场。比如《知否》中那几个斗得鱼死网破的姨娘，最后死的死，散的散；《金瓶梅》里几个娘子的斗争最后已西门庆的死亡，潘金莲的被驱逐，李瓶儿的病逝为结束……
《蜗居》里倒是原配看起来取得了胜利，把战斗力不强的小三打得一败涂地，收回房产和财产，但是自己也没了丈夫，孤苦一人还带着一身伤。
上面的理论和案例，告诉我们一定不要当小三，当小三的结局就是两败俱伤，谁也捞不到好处，因为出轨体质的人一直在追求自由的灵魂，永远不会满足一种刺激。最好的状态就是谁也不做侵略者，永远不要试图当那个第一个想开枪的猎人，不要打破一种平静的状态，想要属于自己的东西，就去自己开拓新的市场。
02 做人要有大格局，站的高才能看的远
情人关系就是一种危险关系，一个聪明理智的成年人绝不会让自己陷入危险的局面。人无远虑必有近忧，任何时候我们都要有大局观，不能只顾眼前利益，而忽视了自己未来的发展，不能计较一时的得失，而抛弃将来的幸福。
经济学里分析一个企业的竞争战略的时候，既要分析自身的优劣势，也要分析外部环境的机会和威胁。这就是著名的swot分析模型。从题目中我们可以看出来两点：
第一，你本身在这段关系里已经没有优势，因为你的情人已经疏远你，说明你对他的吸引力下降。
第二，你的这段情人关系在外人眼中也是不会被接受的，不符合主流旋律，在外人眼中，你就是一个想占领别人资源的侵略者。
所以无论是从自身来看还是外界眼中，你的情人关系都到了该结束的时候。君子坦荡荡，小人常戚戚，人生还是要活在阳光里，切莫做一个想从别人那里偷来幸福的“小偷”！走出这段不光彩的关系，从新选择一份正当的爱情，才是你走上幸福道路的钥匙！
以上，你我共勉！
④
你的情人和你疏远了，这很正常啊，他又不是你老婆(老公)只是你情人，对方肯定觉得你没啥价值了。可能又找到了个更适合做情人的人了。大不了你又重新找个情人啊，哈哈哈。
⑤
题主是男人还是女人，是男人说明你不够优秀，是女人说明你不够温柔。情人的角色不好当，提心吊胆，东躲西藏，生怕东窗事发，可以说，愉悦含有辛酸，快乐含有痛苦。在我们这个国度，还是收敛点好，过好家庭生活，比偷腥出墙幸福多了。
奉劝一句：男人管好自己的小弟，女人管好自家的小妹，让社会更和谐。
谢谢此条被推荐
⑥
可真的好爱她。而她在疏远我。心里好难受的，怎么办，求解！
⑦
你的情人和你疏远了，怎么办？
这里我们不做性质评价，只对问题进行分析。
我们看“你的情人和你疏远了，你怎么办？”这句话。拆开来看，有以下几点信息。
1、情人主动疏远了你。
2、你并不想这个事情发生。
3、情人疏远你的原因，你不清楚。
4、你不知道怎么应对这个事情。
我们说凡事都是有原因的，一件事情发生变化时，都有相对应的两股力量的作用。
内部变化：
1、情人对你的感觉发生了变化，人的感觉是决定性的作用。对你感觉好时，吃咸菜也高兴。对你感觉不好时，吃鲍鱼也恶心。
2、情人对你的行为有看法，情人的感觉有点类似于恋爱中的男女。女人是占心理优势地位的，处于一种居高临下的审视位置，会不断的拿你和别的男人相比较。当你感到她用一种挑剔的眼光看你时，说明你已经让她有嫌弃的地方了。
外部的变化：
1、现实目标和你们的关系起了冲突，让你们的关系无法维系下去。比如，婚外情人关系，继续和你保持这个关系将会动摇她的家庭关系。因此，她需要做出选择。
2、其他人的加入。因为让她更青睐的其他人的出现，促使她的关注点转移。
怎么办？
首先，做个自信的人，人不自信等于没有吸引力。
其次，情人之间唯一的价值就是满足。或者是满足她的情感依赖，或者是满足她对物质的需求。
千万别想着你用身体就可以满足女人，只有的妄想症发作的男人才有这样的想法。
如果你两样都做不到，那就只有耍流氓了。
⑧
你的情人和你疏远了，这只能说是你的情人放过了你。
你的情人和你疏远了，这只能说对于你的未来幸福是一件好的事情。
你的情人跟你已经游戏人生这麽久了，可能该得的便宜你也得了，该享受的那种快乐你也享受了，所以说两个人和平的已疏远为分手的形式，最让人感觉到庆幸。
毕竟没有分手时的威胁，毕竟没有分手时的那种伤感情的话语和手段。
和平分手真的是让人感觉到很有一种飞机平稳着陆的感觉。
所以我说你的情人疏远了你，你也别太伤感，反倒是塞翁失马，焉知祸福想一想，如果她总是腻歪在你的身边。
情人节的时候就想让你送礼物，想吃想喝的时候就想让你买单，等到想你的时候不管你在哪里都打来一个电话，让你这种胆战心惊的心里无时不在，所以我说这种感觉你能经受得起吗？长此以往你不还得被人家折腾出心脏病吗？所以我说人也你被你曾经得到过，惊心动魄的婚外恋你也经受过了。
这以后就该收收心了，就该多给自己的情感奉献给自己的老婆，多为这个自己的家庭操操心。
把这往后过一种，守着老婆忠诚的过日子的生活吧。
你那个不堪回首的过去，就此告别吧。
我的朋友就发展过婚外恋，有的时候他去找恋人就告诉他老婆，说是到我家里来吃饭了，每次弄得我他老婆一来电话盘问我就胆战心惊的帮他撒谎。
有的时候他让我帮着给他的情人转钱，有的时候他让我帮着给他情人到医院里去看病。
反正什么事情总是捎带着我弄得，我老婆到现在都对我疑神疑鬼的，就好像我和老朋友是一路人一样。
所以说有的时候我也厌烦，就告诉我这哥们儿，干脆你就跟情人散了算了。
我这哥们儿说，咱们一个大男人怎么能先主动说出这样的话呢？还是将就着吧？其实我也能看出来他对这种感情的厌烦，但是也没有办法。
后来我告诉我这哥们儿你能不能以各种的借口推卸一下，有的时候别再跟他联系，看看能不能疏远这个关系。
后来我这哥们儿也真的按我说的做了，渐渐地两个人若近若离的。
等到最后两个人就再也不通电话和联系了，这层关系也就彻底断了。
现在你看我这哥们儿每天拉着老婆兜风，天天跟老婆腻的像一个情人一样。
而且最近还打算孩子要是结婚了，他们两个人想去西藏自驾游呢，看着他们幸福的笑容和他们亲密的身影。
我真的为我朋友高兴，毕竟没有经过那段婚外恋使他的家庭破裂，好好的珍惜生活吧，我的哥们儿。
婚外恋就像是一块糖果，如果你总是含着，可能早晚你会有一种得到糖尿病的危险，所以我说做人做事都要有冷静的头脑，既然你的恋人情人不再与你联系，所以我们也就顺应自然就是分手吧。
⑨
疏远就疏远呗，即然人家有意想离开，你想留是留不住的，常言道：留住你的人留不住你的心，有什么了不起的，，，放下一切自由自在多好啊，多省心，别想那些没用的了，自己好才是真的好，OK？
⑩
旧的不去新的不来，难道不相信自己的魅力吗？他不搭理你就可以把他踹得远远的，为什么非要自己热脸贴人家的冷屁股呢
个人建议还是找一个可以爱你，保护你，宠你一生的人才是最主要的
二、如何慢慢疏远情人？
1、逐渐疏远。
当你发现与对方已无法再相处下去的必要时，最好采取逐渐疏远的方式.如果逐渐疏远无效，那就要果断地告诉对方要求分手，切不可再拖延
2、恰当解释.
小心地表明这不是对方的错。让对方知道，这只是因为你对对方已失去爱意。跟对方解释一下，两人共处的时光，使你学到了不少的知识，对你自己很有意义。
3、表达自己的想法
如果对方感情脆弱，考虑到对方也许一下子不能承受，你就应先写一封信给对方，陈述不能相处的原因，实事求是，心平气和地说明情况，这样对方一般是会谅解的。
4、友好拒绝.
要是对方来约你出门，最好告诉对方你最近有很长一段时间有事不能陪对方出去约会.要是对方打电话给你，你可以不接，他会明白你的意思的。
5、让对方发泄自己的情绪
分手时，有些痛苦是必须面对的.在跟情侣说再见时，不必对对方太好，也不必太介意对方当时的心情，让对方痛痛快快地发泄一下情绪反而好.
6、减少接触
逐渐减少见面次数，态度逐步冷淡，使对方觉察到你的意图，最后提出中断关系，不致给对方造成太大的刺激。
7、共同面谈
与对方在适当的地方(如果对方性格刚烈、占有欲强，则必须选择在偏僻的地方)，首先肯定在恋爱过程中对方对自己的爱护、帮助和关怀，再提出分手。
分手不是无缘无故的就分手
如果你现在感觉到和情人的相处 影响到你的生活， 知错能改 ，选择好正确的人生路， 调整好你自己的心态 ，正确处理好情人之间的关系 ，疏远情人的最好办法 ，有事无事尽量的避开和他相见的机会 ，避而远之， 包括通讯联系 ，最好把微信， 电话通讯录删除， 时间可以说明一切 ，时间长了不见面，慢慢就疏远了 。
首先断绝关系肯定是有断绝关系的理由，要把你们关系决裂的原因分析出来，然后和对方说清楚，说出你的想法，说出你以后不想再和对方联系，最好可以做到和平分手，如果不能和平分手也没关系，把你想说的都说了之后就转身就走，不用再做过多的逗留，越逗留你的心里会越难受，对方也会以为你是割舍不下，这对你们断绝关系是不利的。
保持距离，距离和时间足以让你尽快忘记前任，如果不小心见到了，那就说几句客气话，并且一定要避免去以前你们常去的地方。
如果TA生病了，则不要表示任何关心，以免对方认为你有复合的意思。
爱就是爱，不爱就是不爱，如果总是暗示自己你们还可以做朋友，只会让已经死去的感情再度复燃，但复燃之后它依旧不会持续太久。
不联系，不在一起，保持距离，慢慢疏远。
见不得光的关系，最好不要惹上身，破坏家庭和睦。
三、为什么人们会疏远情侣？
因为情侣之间只有彼此，外人很难进去
四、怎么样才能慢慢疏远一个人呢，恋爱关系，不想在一起了，但又怕突然分手自己会后悔，想自己慢慢的疏远？
想要做到这种慢慢疏远是很不现实的。
能够分开恋人的方法，一个是你失去价值，一个是你伤害她。五、如果两个人分开太久，感情会不会因为时间和空间的距离而疏远呢？
距离会使感情变得疏远 我方的观点是——距离会使人们感情变得疏远。或者换句话说：近距离的接触，将有利于人们增进感情、加深友谊。 众所周知，人的感情交流是在一定的时间、空间范围内，通过人的语言、肢体动作、面部表情等一定的形式表现出来的。
这不难看出，影响人的感情的要素，涉及时间、空间、感情交流的载体[即：语言、肢体动作、面部表情]等诸多方面。我们今天在这里要讨论的，实际上是空间距离与感情的关系问题，或者说是距离对感情的影响问题，并不涉及感情交流的载体问题。
我们的 生活 是现实的，所以注定了我们的感情也必须随之现实。
一切不切实际的愿望不过就是愿望而已。
虽然看起来高尚美好的东西，如果不能真实的成为我们生活的一部分，那么这些高尚和美好也就只能供我们仰望。
人与人之间关系的密切程度基本跟空间距离成正比。
也就是说：人与人之间空间距离越小，随着时间的推移，关系将越来越密切。
反之，关系将越来越疏远。
（1）如果人与人在工作、学习或共同生活相处接触时间久了，原来是陌生的人会成为朋友，异性可能会发展成为 恋人 ，日久生情就是讲的这个道理。
这里应就有一个近距离接触的问题。
可以说，近距离的接触，是增进感情的润滑剂。
有些父母为了阻断子女的恋情，往往会采取极端的做法之一，就是采取隔离的手段，断绝他们的来往，让他们逐渐忘对方。
绝大多数人迫于父母的压力，接受了这样的现实，后来与原来毫无感情基础的人结婚后，逐渐与配偶培养起感情，养儿育女，相伴终身，也就是所谓的先结婚后恋爱。
这样的例子可以说是屡见不鲜。
关系学生时代，跟我最好的朋友，不是同桌就是同寝室。
近距离，是让感情萌生的一个必要条件（但不充分）。
无论同性还是异性，频繁的接触，才能让彼此的 生活 相互融入相互渗透相互影响。
遥遥相望的关系只能是自我想象的海市蜃楼，根本经不起现实的撞击。
环境不同地域不同都会导致人的观念和行为方式的差异。
这些差异可能会被热烈的感情暂时蒙蔽，但当激情退去的时候，一切都会成为问题。
最现实的亲密关系应该在离我们最近的地方发生。 “若是两情长久时，又岂在朝朝暮暮”。
这样的句子看起来很升华，但不是事实。
事实是，“两情若要长久时，就得朝朝暮暮”。
六、情人放假暂别语句？
1、最初与最后的爱，最柔软的疼是我们在一起的朝朝暮暮。
2、终究会有一天，你的手会挽着另一个人的手。而站在我身边的也不再是你。
3、在环形的路上追逐着爱情，就注定了我们要不停的奔跑，可是却永远看不见终点。
4、在工作中有你的关心和问候，在同行的路上有你祝福和微笑，我感激：红尘中有你同行。
5、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。
6、原来只要分开了的人，无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。
7、原来，需等到风住尘香花已尽，-才可以看到最后的风清月朗，花好月圆。
8、有一天你能到我的心里去，你会看到那里全是你给的伤悲。
9、友情的延续来自心灵，不论联系有多少，只要内心留有彼此的一片天空，那么偶尔一声问侯就会带来会心的一笑。
10、一声汽笛，跌落在旷野;无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐从心头滋生 11、像星光闪闪的，是你含笑传情的眼睛。
12、想说的很多。可是这样的时刻，这样的场合，能留给你的，只有我的默默的祈祷：珍重啊，朋友！
13、相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。
我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。
14、无奈，生活总有不如意，天下没有不散的宴席，纵有千般不舍，也不得不放弃。
15、我最亲爱的朋友，你的快乐我会为你加倍，你有苦衷我就会分担，祝你快乐！
16、我用心与你握别，愿生活给你带来无数希望的翠绿，把你引向理想的天地。
17、我们为了爱情当傻瓜，爱情却把我们当傻瓜。
18、我们的爱情，就像黑白的电影。
我们的点滴，昏暗中一幕幕流过。
虽然一切都没有结局，但，我终生都会用一种温柔的心情想你。
19、我常常想起，那暴风骤雨般的分离后，我仿佛失却世界的平静与落寞。
20、我爱的人，他心里的每一寸都属于另一个人。
21、似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵（说说 www.guaze.com）。
22、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手里是过目不忘的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。
23、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。
24、青春是一滩水，无论是摊开还是紧握，都无法从指缝中淌过单薄的年华。
25、朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你-就是我不想遗失的那重要一片