前几天的嘉人红毯还挺多热搜的哈，不过看来看去不是像房似锦中介开会▼
就是丧事吃席▼
我不太懂彰显女性力量的晚会为什么要穿西装？还不如举办那个什么中国风晚会呢？
看多了仙剑三回归的热搜，不如看看现在我最有同感的社交场合，我太能理解张慧雯了！三个人一起，把她衬得像个社恐。
豆瓣的热帖说，周也真会来事儿。
同样是跟老板合照，张慧雯就很木讷拘谨，周也就表现得特别亲热，细节见性格，张慧雯这种性格不是不好，只是身处娱乐圈，人淡如菊不争不抢的结果就是查无此人（除非业务能力非常能打，但她明显也不属于这种）
我太佩服周也这种性格了，之前面无表情给苏芒的土气花车捧场▼
在她的对比下，孟子义像个大傻妞。但是，如果单纯说她性格好会来事所以得出公司资源倾向她倒也不至于，从当初立项来看，据说投资6.7个亿的邮费还是比山河令看起来好哈。不过人际交往中，社恐是真的很羡慕周也这种性格了▼
好听一点就是觉得情商很高啦！不过我自己看到捧领导的那些我替人尴尬的毛病总犯！哎，我就不会这些！
外刊手札
今天的外刊来自《赫芬顿邮报》，你认为自己情商高吗？来看看这12种高情商的表现吧！原文本戳阅读原文哈。
不知你有没有注意过，有时智商一般的人比高智商的人表现更出色？几十年的研究表明，智商不再是成功的唯一要素，情商才是将成功人士与普通人区别开来的关键因素。
情商测试和培训机构TalentSmart的创始人特拉维·布拉德伯里列出了一些具备高情商的明显特征，欢迎对号入座。
翻译文本来自：英语点津
Para 1. 拥有丰富的情感词汇
People with high EQs master their emotions because they understand them, and they use an extensive vocabulary of feelings to do so. While many people might describe themselves as simply feeling “bad,” emotionally intelligent people can pinpoint whether they feel “irritable,” “frustrated,” “downtrodden,” or “anxious.”
高情商的人之所以可以掌控自身的情绪是因为他们能理解这些情绪，并可以用丰富的情感词汇来描述它们。当许多人仅仅用简单的词汇例如“不好”来描述自身的情绪时，高情商的人能够指出他们所感觉到的是“急躁”，“沮丧”，“压抑”还是“不安”。
The more specific your word choice, the better insight you have into exactly how you are feeling, what caused it, and what you should do about it.
你使用情感类词汇越精确，就能越确切地了解自己内心的情绪，这些情绪产生的原因以及应对方法。
词汇：
pinpoint 准确指出 (原因)；给…准确定位 if you can pinpoint exactly what the anger is about.…如果你能确切说明生气的原因。
downtrodden
受压迫的
Para 2. 对他人感到好奇
It doesn’t matter if they’re introverted or extroverted, emotionally intelligent people are curious about everyone around them. This curiosity is the product of empathy, one of the most significant gateways to a high EQ.
无论是内向型还是外向型的人，高情商者都会对身边的人感到好奇。这种好奇是源于同理心，是高情商的重要表现。
高情商者 emotionally intelligent people/ people with high EQs / High EQ individuals
empathy (n.) 同理心
＊补充＊ empathy vs. sympathy vs. compassion
empathy 是指同理心，是一种能体会别人所身处情形的能力，像如果你同学的父亲过世，而你也有亲人过世的经验，因此心有戚戚焉，便可以用 empathy 描述你对同学的同理心。
sympathy 则是同情心，是因他人的苦难而感到惋惜，像如果你同学的父亲过世，而你并没有体会过亲人过世，并不知道那是什么感觉，但仍为他感到抱歉，则会用 sympathy，而非 empathy。
compassion 则是指爱心、慈悲心，一种愿意帮助身处痛苦人们的慈悲之心，像如果你同学的父亲在一场海啸中过世，而你义无反顾地投入救灾行列之中，则可以说你相当有 compassion ，而非 sympathy 或 empathy。
“I know what it feels like, you know, losing a father.” Jack said with empathy.
“我明白失去父亲是什么感觉。”Jack 心有戚戚焉地说。
“I heard that you’ve lost your father in a tsunami last week.”Jack looked at Rose with sympathy.
“我听说你的父亲在一场海啸中失去了性命。”Jack 同情地看着 Rose。
“Jack is a man with compassion and kindness. He volunteered to provide aid to the village torn apart by the tsunami.” said Rose, with tears in her eyes.
“Jack 真是个慈悲又大方的男人。他自愿帮助那个被海啸袭击的村庄。”Rose 眼角噙著泪水说著。
Para 3. 拥抱改变
Emotionally intelligent people are flexible and are constantly adapting. They know that fear of change is paralyzing and a major threat to their success and happiness.
高情商的人是灵活多变并能随机应变的。他们知道害怕改变会麻痹他们并极大地威胁他们的成功与幸福。
Para 4. 不易动怒
If you have a firm grasp of whom you are, it’s difficult for someone to say or do something that gets your goat. Emotionally intelligent people are self-confident and open-minded, which creates a pretty thick skin.
如果你对自己有充分的了解，他人的言语与举动是很难让你动怒的。高情商的人都很自信并且心胸开阔，所以脸皮也就不会那么薄。
短语：
a firm grasp of whom you are
对自己有充分的了解
thick skin
You are thick-skinned. 你真是厚脸皮。
不用怀疑，英文的厚脸皮就是 thick 厚的 + skinned 去皮的！
Para 5. 懂得如何拒绝
Research shows that the more difficulty that you have saying no, the more likely you are to experience stress, burnout, and even depression.
研究表明，如果你觉得开口说“不”越难，你就越有可能经受更多的压力，崩溃甚至沮丧。
Saying no is indeed a major self-control challenge for many people. When it’s time to say no, emotionally intelligent people avoid phrases such as “I don’t think I can” or “I'm not certain.” Saying no to a new commitment honors your existing commitments and gives you the opportunity to successfully fulfill them.
对于许多人来说，说“不”的确是一项对自控力的挑战。当该说“不”的时候，高情商的人会避免使用“我觉得我不行”或“我不确定”等这类的短语。对新的承诺说“不”会让你遵守现有的承诺，并让你有机会成功履行承诺。
honor To honour a promise or agreement is to do what you said you would.信守，执行，兑现（承诺或协议） They decided not to honour an existing order for aircraft. 他们决定不兑现已有的飞机订单。
Para 6. 不计较错误
Emotionally intelligent people distance themselves from their mistakes but do so without forgetting them.
高情商的人会避免再犯曾经犯过的错误，但也不会遗忘它们。
Para 7. 付出且不求回报
When someone gives you something spontaneously, without expecting anything in return, this leaves a powerful impression. For example, you might have an interesting conversation with someone about a book, and when you see them again a month later, you show up with the book in hand.
当某人主动送你东西，并不求回报时，会给你留下深刻印象。例如，你跟某人聊天时说起一本书，而且聊得很开心，一个月后再见到这个人时，你就带着书出现了。
Emotionally intelligent people build strong relationships because they are constantly thinking about others.
高情商的人会与他人建立良好的人际关系，因为他们随时随地都在为他人着想。
Para 8. 不记仇
The negative emotions that come with holding onto a grudge are actually a stress response. When the threat is imminent, this reaction is essential to your survival, but when the threat is ancient history, holding onto that stress wreaks havoc on your body and can have devastating health consequences over time.
带有仇恨的负面情绪实际上是一种压力反应。当威胁即将来临的时候，这种反应对你的生存至关重要。但当威胁已经远离的时候，你仍背负压力的话会伤害身体，长此以往，对身体健康也会造成损害。
In fact, researchers at Emory University have shown that holding onto stress contributes to high blood pressure and heart disease. Holding onto a grudge means you’re holding onto stress, and emotionally intelligent people know to avoid this at all costs.
事实上，艾默理大学的研究员指出，背负压力会导致高血压和心脏病。心怀仇怨意味着背负压力，而高情商的人懂得无论如何都要避免这些伤害。
想到如懿传开头那句话了，你要活下去，你连恨都不要有。
Para 9. 中和消极人群
Dealing with difficult people is frustrating and exhausting for most. High EQ individuals control their interactions with toxic people by keeping their feelings in check.
与难相处的人打交道会令大多数人感到沮丧和疲惫。但高情商的人在和消极人群的交流过程中能克制自己的情绪。
They identify their own emotions and don't allow anger or frustration to fuel the chaos. They also consider the difficult person's standpoint and are able to find solutions and common ground.
高情商的人能清楚辨别自己的情绪，避免发怒和沮丧以免火上浇油。同时他们也能考虑难相处的人的立场并能够找出双方的共同话题和相处之道。
Even when things completely derail, emotionally intelligent people are able to take the toxic person with a grain of salt to avoid letting him or her bring them down.
甚至在事态已完全失控时，高情商的人对消极人群的观点也会持保留态度，不会让他或她影响自己的心态。
derail
首先看单词，rail表示铁轨，de-表示分开，那第一个意思就是脱轨啦！第二个意思就是比喻打乱 (原定计划)。
take sth. with a pinch/grain of salt
这个片语的意思是“对某事保持怀疑态度”，直译意思是“将某物搭配一小撮盐吞下肚”(take 可指“吃下；服用”，pinch 和 grain 皆是指一小撮的分量，不过前者多用于英国，后者则多用于美国)。
这个说法相传源自于古罗马一位皇帝，他因为怀疑臣子会对他下毒，因此平日会服用小剂量的毒和一小撮盐 (搭配著比较好入口)，企图培养出百毒不侵的体质。
I always take rumors with a grain of salt.
我总是对谣言保持怀疑态度。
今天的拓展是salt短语，看第三条哦。
Para 10. 不苛求完美
Emotionally intelligent people won’t set perfection as their target because they know that it doesn’t exist. Human beings, by our very nature, are fallible.
高情商的人不会把完美当成自己追逐的目标，因为他们知道完美是不存在的。犯错是人类的本性。
Human beings, by our very nature, are fallible.
犯错是人类的本性。
Fallible
会犯错误的；容易出错的; （物品或系统）易出毛病的，不可靠的
When perfection is your goal, you’re always left with a nagging sense of failure that makes you want to give up or reduce your effort. You end up spending your time lamenting what you failed to accomplish and what you should have done differently instead of moving forward, excited about what you've achieved and what you will accomplish in the future.
当你追求完美时，你总是会受到挫败感的困扰，这种挫败感会让你放弃或减少努力。最后你只会把时间都浪费在哀叹那些没能做成和本应做好的事情上，而不是继续前进，并对自己做成的事情和未来将要实现的事情而感到兴奋。
lament
对…感到悲痛，对…表示失望，痛惜 My grandmother, as usual, lamented the decline in moral standards in today’s society.和往常一样，我奶奶对当今社会世风日下深感痛惜。
Para 11. 断开连接
Taking regular time off the grid is a sign of a high EQ because it helps you to keep your stress under control and to live in the moment. When you make yourself available to your work 24/7, you expose yourself to a constant barrage of stressors.
高情商的又一表现就是学会定期断网，因为这将有助于你控制压力并活在当下。如果你每周七天、每天24小时随时准备迎接工作，你将让自己遭受压力的持续轰炸。
off (the) grid
在美国电影或影集里常会听到 off (the) grid 这个说法。grid 原本是指像烤肉架那样的格栏“离开格栏”？这是什么意思？这个片语很难猜，其实 grid 在这里是指像电力网络这种公共设施的系统 (想像它在电脑上的样子)，也包括其他类似的系统，比如像水、天然气等。off (the) grid 就是你离开了这个系统，过著无(自来)水无(供)电的生活或至少是没人能追踪到你的生活 (因为你没登记在任何一个服务之下)。(当然还是可以用水用电，只是得自己想办法，而不依赖供给网络) (to live) off (the) grid通常是谍报片或警匪片会出现的片语。
在这个语境下，我会理解成躲开社交网络，一看到群里的艾特全体人就开始慌！
我们来造些句：
I can’t get in touch with him. He is off the grid.
我联络不到他。他目前躲起来了。
Dave is an eccentric person. He lives off grid in the mountains.
戴夫是个怪人。他在山上过着没水没电的生活。
嘿嘿嘿，突然想到我一个叔叔和他前妻闹离婚的时候，就跑到我们当地一个小岛上当野人，自己修了个小木屋一个人住！
Para 12. 不让任何人影响到你的好心情
When your sense of pleasure and satisfaction are derived from the opinions of other people, you are no longer the master of your own happiness. When emotionally intelligent people feel good about something that they’ve done, they won’t let anyone’s opinions or snide remarks take that away from them.
当你的快乐和满足感源自他人对你的评价时，你就不再是能掌控自身幸福的主人了。高情商的人对自己所做的事感觉良好，不会轻易受他人观点或尖刻评论的影响。
Snide
（尤指话语）恶意的，挖苦的 She made one or two snide remarks about their house, which I thought was a bit unnecessary. 她对他们的房子挖苦了一两句，我认为实在没必要那样做。
While it’s impossible to turn off your reactions to what others think of you, you don’t have to compare yourself to others, and you can always take people's opinions with a grain of salt.
虽然你不可能对他人的评价充耳不闻，但是你不必拿自己和其他人作比较，而且你可以对他人的观点持保留态度。
That way, no matter what other people are thinking or doing, your self-worth comes from within.
这样的话，无论别人想什么或做什么，都无所谓，因为你的自我价值感源于内心。
小狮子的碎碎念
总结一下就是，不要让别人的言论主宰自己的价值，越比较就越不会开心的。说实话，看这篇的时候，我的脑海里一直都会出现一个人，19年说人家是人间社畜，后来说人家没人味，呵呵，做一个体面人已经是娱乐圈很难得的了。
最后分享春春的这句话：
保持学习的习惯，保持对世界的好奇心，保持独立思考的能力。
很多人说问要不要考研，担心自己读完研就二十七八了，可是，你什么都不做过几年也会到二十七八呀。别想那么多，想做什么就去做吧！
啊啊啊啊今天这篇写了三个小时，从吃完饭到现在就没动过，我都没时间跑步了。这个号如果再接不到像样的广告，我可真是要哭了！！
你的每一个点赞在看都是小狮子手都敲软了还码字的动力！