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步骤/方法
1.在有限的生命里为自己而活，别人的烦恼和意见不能扰乱你内心的声音。
2、真正的失败在于你决定放弃的那一刻，不怕万人阻挡，就怕自己投降。
3、人生做到这三件事，才是真正的幸福：忘记过去，满足现在，忽略未来。
4、以勤为本，以韧为本，尽力而为，求最好的结果，行动成就梦想，努力成就人生，不要让自己夜不能寐。
5.每天给自己一个微笑，尽量不要为明天担忧，为昨天叹息，为今天变得更好。
7.多年后，你的骄傲会被时间打倒，也许你会想起我有多好，但我不会等你变老。
8.不必取悦所有的人，就像你不必记住所有的昨天一样。时间就像雨，我们都是在雨中行走的人，找到自己的雨伞，建立一个小世界，向前走，直到风停止下雨，美丽的晴天。
9.做过的事从来不后悔，只后悔有机会没做的事。
10、外表没有声音，却在时空中悄然刷新，生命不见它的形状，却在岁月中变换着它的表情，成长就是让我们品尝味道，在味道中雕琢身心，偶然让我们感受生死，在无常中释放空虚。
11、人生与很多人擦肩而过，却只记得你的模样。
12.如果你能接受自己没有那么完美，就不必忙着粉饰；如果你能承认自己没有那么伟大，就不必急着去证明；如果你能放弃自己的偏见，就不必嚷嚷着去反驳；如果你不在乎别人对你的看法，就不必哭着去抱怨。如果你能慢半拍，安静半刻，低下头，你总能微笑。---扎希兰·多多《喃喃自语》
13.你的话一直锁在我的记忆里，你可以替我保管钥匙一辈子。
14.不管别人怎么想，不要打乱你的节奏，喜欢的自然可以坚持，不喜欢的也不会长久。
15、我不会再伤害你了。
16、人很奇怪，有时候受了很大的委屈可能不会哭，但是如果有人抱住你的肩膀说他知道你不容易理解你的委屈，眼泪就会止不住地流。