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端午已过，空调冰棍大西瓜开始天天“登场”，但TO君搜罗了京城几个山清水秀的避暑之处，让你们在炎炎苦夏之时可以掏出这个“妙计锦囊”，现在就收藏好喔！
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云梦仙境自然风景区
怀柔区琉璃庙镇东峪村东200米
☎️：61618157
云梦仙境自然风景区被誉为北方的张家界，奇峰林立，怪石嶙峋，飞瀑百丈，潭深水清，是山野避暑之行的理想目的地。这里的京北第一漂、千亩原始次生林、云海奇观、雅鲁藏布大峡谷、龙潭涧、鬼谷庐等景点都是响当当的招牌，值得专程来逐一体验。
云海是云梦仙境特有的景观，岚雾缭绕在青山之间，若断若续，一派空然；京北第一漂是北京地区唯一自然河漂流项目，乘皮筏顺流而下，两岸悬崖陡壁，如刀削斧劈，苍松古柏傲立岩崖。
皮筏时而卷入旋涡，时而平静安逸，既有船摇欲翻的刺激，但毫无溺水之忧，可与三峡之游相媲美；北京的雅鲁藏布大峡谷，滔滔河水绕着山体有两个180度的大旋转，河道两旁山峰高耸入云，整个峡谷像一条巨龙舞动，气势磅礴，险峻又神秘，让人不敢相信距离北京80多公里的地方有如此壮丽奇观。
上方山国家森林公园
房山区韩村河镇圣水峪村
☎️：661315542
“南有苏杭，北有上方”，上方山是华北地区唯一一片保存最完好的原始次生林，也是典型的石灰岩峰林峡谷地带，森林茂密、山峰奇秀、洞穴深奥、环境幽雅。
上方山国家森林公园以“九洞十二峰七十二茅庵”著称，九个天然溶洞以云水洞最大最壮观，云水洞第二大厅的洞厅中央有一颗巨大的石笋擎天而立，有38米，在全世界都能排上名。
除了得天独厚的自然风光，据悉，东汉光武时期上方山就有高僧来开山建寺，如今上方山仍是北京西南著名的佛教名山和佛教圣地，有寺庵及遗址72座，最著名的是始建于隋代的兜率寺：五进殿宇居于山正中，群峰环拱，非常雄伟。对自然和人文景观都有要求的家长们，不妨考虑盛夏来这里走走。
乌龙峡谷景区
延庆区千家店镇沙梁子村
☎️：60188559
“一城山水半城园”的延庆在北京可是有“夏都”美名的，平均海拔比市区高500米，温度比“热岛效应”下的市中心低5度，所以炎夏去延庆避暑最为便利快捷。
这次推荐的乌龙峡谷景区，是延庆山水画廊东边的一处幽谷，原名黑龙潭，是典型的山间河流深切河谷地貌景观，峡谷两侧绝壁陡直、怪石林立，水声轰鸣，浪花飞溅，以青山幽谷、碧水深潭远近闻名。在瀑布飞泻的崖壁上还有诸多天然形成的溶洞，有些幽深宛转的洞里有神奇怪异的钟乳石可观赏。
此外，乌龙峡谷景区与滴水壶景区相距只有2公里，后者也是远近闻名的避暑胜地。
值得一提的是，滴水壶景区上面还种植着一片100亩的向日葵，8月份盛开时形成一片金灿灿的花海，十分壮观。
其实，延庆的百里山水画廊起于白河堡水库，止于滴水壶，是一条绝佳的避暑纳凉路线，其中白河堡水库、乌龙峡谷和滴水壶三处纳凉胜地都值得大大推荐，有兴趣的读者可以一一尝试。
南海子公园
大兴区黄亦路16号
图：首都园林绿化-何建勇
历史上的南海子是明清两代的皇家苑囿，上世纪八十年代成了城南一处垃圾场，2000年后逐步恢复了生态景观。如今，南海子公园是北京南部地区最大的湿地公园，绿荫环抱、芳草萋萋，呦呦鹿鸣，也被称为城南地区最大的“绿肺”，拥有丰富的水资源、动植物资源以及文化资源。
公园里修建了鸟岛，吸引了近百种鸟类栖息繁育；还种植了彩叶林、芦苇荡，一年四季都有看头。值得一提的是，其中占地面积近千亩的麋鹿苑一直为人津津乐道。这里虽然不是动物园，却能够观察到包括麋鹿、普氏野马、东方白鹳等各种各样的珍稀的野生动物，湿地自然风貌非常难得。
文&版 ✎ 刘洋
图片来源 ✎ 官方微信公众号
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