一、预防跌倒十口诀？
①
1、去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
2、去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。
3、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。
4、在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。
5、在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。
6、避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。
7、延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。
8、避免在户外结冰的路面上行走。
9、起床速度要慢;在穿过另一个房间时先开灯。
10、在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。
②
一知：当您服用安眠药、注射杜冷丁(使用镇静药物)或感头晕，血压不稳时，下床应先坐在床上，再由家属扶下床，或使用呼叫器告知护士协助。
二知：当您产后、术后下地时一定遵循起床3步曲，准备起床下地时请您做到：从平卧到半坐时，静坐30秒，无不适再从半坐位移到床边将双脚下垂静坐30秒;无不适从静坐到站立，原地站立30秒，无不适再行走，家属陪伴。如果感觉不适，即刻坐、卧床上避免摔倒并通知医护人员。
三知：地面弄湿，请告知护理人员，以防不慎跌倒。
四知：物品请尽量收于柜内，以保证走道宽敞。
五知：护士已将床档拉起，若需要下床应先呼叫护理人员将床档放下，切勿翻越。
六知：当所照顾的患者有躁动、不安、意识不清时，请将床档拉起，并予约束。
七知：若您的衣裤太大时，请换合适的衣裤，裤子不拖地。
八知：应当穿防滑鞋，切勿穿无包裹后脚跟拖鞋和打赤脚。
九知：入睡前病房尽量保持灯光明亮。
十知：如厕时，有紧急情况，请按厕所内呼叫器告知护理人员。
③
防滑倒。
稳手把牢精神不溜号。
看脚下走好路。
防止脚下。
能绊倒。
时时刻刻。
防范安全好
二、预防跌倒坠床的顺口溜？
老年健康是大事，住院安全要重视。
预防跌倒是首要，生活细节要记牢。
病房环境先熟悉，床铃开关在哪里。
常用物品可触及，眼镜手杖放旁边。
衣服舒适又合身，穿鞋防滑不绊脚。
地面潮湿别走动，过道通畅又整洁。
日常用药听医嘱，时间剂量要记住。
了解药物副作用，身体不适找医护。
卧床休息拉床栏，下床锻炼需陪护。
拐杖手柄要握牢，没有助理抓扶手。
动动手脚散散步，活动筋骨要适度。
头晕乏力歇歇脚，步态平稳更安心。
夜间起床需开灯，量力而行勿逞强。
不要害怕麻烦人，安全第一是关键。
饮食均衡很重要，牛奶大豆深海鱼。
补充钙质强骨骼，合理膳食保健康。
防跌措施记心中，处处留心防跌倒。
牢记口诀不能忘，健康生活每一天。
裤子鞋子、三部曲，
拉铃护栏、过道畅，
头晕下蹲、叫帮助。
下面一一详细的解释每一句：
1、穿合适的裤子，并穿防滑鞋，禁忌穿一次性拖鞋。
2、改变体位应遵循“三部曲”，平躺30秒，坐起30秒，站立30秒，
再行走，避免突然改变体位，尤其在夜间和凌晨。
3、请您将拉铃、眼镜、手机放在随手易取之处，学会床边和厕所内呼叫器的使用。睡觉时请将床护栏拉起，离床活动时应有人陪护。
4、请尽量将私人常用物品放置整齐并遵循医院的统一位置放置，保持过道通畅。
5、如果您在行走时出现头晕，双眼发黑、下肢无力、步态不稳和不能移动时，立即原地坐下或蹲下，呼叫他人帮助。
三、不要再让自己跌倒的语录？
1、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
2、当你能飞的时候就不要放弃飞；当你有梦的时候就不要放弃梦。
3、我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。
4、生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，我们从中不仅能品尝失败的 痛苦 与迷惘，同时，也享受着收获与 快乐 。只要我们总结跌倒的原因，把孕育的勇气树起，告别迷惘的昨天，拥抱美好的今天，微笑面对明天，不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫远方路，才是我们不懈的 追求 。
一个人可以被打败，但是不能被打到放弃
四、走路看着点不要摔了的句子？
1、亲爱的老婆，走路的时候就看着点，注意脚下的路，千万不要再摔了，摔了以后身体太过于疼痛了！
2、走路就看着点，不要再把自己摔倒了，你这种情况真的是让我看在眼里，疼在心里！
3、走路不要玩手机，走路记得看好脚下的路，这样就不会摔倒，这样就会让自己受罪！
走路不要玩手机，看着点，不要摔了？
五、防摔倒手抄报内容大全？
防摔倒手抄报内容如下：
预防学生摔伤要知道哪些安全知识：
1、课间休息或放学后不要急于抢行下楼，牢记安全第一。
2、上下楼梯要按规则：靠右、慢行、礼让。做到“遵守秩序、轻声慢步、礼让右行，不能拥挤”。
3、不在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。
4、人多时顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。
5、拒绝爬树、翻墙、爬上桌子、窗台等可能发生跌倒的危险行为。
6、系好鞋带，不要穿裤腿过长的裤子，以免被散开的鞋带或过长的裤子绊倒。
7、运动前做好热身运动，不要在没有准备好的情况下去做体育运动。
8、运动前检查运动场地，检查和清除运动场地内的坑、沟或障碍物。
六、不怕跌倒的排比句？
遇到困难不怕跌倒；遇到难关不怕跌倒；遇到险阻不怕跌倒，我们就会成为越挫越勇的战士！
七、不能在同一个地方跌倒三次名言？
: 在同一个地方摔倒一次是无知，摔倒两次就是弱智，摔倒三次就没救了
八、预防高处坠落安全标语？
小小安全带，情系千万家。
高空作业时，千万扎牢它。
系好安全带，免得缠绷带。
高处作业时，要戴安全帽。
绑好安全带，防坠更可靠。
戴上安全帽，安全有依靠。
生命诚可贵，幸福价更高。若想无事故、安全要记牢。 不伤害自已，不伤害他人，不被人伤害。
安全是生命，冒险是拚命， 违章是玩命，蛮干不要命。
可以是高空坠物，请勿逗留，
