一、男生上课认真专注丶用心思考的段落(包括神态丶动作描写)？
★瞧她那黝黑的脸蛋，透露着一种不服输的性格，又粗又黑的眉毛下闪着一双玻璃球似的眼睛，小心地注视着对手的一举一动，机警灵活。
凹凸的轮廓勾勒出了她对乒乓球的不懈追求。虽然个儿矮，也并不强壮，但她仍然疯狂地热爱运动。
正如她那个令人震撼...（火星人）4448
二、形容男士舞姿好的词语有哪些？
形容男士舞姿好的词语有：
1、多才多艺【拼音】: duō cái duō yì【解释】: 具有多方面的才华艺术。【出 处】:《尚书·金滕》:"予仁若考，能多才多艺，能事鬼神。"【示例】：这个小伙不但长得英俊，而且多才多艺。
2、方员可施【fāng yuán kě shī】【解释】:随处可用。形容人多才多艺。
3、鸾歌凤舞 【luán gē fèng wǔ】【解释】: 比喻美妙的歌舞。
4、神形兼备5、舞姿妙曼6、衣袂飘飘
三、如何形容一个人打球厉害？
①
形容一个人打球好，水平高，可以有很多词汇描写，比如，独孤求败，独步天下，球场至尊，球场纵横，盖帽了，一剑封喉，球坛霸主，神出鬼没，神乎其技，天下无双，球场杀手，难撼其位，独一无二等等。不过球技再好，也得谦虚，需知天外有天，人外有人。再说了，谦虚使人进步，骄傲使人落后！不是吗？
②
鲜花和掌声对于你来说就像锦上添花，因为你打球的技术已经为你的人生开了挂。可以这样形容。在线的生活中，如果一个人打球的技术非常厉害的话，那么他是可以凭借自己高超的球技走上人生的巅峰，让所有的观众为他喝彩欢呼。当然啦，这世界上能做到这样的人寥寥无几。
③
看你人高马大的没想到手感还挺柔和，你冲抢篮板意识/球路预判/传球视野/组织节奏真不错啊；你那个球传的不错，那几个队友跟你挺默契的。这几种夸法都说明你关注了他一段时间，而且在和他一起阅读比赛，他会觉得你懂球然后愿意深入接触。谢谢参考
④
形容打篮球打得好的比喻句有：他右手疾出，使了招“乾坤大挪移”将球与身体同时向左倾斜。
对方五号仰头拦截，他立刻改变方向，大跨步闪到另一处。
对方也不慢，及时回位，他没有找到突破口，二人仍相持不下。
他有些心急，抱球强突起来，犹如球形闪电，向对手的右手方向，呼啸而来，对手一看，现在制造犯规已经太迟了，赶紧来了个后手抄球。
可是这也给他的突破让出了空间，球被他搂在怀里，对手抄球失位，人球两空了。
⑤
这个要分什么球。对于篮球要形容一个人很厉害就是MVP，如果再能摔队夺得总冠军那就更好了。
要是乒乓球要形容一个人很厉害就是奥运会，世界杯，世锦赛三个的大满贯选手，俗称大魔王。
要是足球要形容一个人很厉害就是世界足球先生或者金球奖得主。
羽毛球要形容一个人很厉害也是大满贯选手。
网球要形容一个人很厉害就得温网 ，法网，澳网，美国自由赛和奥运会大满贯选手。
⑥
身体协调…行动迅捷… 身材匀称…，拿到球后动作协调、迅捷、标准… 看的不就是这些吗？ 再加上站在场上不是装逼秀标准动作、就是耍酷拉着脸假装全身心投入，还有一种假装吊儿郎当，时不时秀半截动作的那种，给自己加了不少印象分，然后开打后各种打铁和失误就会被自然不自然的忽视掉了。
⑦
MVP 他玩的不是篮球,是寂寞
别迷恋他,他只是一个动人的传说 漂亮的上篮。
看，那翻身投篮多飘逸。
干拔，漂亮，进了。
这一刻，他仿佛被科比附身!
乔丹二世 看他的强项是什么!
如果他抢篮板强就叫板王。
如果是投球准就叫神射手。
如果他扣篮很厉害就叫灌篮高手。
如果突破狠就叫坦克（或发动机）助攻妙就叫助攻王。
什么都强就叫全能王（这不可能的，如果他什么都强，那要别人干什么）
⑧
去TM的篮球梦！
把球给我我要回家！
防不住麦迪是因为你不知道他还有没有下一步；
防不住艾弗森是因为你跟不上他的下一步；
防不住科比是你不知道他下一步干什么；
防不住乔丹是因为你即使知道他下一步干什么也没用；
防不住詹姆斯是因为，你永远不知道他下一步。。还要走几步。
四、18岁男生应该怎么撸铁？
原则1、新手从复合动作开始。
秉持复合动作优先于孤立动作的原则，可以提升健身效果。复合动作可以同时刺激身体多个肌群，提高身体各大肌群的协调性、参与性，有助于身体的均衡发展。
哪些动作属于复合动作呢？比如：深蹲、硬拉、划船、推举、引体向上、俯卧撑等训练，而哑铃弯举、侧平举、卷腹等动作属于孤立动作。
原则2、合理分配肌群训练。
力量训练的时候并不是让你每天锻炼同一肌群或者每天锻炼全身肌群，目标肌群训练后需要2-3天时间进行修复，我们需要劳逸结合，才能提高增肌效率。
身体分为各大肌群，背肌、胸肌、大腿、臀部属于大肌群，每次训练后需要休息3天时间，而手臂、肩部、腹肌、小腿属于小肌群，每次训练后也要休息2天时间才能进行下一次的训练。
原则3、选择适合自己的重量。
负重水平并不是越重越好，选择适合自己的才能提高增肌效果。
进行某一个动作的时候，我们可以选择动作重复10-15次力竭的重量，这个重量就是增肌的最佳重量。目标肌群训练的时候，每次安排4-6个动作，每个动作进行4-5组可以有效提高肌肉维度。
一个动作安排一个重量进行4-6周左右，你的肌肉力量就会有所提升，这个时候我们就要重新测试自己的力竭重量，重新匹配适合自己的负重，才能继续提高肌肉维度。
4、补充优质蛋白
还在发育阶段，不要运动量过大，每天2小时即可
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