晨间醒来，窗外一缕阳光瞬间便照亮了心扉。因久雨乍晴，空气清新，鸟语欢鸣。便欣然起床，出门晨跑去。
天碧如洗，云洁若雪。时值大暑，却有凉风习习，跑动起来，扑面迎人，让人神清气爽。旭日照林，叶绿葱茏，草嫩缀珠，片片花红，明媚娇艳。其间更有小彩蝶翩然飞舞，有小野蜂嗡嗡作响，一片勃勃生机。
运动之乐，便是这如此清新的世界。经过夜色的洗礼，一切宛若新生，充满新意。连日日行走的小公园，也多了几分不一样美丽。呼吸着晨间新生的气息，感受着晨间的美好，心情自然而悦。
跑步，让身体从睡眠中渐渐复苏。双脚落在地面的踏实，双臂自由地摆起，一步一步间，点燃生命之力。沿着公园，跑上半小时，沐浴阳光，感受轻风，温热中带着清凉，让人舒适自在。
跑，呼吸加速，额上汗出。跑，步伐有序，有时快，有时慢。最终在大汗淋漓中结束晨跑。调整呼吸，伸展肢体，身体在过分紧张后的放松，自有一种酣然痛快之感。大脑轻松，便从内心底处生出一份浅浅的喜悦。我想心情郁闷之人，经历这一番运动过后，也定能将所有不快的情绪抛开。
有一本《消除压力，从大脑开始》书中，作者讲到的减压计划其中就有说要运动。他说在清晨的阳光下有韵律的运动，可以产生血清素，让人减少压力。可见运动不光是锻炼身体，也可以带来心理的轻松，给人生助力。
晨跑之乐，就在于这从身体到心灵释放。让自己有足够的体力和愉悦的心情，去处理工作或生活中的事务，去接纳不同的人或事。
同时，晨跑时可以听音乐，如平时没有有时间听的歌曲，此时可以尽情享受。在音乐中带动身体，在音乐中安放心灵，这是不错的选择。对于我，却选择听书。一个小时，刚好既运动，又获得了新知，让自己的身体与灵魂都在路上，更加地充实。
当然，每个人可根据自我的爱好。有人也喜欢纯粹地什么都不想，什么都不做，只是跑步。这种跑的本身，就是一种最好的运动。不管你如何选择，只要让跑步的过程不再枯燥，不再让人难以坚持就好。晨跑之乐，在于运动中找到快乐，在运动中学到知识。
晨跑之乐，也在于总会遇到许多晨练之人。看，打太极的坦然淡定，跳舞的热情奔放，散步的人悠闲自得，总之，各样的人群，不同年龄，都在痴迷在自我的娱乐里。
偶遇熟人，点头微笑，便是招呼。各自仍然跑步的继续跑步，走路的继续走路，各不影响。而不熟悉的人，却通过锻炼可以结识。共同的爱好，可以让大家走到一起。寒暄、家常，让三五一群的人在运动中，也能笑声不断。
有一个白衣银发的老人，每天在打太极。日久大家都熟识，便有人问及年龄，她微微一笑，说只要出来锻炼，就不问大小，都是孩童，寻乐趣来了。听之，众人都笑，连声附和。不由佩服老人的智慧，我们就是要有这样的一份心境，不畏年龄，发自内心地从容之乐。
晨练之乐还在于能早起，却并无困意。一日之24小时，比平时早起两个小时，生命就是赚了。毕竟，一天之中，多了两个小时，便可让自己多了一份从容。可以安心做份早餐，自在地收拾好家务，上班不再匆忙。有序地安排自己的生活，便有一种掌控时间之感 ，而不是让时间赶着，这样才是自由享受生命的时光。
晨跑之乐，在于活出生命的充实，在于对人生的价值的不断追录，更在于用一颗欢快地心情，将每一天开启。
时光顺序而至，我们能做的就要找到生命的快乐，用愉快的心情，活在每一天。不妨从晨跑开始，让晨跑之乐，带动我们的人生之趣味，活出我们的意义和价值。
语录网网友观点：适当跑步是大好事，我从2017年开始从散步改为跑步，几年下来增强了体质，已上瘾了。
天碧如洗，云洁若雪。
时值大暑，却有凉风习习，跑动起来，扑面迎人，让人神清气爽。
旭日照林，叶绿葱茏，草嫩缀珠，片片花红，明媚娇艳,时光顺序而至，我们能做的就要找到生命的快乐，用愉快的心情，活在每一天。
不妨从晨跑开始吧……,我隔天跑，每天跑怕膝盖受不了，但还是不瘦，两年多了，可能和不忌嘴有关,十几年的跑步，提升了心肺功能，增强抗衰老的能量，生命不息跑步不止继续加油吧！
作者把晨练总结的很到位，各种心理状态都描述出来，看来也有身临其受之感，写出跑友的感觉与心情，爱读喜欢。
谢谢友人赏析！
在你面前 ，我还是跑步小白，最近都停了！
向你学习！
为你的毅力点赞！