人都会产生负面情绪，相信正在读这篇文章的你也不例外。
失望、焦虑、懈怠甚至恶语相向，只要是有感情的动物，有这些情绪都不可怕。今天我想说说失望，失望本身不是负面情绪，它只是对现实结果的一种表达而已。
失望源自于我们对努力过程的高度期望
我们之所以失望，多数是因为期待。没有了期望也就无所谓失望了，也正是对结果有了期许，所以我们努力地工作着，奋斗着。
然而很多的失望，更多的是我们对我们自身的努力加持更大的期待。
当没有达到预期的结果时，我们就会失望，甚至动摇自己的目标和方向。
其实，大可不必。
因为任何的结果都是和努力程度相匹配的，正如“没有无缘无故的遇见,也没有毫无意义的出现”，任何理想结果的产生都一定伴随着“不亚于任何人的付出”。
所以当没有理想结果出现的时候，一定要复盘来审视自己的过程，是否满足了好结果出现的条件。
正如以前发表的文章中提到，我们一定要努力把水烧开，而不是八十度，虽然同样的努力，但程度决定了结果。所以不必失望，降低期望值，继续努力。相信，我们都可以得到自己想要的结果。
过度期望
失望也可能源自于我们设定的时间太短
很多时候，我们失望不是因为我们不努力，而是因为我们时间不足。
任何的结果都需要过程，都需要时间，没有经历时间的结果都是偶然。
所以，如果我们想要实现自己的目标，达到自己理想的结果，要么给予自己更多的时间，也就是所谓的延迟满足。
要么设定短期目标，也就是蹦一蹦能够得着的目标。
否则我们不是“死”在努力的路上，就是在时常的目标对比中丧失意志而改道易辙。
所以，给自己一点时间，让目标和努力经历时间的淬炼，也只有这样才能真正实现其价值。其实时间才是赋予价值的主宰，正如很多文物和黄金，也就是经历了时间的淬炼才变得更有价值。
给予梦想时间
结束语
无论是失望还是希望，都自己而言都是生活的调味品。五味杂陈才是生活的本真，经历了时间的打磨之后，任何的结果都为熠熠生辉。所以，无论是春风得意还是消极失意，都要正是过程，因为它仅仅是对现实的一种情绪反应。生活还是要继续。
没有大漠孤烟直，长河落日圆；哪有春风得意马蹄疾,一日看尽长安花！