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步骤/方法
（一）
微信发了一个视频聊天，我儿子的小学同学，递给刚刚坐到书桌前的儿子，告诉他长话短说，不要耽误做作业。我儿子答应了，但他喋喋不休。我几次示意他结束聊天，但每次我儿子说他想挂电话，他的同学说聊一会儿，反正我的作业完成了。在我的再三催促下，他同学无奈地挂了电话，小声对儿子说，你妈真烦人，儿子觉得很没面子，哼了一声放下了电话，我知道儿子心里对我有意见，我也笑了笑，没跟他解释那么多。
到午饭时间，儿子还没有完成计划好的寒假作业，他喊道：“对不起，今天下午我还想打篮球，妈妈，我明天能写作业吗？”
"你明天不是要和同学一起玩吗？再说，还有明天的作业，你能马上完成吗？"我反问道。
"是啊，这可怎么办，看来我今晚要熬夜写作了，唉！"儿子有点黯然神伤地说。
"要不是你刚才聊了那么久，你的作业还不做完吗"我故意抱怨。
"是啊，可他还没挂，我怎么好意思先挂呢"儿子有点无奈的说道。
"我听他说他完成了作业，但你占用了你的作业时间，所以你为什么不告诉他？"我跟着走。
"唉，对不起"儿子低声答应。
我看着儿子，一本正经地对他说：“看，你的作业时间被你的尴尬和你的同学支配了，你一天的计划被打乱了，这就是你尴尬的代价！”
儿子恍然大悟地点点头："是的，是的，是的，我会记住这个教训，以后，我会先做好自己的事情，然后不会让别人打乱我的计划"
我欣慰的笑了。
（二）
一次，在煎饼摊买煎饼，老板接了个电话一脸尴尬，看着剩下的材料说：“唉，今天的煎饼卖不完了。”
我惊讶地问，"这刚到用餐时间，还有很多人在吃，我怎么知道卖不出去。"
"唉，有个朋友打电话来，她怀孕了，家里的下水道堵了，找人修了一下，让我帮她收拾，说家里的味道熏得她直吐，你说，我不想去，得罪她了，要去，这是卖饭点的，我半夜四点起来洗菜洗面，这大盆卖不完明天东西都坏了，唉！"她心疼的说。
"她不知道你这个时候在卖煎饼，她就不能找别人帮忙吗"我有点不解地问。
"她怎么会不知道啊，她这个人啊，大大咧咧的，不拘小节的，哪会想那么多啊？上次她让我给她买灯泡，我刚收摊，累了两条腿拉不动，跑到五金店给她买灯泡，刚回家想躺一会，谁知道她说灯泡不行，又让我给她换，唉，辗转反侧我又跑了，她还抱怨我买东西也不知道问，唉！"她赶紧把煎饼打包递给我，苦笑着说。
我愣了愣："这不是咧嘴大笑，分明是无知啊，指使别人为自己做事，不看别人有没有空闲时间，还要收拾东西，以为别人是为她服务的，非要绕着她走啊，别人没有别人的事吗？这样的人你竟然拒绝她啊！"
“对不起！”这时她已经收拾好煎饼摊，带着剩下的半桶面条推开了。
我看着她离去的背影，觉得可怜又可恨。一个人，丢下自己的事情不做，被人指指点点，还不能落个好下场。这么好的老人在别人面前，他的生活完全被别人控制，不知道怎么做才能拒绝，不仅得不到感恩，还被别人认为你做的一切都是理所当然的，不知道怎么做才能拒绝，让自己的生活混乱不堪，痛苦不堪，真是愚蠢。拒绝，不仅是在维护自己的利益，更是在维护自己的尊严！
（三）
在公园里和一个朋友碰巧相遇，她正在湖边悠闲地散步，她的一个朋友叫她过去一起跳舞，她笑着拒绝了，朋友随后拉着她：“走，一起走，那些跳舞没有熟人，我自己也没有乐趣。”
朋友轻轻拉开她拽着的胳膊，不高兴地说：“我今天不想跳舞，我只想在湖边歇一歇，干干净净，你得自己去。”
她那个朋友悻悻的走了。
我问，"如果你这么直接拒绝，你不怕冒犯她吗？"
我的朋友说：我真的不想跳舞，我只想在湖边散步，安抚心情，被告知她不去，她还在拖着，她就是这样的人，做事从来不只关心自己，不考虑她的人的意愿，你不拒绝她，每次都要让她牵着鼻子走，不想谴责自己只能冒犯她。
是的，拒绝，只想按照自己的方式生活，不想让别人牵着鼻子走，你必须学会拒绝，不要为了迎合别人而委屈了自己，你的生活要自己做决定。
