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步骤/方法
我是东林夕亭，有故事就来找我。
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对于女人来说，谁都不想结婚，然后离婚，但是，有时候婚姻就是因为各种乱七八糟的问题，导致最后不得不离婚，反正不管是什么原因离婚，不管什么离婚对你是好是坏，离婚就是离婚，即使痛死也已经成为事实，你只能接受，然后好好调整自己。允许自己一时失落可以，但不要长时间活在痛苦中，那是在折磨自己，下面这位离婚的读者很惨，但心态很好。
东林老师：
我不知道离婚对我来说是好事还是坏事，有人说这是好事，说我才27岁，还年轻，有大把的时间去追求自己的幸福；也有人说这是坏事，说女人离婚后贬值，遇到好男人的机会变少；我不知道谁对谁错，反正我离婚了，无所谓对错，生活继续，我还是要好好生活。
我和前夫有过一段家庭包办的婚姻，因为我爸和他爸是朋友，在他们觉得我们应该结婚的年纪，私自做了定婚的决定，等我知道的时候，已经来不及反对了，父母再三劝我，"他们的家庭条件很好，你一定会享受到嫁过去的幸福，这样的家庭是你自由恋爱遇不到的，所以不要忘恩负义。之后，我只见过他几次，因为他跟着项目走，项目在外地，空闲时间有限。
当时我就想，他一年到头都这么忙，结婚后会不会丢下我一个人，可是，一切来得太快，还没等我反应过来，就订婚了，然后就结婚了，结婚后，果然如我所料，他总是跟着项目走，回家的机会很少，这不是我理想中的婚姻，我理想中的婚姻是同唱，相伴。
他告诉我，如果他再忙两年，就向局里申请调回国，让我等他两年，我看到了他的真心，下定决心等他两年，我以为我的忠诚等待会换来我理想中的婚姻，但换来的却是他的背叛，一次离婚。
虽然不在一起，但我们每天都打电话聊天，可是他在外面的一切我都无从知晓，因为他跟的项目变化频繁，我根本没有机会去找他，他也不让我去找他，说路途遥远，担心我一个人在路上不安全，于是我在家等他，倒数日子。
当他有一天回家向我提出离婚的时候，我感觉自己像在做梦，我不敢相信这就是那个叫我等他回来的人，他直言自己从外地爱上了别人，是一个可以一直在他身边的女人，我生气了，打了他一顿，我在等他回来，他却背着我背叛了自己的婚姻，我一个人在家，难道我就不能背叛自己的婚姻吗？我可以，但我没有这么做。我知道我结婚了，我有丈夫，我不允许自己这么做。但是他不在乎我是生是死。
离婚就是离婚！我的婚姻出现了背叛，我不忍心和他继续下去。我们就这样离婚了，看似果断，但谁能知道怎么做对我伤害有多大。我哭了很多次，但我不想被任何人看到，只是一个人的时候偷偷地哭。哭完后，我约了我的朋友一起去喝酒，疯狂地去玩。
在外人面前，我是一个穿着高跟鞋和风衣的女人，非常潇洒美丽。我一个人逛街，一个人去看电影，和一群人一起喝酒，在那群人中，我永远是最吵闹的一个。他们都知道我离婚了，看到我这样，不是被说服了，而是陪着我一起疯狂。
每次我在外面疯的时候，什么都忘了，离婚对我来说也不算什么，当我在人前大惊小怪的时候，心里总有一个声音在说，只是离婚，别让自己痛苦，他走了，我还是我自己，我没有被抛弃，我只是又单身了只是每次我一个人回到家，收起伪装和坚强，一个人偷偷的流下眼泪。
很多人可能觉得我在装坚强，不装坚强还能怎么样，总不能天天躲在家里哭吧，我也试过那样很痛苦，也不想那样折磨自己，何苦呢，离婚而已！
东林夕亭情感建议：
不得不说这位读者所经历的失败婚姻真的很糟糕，对婚姻的忠诚，换来的是对方的背叛，那么这样的婚姻只能以离婚收场，任何一个站在这样婚姻里的人，离婚后都不会好过，她在离婚后能够挣扎着不那么折磨自己，确实值得鼓励，做得好，但是还不够。
就像我们开头说的，离婚后，允许自己失去一段时间是可以的，但不要长时间活在痛苦中，那是在折磨自己，你有不想折磨自己的意识，但也需要采取不折磨自己的行动，是的，离婚后不可能马上走出离婚的阴影，这需要一个过程，但这个过程的长短需要自己把握。不要在刚离婚的时候假装坚强，想哭就哭出来！在发泄完心中所有的不满和委屈后，告诉自己，你还是你自己，以后不要委屈自己，抛开过去，好好生活。所有你选择摆脱离婚阴影的做法，最好是在调整好心态后开始，这样你就可以肆无忌惮地做自己。否则，你在别人面前很坚强，但一个人的时候很痛苦，这也是一种自我折磨。
所以，我想对读者说，"你说，离婚就是要离婚，不要让自己痛苦，有这个意识很好，但要贯穿你的行动，不仅不要让自己在别人面前痛苦，一个人也不能让自己痛苦，你早晚要放下离婚的阴影，不如发泄之后早点放下，放过自己，可见你在慢慢适应和适应一个人的生活。如果你更加努力，你可以做得更好。当有一天你可以在别人面前和在别人之后好好爱自己时，你会回头看看自我折磨的行为，你会知道怎么做是错的。来吧！一切都会好的，你要相信这一点！"