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步骤/方法
1.忘记生活中所有不好的事情！悲伤和烦恼不属于你，从过去中挣脱出来，试着让自己走出来，感受今天的阳光，触摸昨天的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在最重要，请把握现在，享受现在！
2.当世界背弃你的时候，不要难过，他正在酝酿给你一个更美丽的拥抱。也许总会有一段时间，一切都不顺利，一整天都是阴天，但不要失望，蠢蠢欲动是为了最美的平凡。
3.除了想你和过去的滴滴，我真的不知道做什么好，我苦苦哀求你，希望你能回到我身边，你却一次次推开我，一次次反抗。
4.我没有办法，所以我不需要眼睛。当我能看见的时候，我会跌跌撞撞。我们经常因为自力更生而失去我们的粗心，但它不如缺陷但它能对我们有益。
5.人牵着手来到这个世界上，是因为想要很多东西，当你死的时候，你的手被放开，是因为你想打开它。
6.真正聪明的人，虽然也有不喜欢的事，不喜欢的人，但能一笑而过，既不生气，也不为此烦恼；因为不生气，不生气，至少不会破坏自己的心情。
7.没有过不去，只有过不去的心情的确，很多事情我们过不去是因为放不下心，比如被骗报复放不下，被讽刺怨恨放不下，被批评面子放不下。
8、生命的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
9.几乎任何事情都有两面性，如果你只看消极的一面，你的心情自然会低落、沮丧，让自己换个角度，从积极的一面去看问题，那样会让你走出情绪的低谷。
10.风筝，有线，高飞；浮萍，无根，只能漂流。
11.我知道你的烦恼，心情可能不快乐，做一些你感兴趣的事情吧！慢慢忘记讨厌的事情，让痛苦和无聊逐渐减弱和消退，我相信你的心情会变得开朗。
12.不盲目攀比，就会无忧无虑；不把人生目标定得太高，就会一直快乐；不刻意追求完美，就会远离痛苦；不总要求自己，就会活得自在；不找茬，就会轻松。
13.如果你帮助别人得到他们想要的，你就可以得到你想要的一切。
14.当你觉得处处不如别人时，不要自卑，记住每个人都有自己的闪光点；当别人忽视你时，不要难过，每个人都有自己的生活；当你无助时，不要退缩，哭过去一定要振作起来。即使你失去了一切，也不要失去微笑！
15.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后，在某个不经意的瞬间，你会发现，你费尽心思想要忘记的，真的忘记了。
16.既然认准了一条路，何必去打听要走多久？
17.上天对每个人都是公平的，当你失去一些东西的时候，你也收获了一些珍贵的东西，每个人都应该有一颗感恩的心。
18.世界上没有什么东西可以永存，如果它流动，它就流走，如果它存在，它就干涸，如果它生长，它就慢慢枯萎。
19.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后，在某个不经意的瞬间，你会发现，你费尽心思想要忘记的，真的忘记了。
20.我知道你的烦恼，心情可能不快乐，做一些你感兴趣的事情吧！慢慢忘记讨厌的事情，让痛苦和无聊逐渐减弱和消退，我相信你的心情会变得开朗。
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