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步骤/方法
戒烟，说起来容易，真要做到有点难度，尤其是中老年人，抽了大半辈子，若不是身体状况出了问题，还真是下定不了决心戒烟呢。
发个朋友圈，也是给自己一点决定，还让朋友监督一下。
1、广而告之那些烟友们，不要引诱你，可以这么发朋友圈。
在全家人一致反对的情况下，我这个老烟民成了众矢之的，从今天起，我决定戒烟了，哥们弟兄们，千万别再诱惑我，不然我会被逐出家门。
被迫戒烟也是常态，有些男性在吸烟时经常被嫌弃，也就想着戒掉了。
2、一味儿30年烟龄的说，前些天住院了，医生让他戒烟。他无可奈何，只能听话。
住院了才知道，抽烟和健康比起来轻于鸿毛，为了不再次见到白大褂，只能把烟戒掉，不然，家人听到的不是医嘱，而是遗嘱。
为了健康，和烟拜拜，这才是男人的担当昂。
3、年轻人戒烟，也可以调侃一下自己的经济能力，不妨这么发朋友圈。
为了吸烟，生活质量一再下降，零食断了，外卖卸载了，卡上连点余额都没有，还是决心戒烟，不然只能做梦娶媳妇了！朋友们帮我加点油呗！
经济实力弱，年轻人都要抽好一点的烟，一个月下来也是一笔不小的开支呢，攒着不好吗？
4、也可以在戒烟过程中的烦躁说出来。
抽烟容易戒烟难。即便嘴里嚼着口香糖，兜里装着零食，还是觉得空落落的，尤其是看到别人抽烟，恨不得流哈喇子，我真是太难了！
都知道，戒烟会有一个非常痛苦的过程，看到吸烟，就会心动。