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步骤/方法
1、每天清晨，打开心灵的窗户，呼吸新鲜的空气，伴着和煦的晨风，迎着明媚的阳光，开启新的一天的希望；学会给自己一个微笑，懂得给别人一个善意和赞美，珍惜每一次宝贵的时光，呵护每一份真挚的友谊，告诉自己，生活因爱而温暖，生活因知足常乐！
2、太阳出来晒晒背，新鲜空气洗肺，争取活到100岁，健康第一！
3、人生就像下棋，高人有远见，低人只能看到两三步，高人顾全大局，谋划大事，不以一两个儿子为重，最终以赢棋为目的，低人争寸土，结果屡试不爽，屡试不爽，最终导致失败，远见决定未来！
4、知心的声音，是心对心的真诚；动心的有感情，是心对心的真情；懂的心有温暖，是心的回应；懂的说的话，灵魂有交集；心近了，爱情有依靠的地方；熟人遍天下，知心的可以是几个人；得到了，就要珍惜。
5.勇于为自己想过的生活放弃一些东西这个世界上没有正义，你永远得不到两全其美的结果，想要自由就得牺牲安全，想要游手好闲就不能成就别人所说的，想要幸福就不需要在意周围人给予的态度，想要前进就得离开现在所在的地方。
6.这个世界并不完美，甚至有点残酷。你无法决定接下来的旅程遇到的是好事还是坏事，但你可以决定面对它们的态度。态度将决定事情的方向和结局。宽容和接受是和平和喜剧。批评和敌意一定是争吵和悲剧。你看待世界的角度决定了世界给你的温度。所以，凡事选择一个好的开始
7、世界是肮脏的，内心是复杂的，你一定知道，你会经历，但世界上一定有很多人，喜欢你，看透人情却不世故，褪去稚嫩依然简单，遇到冷漠依然可以善良，选择肮脏丑陋冷漠的人，生活不会因为你而开始善待你，一定有比你更复杂的人，你不妨勇往直前，选择做自己，看透但不失望，一定比堕落更好。
8.去见你想见的人吧趁着阳光正好，趁着微风不喧哗，趁着花儿还未盛开，趁着还年轻，你还可以走很远很远的路，诉说深深深深的思念，趁着世界还没那么拥挤，趁着飞机还没起飞，趁着你们的双手还能相拥，趁着我们还在呼吸。
9、我们都遇到过一些人，当我们意气相投的时候，就觉得对方是我们最重要的人之一，希望对方能融入我们的生活，往往几年后，那个人已经成了陌生人，再想起来就会觉得可惜，但并不难过，就像两片仰望天空的云，合在一起就有了属于自己的云。如果人们曾经靠近过，那不一定是罕见的相遇，也许只是暂时的巧合。早上好
10、人生苦短，不留遗憾，若不是终点，我会微笑着继续前行，不会因为世界太复杂而背叛自己一如既往的简单