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步骤/方法
阳光加上高温，那就注意防暑降温。
雨水一离开，
阳光紧接着就来，
周末阳光相伴，
同时气温将回升，
甚至开始高温霸屏。
热就一个字，
防暑降温是这个时节的重点。
未来三天仍以晴热热天气为主。
中间会有雨水的穿插，
但多数是在早晚，
所以除了防晒，
早出晚归，还要注意小雨。
预计未来一周，
云系略有增多，
前期都是阴到多云为主，
阳光还是主旋律，
中后期仍将有降温降雨过程，
可以使燥热得到缓解，
21日前后，大家要做好预防阴雨天气带来的不利影响。
高温天气，
要避免过度疲劳，
应保证充足睡眠。
高温天气，
室内外温差较大，
因此，回到室内不宜立即吹空调。
