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步骤/方法
增强记忆很重要，记忆方法要熟记，科学记忆效果好，巧记效率高。
没有记忆就没有学习，记忆是掌握知识的基本手段，记忆的过程就是知识积累的过程，也是知识深化的过程，当一个人的记忆能力提高了，学习效率必然提高，所以中小学生在学习过程中一定要重视自身记忆能力的提高。
①明确记忆的目的和任务，无论做什么事情，目的和任务明确了，积极性就会高，效果就会好，记忆也是如此，如果老师在讲课前告诉学生，本节课所教的一些知识要课后问，或者课后测试，那么大家对这些知识的记忆就会有更好的效果，所以要想提高记忆效果，在记忆之前一定要有明确的记忆目的和任务。
（2）提高记忆内容的趣味性实践证明，人们对自己感兴趣的知识记得快、记得牢，对自己不感兴趣的知识也记不住，即使一时记住了也会很快忘记，这是因为在学习自己感兴趣的知识时，大脑皮层会处于兴奋的状态，这样人就会专心致志、专心致志，学习的内容会在脑海中留下深刻的印象。相反，在学习自己不感兴趣的知识时，大脑皮层会处于抑制状态，因此，学生要努力提高记忆内容的兴趣。
③树立“我能记住”的信心有了记忆知识的“我能记住”的信心，精神高涨，心情舒畅，对所学知识的记忆热情也有了，因此，学生在记忆知识时，一定要树立“我能记住”的信心。
④善于把握知识规律，善于记忆实践证明，规律性知识容易记忆，因此，在记忆知识时，对所学知识进行分析、综合、比较、总结，找出内在联系和规律，然后用规律来记忆这些知识。
⑤深刻理解记忆内容，理解是记忆的前提，只有对知识有了深刻的理解，才能把握其精髓，准确记忆，所以学生不仅要知道它是什么，还要知道它是为什么，不仅要理解它是什么，还要能回答为什么。
⑥坚持有意记忆，有意记忆是指有明确的记忆目的，采取相应的记忆方法尝试记忆，是人们获取系统科学知识、完成特定任务、积累个体经验的主要记忆形式，在学习中，学生应以有意记忆为主。
（7）学会分类总结记忆在学习中，要善于抓住各学科、各章节的重点内容进行记忆，切忌眉毛胡子一把抓，对所学知识进行不断的分类、总结、整理，形成知识网络，使积累的知识不乱，更便于巩固记忆。
今日及时复习提高效率人的记忆遗忘是先快后慢的，每次记忆之后，大约有70%的内容会被快速遗忘，只有30%左右的内容会以缓慢的方式逐渐遗忘，所以为了提高记忆效果，每隔一段时间就要复习一次，通过及时复习，可以快速巩固遗忘的内容，从而达到更长时间的记忆效果。