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学霸智慧25. 增强记忆的方法

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步骤/方法

增强记忆很重要,记忆方法要熟记,科学记忆效果好,巧记效率高。

没有记忆就没有学习,记忆是掌握知识的基本手段,记忆的过程就是知识积累的过程,也是知识深化的过程,当一个人的记忆能力提高了,学习效率必然提高,所以中小学生在学习过程中一定要重视自身记忆能力的提高。

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-如何提升记忆力秒变学霸(图3)

①明确记忆的目的和任务,无论做什么事情,目的和任务明确了,积极性就会高,效果就会好,记忆也是如此,如果老师在讲课前告诉学生,本节课所教的一些知识要课后问,或者课后测试,那么大家对这些知识的记忆就会有更好的效果,所以要想提高记忆效果,在记忆之前一定要有明确的记忆目的和任务。

(2)提高记忆内容的趣味性实践证明,人们对自己感兴趣的知识记得快、记得牢,对自己不感兴趣的知识也记不住,即使一时记住了也会很快忘记,这是因为在学习自己感兴趣的知识时,大脑皮层会处于兴奋的状态,这样人就会专心致志、专心致志,学习的内容会在脑海中留下深刻的印象。相反,在学习自己不感兴趣的知识时,大脑皮层会处于抑制状态,因此,学生要努力提高记忆内容的兴趣。

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-如何提升记忆力秒变学霸(图6)

③树立“我能记住”的信心有了记忆知识的“我能记住”的信心,精神高涨,心情舒畅,对所学知识的记忆热情也有了,因此,学生在记忆知识时,一定要树立“我能记住”的信心。

④善于把握知识规律,善于记忆实践证明,规律性知识容易记忆,因此,在记忆知识时,对所学知识进行分析、综合、比较、总结,找出内在联系和规律,然后用规律来记忆这些知识。

⑤深刻理解记忆内容,理解是记忆的前提,只有对知识有了深刻的理解,才能把握其精髓,准确记忆,所以学生不仅要知道它是什么,还要知道它是为什么,不仅要理解它是什么,还要能回答为什么。

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-如何提升记忆力秒变学霸(图10)

⑥坚持有意记忆,有意记忆是指有明确的记忆目的,采取相应的记忆方法尝试记忆,是人们获取系统科学知识、完成特定任务、积累个体经验的主要记忆形式,在学习中,学生应以有意记忆为主。

(7)学会分类总结记忆在学习中,要善于抓住各学科、各章节的重点内容进行记忆,切忌眉毛胡子一把抓,对所学知识进行不断的分类、总结、整理,形成知识网络,使积累的知识不乱,更便于巩固记忆。

今日及时复习提高效率人的记忆遗忘是先快后慢的,每次记忆之后,大约有70%的内容会被快速遗忘,只有30%左右的内容会以缓慢的方式逐渐遗忘,所以为了提高记忆效果,每隔一段时间就要复习一次,通过及时复习,可以快速巩固遗忘的内容,从而达到更长时间的记忆效果。