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步骤/方法
1.我不快乐，我不舒服，我努力把它留给自己，我从来不指望有人爱我，为我承载一切。
2.我不太在乎，不要怀疑，不要我有很多理由放弃你，但我选择了留下；而你有很多理由留下，但你选择了放弃我。
3.有些痛苦，有些疲惫，只有自己懂。
4、最大的遗憾是，离开的时候连当面都说不出来，也许一个拥抱就能解决的事情，最后都没有解释，最终变成了陌生人。
5.嫉妒，更不会患得患失，因为你不再是我的世界，我的世界从来没有你。
6、能离开你的人，不值得你去奋斗，既然这次可以说走就走，下次可以做，感情里容不得沙子，破镜不能重逢，其实这一点你们都知道，但你还是愿意等他回头，你以为你傻吗？
7.总喜欢在寂寞的夜里翻过去，那些深埋心底的过去，得到的，拥有的，失去的，都有一种恍然如梦的感觉。
8.也许，有一天，我们会牵着别人的手，忘记彼此。
9、如果有一天我们再次相遇，你千万不要说我变了，因为你不知道，没有你我也可以过得更好。
10.有时候，离别只是转身的事，昨天十指相扣，今天物是人非。
11.因为他曾经用心对你好，现在，你再也无法忍受他像对待普通人一样对你，这就是上瘾。
12.爱与爱，只多了一个字，却隔了一个曾经。
13.我不喜欢别人有目的的接近我，虽然我没有利用价值，我不是怕你对我做了什么，而是怕我用心对你，最后才发现你根本没有用心。
14.世界上最深的伤，不是背叛，也不是厌恶，而是极致爱后的冷漠。
15.如果你不能陪我走到最后，就不要半路进入我的生活，你知道，我可以习惯一个人，但我们不能接受曾经的陪伴和突然的孤独。
16.有人问我，失去最爱的人的感觉怎么形容怎么说，大概是在人海中感到孤独，看喜剧会哭。
17.最折磨感情的不是离别，而是感动的回忆，很容易站在原地，以为可以回去。
18.是你，美化了我的等待，讽刺了我的执着，我不想为过去而纠结，我不想为思念而烦恼，我不想再为你卑微，也许，没有了你，我会得到更多，放手是最好的解脱。
19.最后，我知道了，明白了，明白了，我为你做的一切，最终没有感动任何人，反而伤害了自己。
20.每天一个人吃饭的时候，下雨没人送伞，开心的事没人分享，难过的时候没人说话，走在熙熙攘攘的人群中，看着来来往往的人，没有人关心你的开心和难过，你的情绪无法用语言表达，一切都烂在心里，宁愿让自己在夜晚开着绚烂街灯的街道上逐渐消失，这是最深处的孤独。