如今，名人经常在网上爆出离婚、出轨等新闻；在稍微大一点的公司，一些公司领导和个别员工也会爆出公司内部的作弊丑闻；许多人每天频繁地刷Moments，或者通宵玩游戏...以上现象的主人公有一个共同点：面对生活，常常感到空虚、茫然、不知所措。其实，这是饥饿的表现，是精神食粮严重缺乏的表现。
舞蹈、音乐、绘画、书法、诗歌、散文、小说......都是我们的精神食粮。非常遗憾的是，有些人沉迷于虚拟网络，有些人迷失在花花世界，但他们却把中华民族宝贵的精神食粮放在了一边。即使偶尔留心，他们也不懂得好好享受这些精神食粮。
如果你的业余时间太多，无论是舞蹈、音乐、绘画、书法、诗歌、散文还是小说，你都可以至少选择一种作为你的爱好。这些精神食粮可以陶冶你的情操，解除迷茫，带领我们走向真善美之路。
作为炎黄子孙，他非常幸运和幸福，拥有独特而极其丰富的精神食粮。
纵观中华民族五千多年的文明历史，就是一部波澜壮阔的文化发展史。也正是因为有了中华文化的丰厚滋养，中华民族才生生不息、根深叶茂，饱经种种磨难而历久弥坚，历经无数战乱而愈发坚强地屹立于世界民族之林。祖先留给我们的古典文学名著，包含小说、诗经词曲、史书传记、百家经典、百科学术等。这些古典文学名著是中国文学史上闪烁着灿烂光辉的经典性作品或优秀作品，是世界文学宝库中令人瞩目的瑰宝。这里呈现出多姿多彩、壮丽辉煌的图景；这里蕴含着无数为人、做事的方法和智慧，“书中有文”“书中有道”“书中有德”“书中有人”的大家之道。
选择和使用"精神食粮"。有时候一本书，一首歌，一首诗，一部电视剧，即使你没有很多钱，也会觉得精神很丰富，内心很充实，心情很愉快。多读书，读好书，甄别真假善恶美丑，远离空虚，充实内心！人民有信仰，国家有力量，民族有希望，精神食粮丰富了，生活也会变得更好。无论男女老少，无论身在何处，让人念念不忘的不再只有璀璨的灯光和灿烂的星空。