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步骤/方法
1、我们总是脱口而出安然无恙，我们不是想掩饰旧伤。
2.时间会冲淡一个人的记忆，但永远没有办法杀死一个人的悲伤。
3、其实没有什么放不下的，只是自怨自艾，付出了那么多情感，说没有，就没有了。
4.后来，你终于变成了别人的故事，我不再是那个讲故事的人。
5、无论受了多大的委屈，我都只会憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，该对谁说。
6、念旧的人总是脆弱的，他们喜欢等余生说自己安然无恙，只是你念旧的时候，他还能记得你多久？
7、莫名其妙的委屈，眼泪就会不受控制的流下来，不是为了赚什么，而是为了发泄自己的委屈。
8、失望、委屈这种事藏在心里就好，明白的事不用解释，不懂的事何必解释？
9.有些事藏在心里是莫大的委屈，说出来就不值一提。
10.痛不痛只有自己知道，变了没有也只有自己知道，别问我好不好，死不了也没事。
11.每次需要有人陪伴的时候，发现有的人找不到，有的人不该找，有的人找不到。
12.曾经的我是你，现在的我，身边没有人敢提起你。
13、无论受了多大的委屈，都要憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，不知道该对谁说。
14.别人只知道结果，没人在乎你的感受，心里的苦只有自己懂。
15、一念花开，一念花落，这山水世界终究是要自己走下去的。
16.你选择了一条不同的路，意味着你选择了孤独，风再大，雨再狂，也要自己扛。
17.有时候，我可能脆弱到一句话就泪流满面，有时候，我也发现自己咬着牙走了很远的路。
18.不要总是责怪任何人，如果你足够优秀，你怎么可能是那个被落下的人？