1、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。
2、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
3、别去展望那些遥不可及的前景,我们当务之急就是应付眼前的事物。
4、焦虑不会使明天的苦恼减少，只会消耗今天的力气。
5、不知道为什么，心里七上八下的，不能自持。
困难像弹簧，看你强不强。你弱它就强，你强他就弱。焦虑不安只会自乱阵脚，冷静下来想想如何处理问题。焦虑会是你对问题的误判，所以切莫浮躁。武侠影视剧里高手过招，弱者都是花拳绣腿，声势浩大。然后高手都是稳住阵脚，见招拆招。要有逢山开路遇水搭桥的勇气，破釜沉舟背水一战的实力。
1、你想要的一切，都是恐惧的另一面。
2、焦虑不会明天消除它的悲伤，但今天只会消耗它的力量。
3、你必须学会放手。释放压力。无论如何你永远无法控制。
4、和平是训练你的心灵来处理生活的结果，而不是你认为应该如此。
5、焦虑就像摇椅。它给你一些事情要做，但它不会让你走得很远。