视频推荐
- 1、#怎叹酷暑随波逐流，山间寒气逼上心头，直冻得人浑身冷飕飕。[00:39]
- 2、一场秋雨一场凉。大山深处，更舒适。[00:09]
- 3、夏天山里就像自带空调，凉的让你感觉不到已是入伏，水也忒凉爽[01:28]
- 4、夏天来了，总要找个地方消夏避暑吧!吹吹山里的风，趟趟山间的水[00:20]
- 5、山里避暑，有山有水有大树凉快[00:13]
- 6、山里夏天都能被冻感冒，不愧是避暑胜地，这样的小山村真心太美丽[02:59]
步骤/方法
赏读盛夏避暑六首诗，看古人避暑的三种方式，从容度夏
公历七月，通常与农历六月相对应，称为夏月，有小暑大暑的节气，说明这是一年中最热的时期，虽然高温高湿有利于植物和农作物的生长成熟，但高温天气也会对人的身体造成很大的影响。比如冬天这个最热的时期和最冷的时期，最容易生病，而古时候老人、弱者、病残者往往死亡。
所以古人很早就知道“夏天”，夏天的炎热无处不在，有三种逃避的方法，
一是选择清凉的地方避开这段时间，但通常只有达官贵人才能做到。
二是改善身边的小环境，从住到吃，选择有益身心的方式。
三是寻求精神和精神上的平静，以达到平静和自然凉爽的平衡效果。
“夏时饶温和。避暑就清凉。
比坐高阁下。延宾作名倡。
弦歌随风厉。吐羽含征商。
嘉肴重叠来。珍果在一傍。
棊局纵横陈。博奕合双扬。
巧拙更胜负。欢美乐人肠。
从早到晚。安之夏节长。《魏晋草皮《夏诗》
曹操父子喜欢文学，在河南南皮，他们聚集了许多贵族儿女在这里取经、骑射，把握网络，建立友谊，这里的待遇极好，曹操为这些年轻人创造了良好的读书环境，不仅一年四季不断供应瓜果，夏天还专门准备冰块，要知道，古代没有廉价的制冰技术。往往冰块是在冬天由人力挖出来放在冰窖里的，只有皇帝和少数人才能享用，但曹操父子却毫不吝啬，沈祝和李玉寒冰就是给这些人的待遇。
那么夏天到了，这里也很受欢迎，叫暑假，实际消费更大，在宽敞的高楼里，有美女跳舞，有时还有佳果，安排棋局，让这些人享受暑假。
当然，这些人并没有辜负曹批的修养，曹批的同学，有的是官至将领、侯王，为曹操父子而战，有时候我想，这就是曹操的黄埔军校，值得拿那些冰。
这是贵族的避暑，消耗巨大。
那么唐朝的暑假就很有意思了，至少大部分的唐诗都集中在寺庙里，尤其是京师最出名的就是慈恩寺了，慈恩寺是一个开放的皇家园林，但是这么多的官员来打卡，基本上都是留下来的，可以想到这可能是唐朝官僚体制的一个好处，在盛夏的时候，给北京的官员一定的假期和特殊的住宿。
“寺凉高树合，卧石绿荫中。
伴鹤惭仙侣，依僧学老翁。
鱼沉荷叶露，鸟散竹林风。
开始意识到尘世的居民，应该是消防房的人。"唐鲁伦"铜翠洞布雀慈恩寺避暑山庄"
这是两个官员同时来的慈恩寺夏天，在夏天，在这里，巨大的树木，阴凉的地面，鹤悠闲地在水中，和尚一起学习冥想，在荷叶池塘里看鱼，在竹林里享受微风。在这里度假，真的是人间天堂，突然醒来生活在这个世界上，那是地狱中的火！
这就暴露了他们住在慈恩寺，这是政府给的旅游福利，不用白用；因为到了这里，他们才意识到山林和城市的巨大差异；不是受够了城市的热浪，自愿来的；因为在这里吃不起住不起；因为寺庙能提供的住宿是有限度的。
“古松凌巨塔，修竹映空廊。
竟日闻虚籁，深山只此凉。
僧真生我静，水淡发茶香。
久坐望东塔，钟声震动夕阳。"唐六德人"慈恩寺塔避暑山庄"
刘德仁也在这里度过了夏天，一整天都可以看到他在这里，坐在楼上，吃着茶，在树丛中听着山风，看着来来往往的虔诚僧侣。黄昏时分，晨钟暮鼓，晚钟没有让他匆忙离开。他一定在这里过夜了。他的心情很平静。
那么唐代的寺庙接纳游客的能力是非常大的，特别是一些著名的寺庙，还提供很好的避暑住宿，很多官员来这里避暑，应该是唐代官僚体制挂钩的一种福利，假设大家都来这里过夜，恐怕草木都长不出来了。
但是普通人怎么避暑呢，不是每个人都能享受福利，或者自费旅游。
”常爱辋川寺，竹窗东北廊。
一别十余载，见竹未曾忘。
今春二月初，卜居在新昌。
未暇作厩库，且先营一堂。
开窗不糊纸，种竹不依行。
意取北檐下，窗与竹相当。
绕屋声淅淅，逼人色苍苍。
是时三伏天，天气热如汤。
独此竹窗下，朝回解衣裳。
轻纱一幅巾，小簟六尺床。
无客尽日静，有风终夜凉。
但知道以前（钱）古人，说话相当好。
微风卧北窗，可傲视皇帝。"唐代白居易"竹窗"
白居易从京师贬到江西九江，清白老实，所以没有多少钱，到了江西，经历了元年的苦夏，单调潮湿，就连他的爱情信物和一双绣花鞋都发霉了，久居北方的书生实在忍无可忍，终于自己动手对抗暑热，正是在这个时候，他爱上了竹子。落户新昌时，条件艰苦，连窗纸都没钱贴，但他化腐朽为神奇，在窗边种了一大片竹林，种的高度刚好在屋檐之上。
夏天来临的时候，这间破旧的房间因为竹林的庇护，显得格外凉爽，即使是三伏的天气，在这里解开衣服，坐在竹床上，就是一台天然的空调，安静又凉爽。
"夏美素颜。晶冠瘦罗长。
泡沫冲粉扑腾，蜂蜜过滤调节冰霜赤霜。
跟着我，小兰堂，金盆持水绕牙龈。
总是泡在手心烫，谁也不知道哪里冷。"宋代李志毅"鹌鹑天·不化妆的夏日美人"
宋朝的生活是市场化、生活化的，注重家庭生活，暑假更偏向家庭，讲究。
因为天太热，这个女人没有化浓妆，夏天头上戴着一个轻薄的水晶冠来约束头发，夏天穿着单薄的衣服。洗澡后，她匆匆忙忙地涂上香粉，像现在的花椒冰片粉。然后用一个小碗准备冰镇水果。宋代流行冰，几乎每个家庭都可以买到松散的冰。
这些冰块是从北方冬天运过来的，还有专门做冰块生意的人，存放在一个地方，因为宋代商品经济发达，这些曾经只有贵族才会使用的冰，也进入了市民的家庭，夏天街头卖的冰镇饮料很多，家庭购买冰镇饮料的成本肯定更低，夏天吃冰在宋代已经是一种生活。
但这种冰是有限的，让我们看看她还能用什么方式消夏。
她走进一个小房间，原来房间里的床上放着许多金属锅的冷水，她经常把手伸进水里，享受着别人不知道的凉爽。
其实很多人都用过这种方法，家里提几桶水，降低室内温度，特别是井水和泉水，比室温还要低，洗手，把瓜果泡在里面，可以降温解暑。
除了没有空调之外，这个女人的暑假和我们没什么不同，一切都简单凉爽，平视，多么的酷。
"每个人在夏天都会疯狂，杰克逊是独一无二的。
但禅房还不够（吴）热？但可以淡定凉爽。"唐代白居易"苦热话题恒基大师禅房"
僧侣难道不怕热吗？夏天，每个人都受不了热浪，到处寻找凉爽的地方，试图降温，但白居易说禅师没有离开他的房间，他在炎热中练习。
这是禅房不热的地方，但是僧侣们很平静，所以他们很酷。
这也不是绝对的，因为和尚毕竟是人，所以也会中暑，只是心静不躁，确实有抗中暑的效果。
心中有信仰和方向的人，会把主观注意力集中在某种乐趣和坚持上，削弱了环境带来的身体不适，促进了精神上的一种坚定和愉悦，是一种磨砺。
这首诗也是为了说服人们在炎热或易怒的环境中保持哲理和冷静，这可以成为暑假的辅助方法，当然前提是要知道自己身体的容忍度值在哪里。
你不可能因为刻意追求一种感觉而真的中暑。
旅游避暑，小环境避暑避暑，安心避暑避暑是古代常用的三个避暑月和三伏，你有什么避暑避暑的方法呢？