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步骤/方法
1、只有傻子才会在回头之前碰钉子，聪明的人看到别人受苦，就学会做好人。
2、人的一生都处在高潮——低潮中起起落落，只有平庸的人，才能活得像死水一样，或者你要有极高的修养，才能不劳累，真正的自由，只要高潮不让你太紧张，低潮不让你颓废，就好；太阳太强，会把粮食烤焦；如果雨太猛，会淹死庄稼。我们只需要一个良好的心理平衡，这样才不会受伤......慢慢地你会养成另一种处理过去的情绪：能够想到而不惊心动魄，站在客观的立场分析前因后果，并从未来吸取教训，以免重蹈覆辙。
3、得失成败尽量抛开，能做的只有穷尽自己的能力，无愧于心。
4、没有经历过剧痛的人，不会有深刻而广泛的同情心。
5.孩子，可怕的敌人不一定是凶猛、愉快、热血的友谊，有时会耽误你很多宝贵的时间。
6、敢于正视现实，敢于正视错误，理性分析，感受透彻，才不会被回忆侵蚀。
7.慢慢地，你会养成另一种处理过去的心情：能想到而不惊心动魄，能站在客观的立场分析前因后果，能从未来吸取教训，不至于重蹈覆辙，一个人只有敢于正视现实，敢于正视错误，用理智分析，感受透彻，才不会被回忆侵蚀，相信你会慢慢学会这一套，越来越强大。
8."以后要多注意：坚持真理，一定要注意方式、态度、语气、说话的语气，越有道理，态度越随和。坚持真理，本来就是一项艰苦卓绝的斗争，是一项教育工作，需要好的方法。方法。手段。还有耐心。千万不要生气，让人误会。"-义不可强，理也应恕。态度谦卑，豁达！
9.做最坏的打算，抱最高的希望。
10.苦涩的泪水是陶冶心灵的酒浆。
11.多克制感情，多讲究技巧，多用道理，相信一定会减少疲劳。
12.不被胜利冲昏头脑是实力的最好证明。
13.把自己的想法写下来（不管是写信还是其他方式）和脑子里做梦是有很大区别的，写下来需要的是正确而精确的想法，所以写在纸上的自我检讨特别深刻，给自己留下深刻印象。
14.总是捂着自己，不正视现实，不正视病根，拖拖拉拉，不晴雨，只会给你更大的精神伤害，是时候拿出勇气，彻底清算了。
15.栽在过去的一个又一个筋斗，只要你能爬起来，你就会逐渐攀登到顶峰，超脱自我，苦涩的泪水是陶冶心灵的酒浆，不经历剧痛的人，就不会有深广的慈悲心。
16."人的一生都在高潮和低潮中浮沉，只有平庸的人才能像死水一样活着. " "只要高潮不让你太紧张，低潮不让你颓废，就好。"
17.母性的伟大不在于理性，而在于直观的感受。
18.人需要时不时地跳出自己的笼子，才能有新的感受、新的看法和更正确的自我批评。
19、苦涩的眼泪是陶冶你心灵的酒浆，没有经历过尖锐痛苦的人，不会有深广的慈悲心。
20.我们既然生活在金钱的世界里，就不能很好地控制金钱，以免被金钱奴役。