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步骤/方法
1.一朵花不能装扮美丽的春天。只有当一个人先进时，一个人才能移山，开垦海洋。
3.在许多问题上，我的说法与我的前任非常不同，但我的知识归功于他们，也归功于那些首先为这一理论开辟道路的人。-哥白尼
4.如果你真的想做一件事，那么即使有很多障碍，你也会想尽一切办法去实现它；但是如果你不是真的想完成一件事，那么即使前面的路很平坦，你也会想方设法阻止自己前进。
5.把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度，坚持才是王道，你羡慕的每一次收获都是别人努力换来的，你可以抱怨，也可以无视，但记住，如果你不努力，你连认输的资格都没有！
6、生活一定要美好铿锵！不奋斗，永远是摆设！无论你是谁，宁愿做一个奋斗的失败者，也不愿做一个安于现状的普通人！不谈过去的艰难，只谈现在的坚持。人生就像一个舞台，不谢幕绝不放弃！
8.真正让人们做出更好的选择这个过程并不舒适，但当你走过那段艰难的岁月，真正把自律变成生活的常态，拥有健康的身体、完美的体态或者上升的事业，你会感谢当时自律到极致的自己。
9、人性有一个弱点，你越在乎的东西，它越折磨你，当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都会是最好的状态。
10.努力工作，就像不苛求回报；真诚地去爱，就像从未受伤；虔诚地跳舞，就像没有人注视着你，这样的生活一定能给你带来快乐。
11、世界不会因为你累了而停止，今天不努力走，明天就努力跑，如果不可避免，那么我们能做的就是让自己变得越来越强大，足以迎接下一个挑战。
12.没有手什么都成不了，只要你肯走，哪里都会有路，看不到美是因为你没有坚持，人生要靠行动，当你犹豫不决的时候，不妨先迈出一小步。
13.每天坚持三件事，看脸，看尺度，看平衡，如果脸不够美，尺度不够低，平衡不够，那么，请继续奋斗！
14.收起懒惰，接受失意的话语，扬起热情，收起矫情的心，你想要的一切，只有通过自己的努力才能得到。
15、人最大的对手往往不是别人，而是自己的懒惰，不要奢望运气大，运气不可能一直在你身上，你要靠自己的能力随时吃饭，你要拼尽全力才有资格说自己倒霉。
16.用自己的努力换取成功，然后成功就会像一记大耳光，打在那些曾经看不起你的人脸上，越响越好，越酷越好。
17.不管怎样，生活都要继续前进，有时候受伤和失败并不一定是坏事，它会让你变得更好，孤独和失落也一样，一切最终一定会变成好事，只要你能走到最后。
18、如果一个人是弱者，融入团队就能所向披靡，一滴水挥发很快，流入大海，如果你是一滴水，只要你愿意融入大海，整个大海都是你的，因为你已经融入了整个大海，这就是融入的力量。
19、你走过的路，会成为你记忆中的风景；你所有的经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你所承受的苦难，会照亮你未来的路。
20.同心者共谋，同心者同行。