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步骤/方法
一、做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。
二、过去，是一个值得去的好地方，但绝对不是一个应该长久逗留的地方。
三、人生不易，生活很难，家家都有难念的经，人人都有辛酸的泪，没人知道，痛苦会在哪个时段出现，也没人清楚，烦恼会在哪个地方出现。我们能做的，就是做好自己，珍惜现在拥有的一切。
四、不要过分地艳羡他人，远处的风景虽美，但也有很多人正在仰慕你站立的地方。
五、你不是担心没有人爱你，你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的：没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
六、安全感一是自己可以养活自己；第二是自己可以面对自己的孤独；第三是自己可以给自己带来快乐。
七、自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负。
八、你不要着急，按自己的节奏来，不去看别人，心就不会慌，慢一点，稳一点，总是东张西望的人容易摔倒。
九、这个社会是现实的，你没有实力的时候，人家首先看你外表。当你没有外表的时候，那就努力增强实力，当你既没外表既没实力的时候，人家只会跟你说：拜拜。
十、如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。
十一、在这世上没有人会刻意去照顾你，是留是走最终只能靠自己。现实就是这么残酷，你得学会成长！
十二、请相信，总有个人会放下尊严来迎合你，放下底线来纵容你。不是谁都有好脾气，只是太爱你，宁愿委屈自己，也要用尽全力温暖你。
十三、不是每一次你回首都会有人在原地等着你，不是每一次你伸手就会有人帮你。
十四、有时候看错人，不是因为瞎，而是因为善良。有时候帮错人，不是因为蠢，而是因为把感情看得太重。有时候忍下，不是因为没理，而是不愿去争了。
十五、每个人被命运碾压的疼痛感是一样的，对生活的无可奈何也是一样的。所幸的是在我们每一个人独自在黑暗中行走时，你的隐忍，你的积极，你努力抵抗世界的姿态，都会成为一抹阳光，照亮自己的人生。只要清醒而不盲目，知足而不满足，你定能抵达你想去的地方。——《这个世界没有人值得你羡慕》
十六、你可以忍得了你对象的脾气，为什么忍不了自个父母的啰嗦。
十七、你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默陪伴你的人，逗你笑陪你哭的人，和你彻夜聊天的人，坐车看望你的人，以及那些与你看遍风景、带着你四处游荡的人。
十八、人一旦上了年纪就会懂得羞耻，变得胆小，学会了装作没看到，装作没听到，虽然这叫做大人，但等你觉察时，成长已经停止了。年纪增长首先会消失的是勇气。
十九、别人能做的事，未必你也能做，什么都是一样的道理，合适自己的，才是最好的。
二十、年少时，你扬言要喝遍天下千种烈酒；年老时，你概叹白开水原来最长情。后来才懂得，心动只是激情之爱，心定才是恒久的爱。
二十一、感恩那个给了你生命的人，让你体会这世界的种种；感恩那帮助你的人，让你体会人间的真情；感恩那些需要你的人，让你感受自己的价值；甚至是，要感恩那些伤害过你的人，让你明白成长的意义。