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步骤/方法
1.累的时候抱抱自己，哭的时候哄自己，身边不可能有人一直宠着你，要学会爱自己。
2.孤独无助大概就是半夜醒来肚子疼，一身冷汗，湿裙子，枕头头发，黑漆漆的，周围冷冷清清，声音沙哑，说不出话来，没有水，没有药，没有他。
3、这个世界上最尴尬的不是他不爱你，而是他说很爱你，最后却轻易放弃了你"我们曾经相爱过，想起来都让我们难过"
4.我讨厌自己拼命和你聊天，我是这样一个骄傲的人，为你卸下所有的盔甲，却依然得不到你的心痛；拼命想要抓住你，却发现风中只剩下我一个人。
5.最担心的是你明明知道我的心思，不接受也不拒绝，让我就这样四处游荡，想离开又舍不得。
6.有多少人赌气故意关机，忍不住打开手机，发现什么都没有，他自作多情，以为自己在心里有多重要，最后才发现，原来自己是个笑话，别再傻了，人家根本不在乎你！
7.你可能没有真正理解那种喉咙里孤独的感觉，哭着却害怕没有人安慰你咽下去，眼睛继续微笑。
8.我也知道我一文不值，即使你忽冷忽热，但只要你给我一点甜头，我就会再一次全部付出，我也感到疲惫和难过，心软是最致命的脆弱，我明明明白却依然为了忠诚拼死一搏。
9、突然鼻子酸了，眼睛湿了，感觉自己好小，什么都做不了。
10.是什么让我如此迷茫，是什么让我欲哭无泪，那个再也不用听的对象，想倾诉的冲动，只有伤心的心碎，静静地用时间耗尽我所有的精力。
11.一段走到尽头的感情就像剪掉烫发，别人的安慰不过是温暖的废话。
12、如果当初没有遇见，也许我就不会是现在的我，在你的世界里，我笑过，吃过苦，现在，我累了，带着自己的影子，默默地走出你的世界。
13.如果当初我勇敢，结局会不会不一样；如果当时你坚持，回忆会不会不一般；最后我还是没说，你还是不理。
14.如果那个人不爱你，你的恳求在他耳边变成了噪音，你的眼泪在他眼里变成了酸雨，你只是在浪费你的努力，让他更恨你。
15.我爱过一个人，从满心欢喜到满心绝望，我用时间证明了我爱你，你用时间证明了我是个傻子。
16.在爱情里，我们终将活成曾经讨厌的样子，等待的人等不到，等到了，也未必真的喜欢，喜欢的也未必走到最后。
17.我无数个瞬间都在想你，结果我一个人熬过了所有这些瞬间，然后你出现了，但我也不需要。
18.有时候，我只想哭，因为觉得憋屈；有时候，我只想疯，因为沮丧；有时候，我只想骂人，因为难受；有时候，我只想安静，因为真的累了。
19.有那么一瞬间，我突然觉得我所有的等待在你眼里都没有意义，因为我换不来你的任何一件宝贝，不是我不知道怎么坚持，是太久没有你的消息了，所以这次我决定离开。
20.慢慢学会了一个人在风中承受，不奢望任何人的手，世事难料，人心难测，自己扛得住，什么都别说，你满腹的委屈，在别人看来可能只是滑稽和矫情。
21.很多时候，我觉得自己坚持不下去了，很多时候，我不知道自己为什么而活，为什么而难过，反正身边的人都出人头地，活得很开心，只有我还像以前一样垃圾。
22、有一天你会忘记我，投身到一个爱与放纵的新世界；有一天你会有一个美丽的妻子和可爱的孩子；有一天你会在纷繁的人群中忙碌，忘记年少时的梦想；有一天你会与我擦肩而过，却认不出彼此；有一天你会偶尔想起我的名字，却记不起我的模样；有一天你会落到病房里，直到死都不会想起我......
