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步骤/方法
《少年说》里有个节目，一个可爱的小女孩上四年级，她站在台上给大家讲妈妈规定的五不准：
1、不许抄错题
2、不许看错加减号
3、不许出现一目了然的错误
4、不许不认真
5、不许写错数字
她说：我在一二年级时经常犯这些错误，当我犯这些错误时，我妈妈会用尺子或橡胶鞋底之类的东西打我。
小女孩对妈妈说：“妈妈，你知道吗？每次我写作业，我都很紧张和害怕，我没有写作业的想法。"
妈妈对女儿说：
妈妈不想打你，妈妈每次打你都比你疼！
你不是一个笨孩子，
在妈妈眼里你是最优秀的孩子，
妈妈害怕因为妈妈教育的问题，
造成遗憾，
没有达到目标。
看完这个短片，心疼孩子，心疼妈妈。
妈妈举手打孩子的那一刻，所有美好的教育愿景都消失了，妈妈追求的目标更是难以实现，因为孩子已经明确告诉妈妈："每次做作业，我都很紧张害怕，完全没有心思做作业。"
很多家长认为我们打骂批评孩子，不是随便发脾气，我们是在教育孩子变得更好。
遗憾的是，这样的行为并不能带来想要的结果。
因为当我们打骂批评孩子的时候，我们不可能有积极正面的情绪，不良情绪就会喷涌而出，这个时候，我们甚至会忘记教育的目的，发泄愤怒的时间只有很短。
当孩子受到批评、打骂时，紧张、恐惧和压力也会使他们的思维停滞不前。
这就是为什么很多家长给孩子讲的话题，越讲越兴奋，但是越听越糊涂，做不到就不做了。
正如视频中的小女孩所说：“每次做作业，我都很紧张和害怕，我没有做作业的想法。"
当孩子出现问题的时候，我们的父母首先要保持冷静，我们只有言行一致，才能达到教育的目的；而孩子只有在愉悦的情绪状态下，才能用智力得到最好的发展。
父母脾气大会有什么后果，我们大致可以这样描述：后果轻微，孩子叛逆、抑郁、多疑；后果中等，孩子成年后脾气暴躁、爱抱怨或抬杠、苛刻的人；后果严重，严重抑郁、性变态、性格神经质。
——摘自尹建莉《最美的教育最简单》
家长不发脾气，
会把孩子惯坏吗？
一位父亲说，他决心不对还在幼儿园上课的儿子发脾气，但小家伙推着鼻子和脸，给他三分颜色后想开一家染坊，这让父母越来越不自信，担心宠坏他。
但是一天晚上，这种印象改变了...
当时孩子的妈妈端了一盘刚炒好的土豆丝上桌，进厨房炒第二道菜，孩子马上爬到椅子上吃，爸爸说："这道菜刚炒好就太热了，再说妈妈还没来，等一会。"
孩子一脸不高兴，筷子不肯放下，敲了敲桌子，趁父亲不注意，突然往盘子里吐了一口唾沫。
这也太过分了吧，爸爸几乎是忍不住想发火，可能小家伙自己也知道这个动作太出格了吧，看着爸爸，眼神既挑衅又胆怯，爸爸看着他，压抑着怒火，平静的看着孩子，没有回复，低下头继续看手机，试图平息他的怒火，然后思考对策。
片刻后，妈妈又端着菜出来了，不知道刚才发生了什么，爸爸也没说什么，一家人开始吃饭，爸爸憋屈得吃不下饭。
小家伙可能真的觉得自己错了，也许是因为没有等到爸爸发怒，心里有些不安，饭桌上乖巧得出奇，一直老老实实坐下来吃饭，吃了两口也没跑，把碗里的饭吃干净了。
妈妈惊讶地说：“宝宝今天怎么表现得这么好？”爸爸突然被感动了，觉得他坚持不发脾气有了结果，他很高兴自己没有轻易放弃好脾气。
他反思，自己平时对孩子的管束很多，动不动就生气，孩子不叛逆才怪，比如今天，孩子想先吃几片土豆丝，这个要求其实对一个孩子来说很正常，家里没有外人，为什么不允许呢？
如果非要限制这样的事情，他当然会认为你总是不友好，会故意在你面前捣乱，如果他不憋火，打骂孩子，事情会变得多么糟糕。
脾气和脾气的对抗就像拔河比赛，对方的站立是以你的坚持为前提的。
要想让对方不再坚持，最好的办法就是放开手中的绳子——如果父母心里没有气，孩子也不会发脾气。
没脾气才会有教育
做没脾气的父母很难吗？
一点点的改变，会对孩子的未来产生很大的影响。
在尹建莉家长学校的吼叫活动中，许多家长意识到：
他没有发脾气后，孩子变得比以前更有知识，学习也更努力了。
当然，并不是所有的孩子都理解父母一改脾气就懂得“感恩”，很多孩子对父母初心的改变没有正向反馈，显得无动于衷。
如果出现这种情况，不要气馁，即使遇到孩子的主动挑衅，也不要生气，让他在空中出拳。
双方的负面情绪得不到释放和回应，久而久之，自己的脾气和孩子的脾气会在不知不觉中变好。
在与孩子的较量中，父母要时刻记住，只要一生气，就输了。
如果父母不和孩子打架，遇事有专注力和灵活性，那么孩子就学会了这一点，随着我们越来越习惯于自我约束，自我约束变得越来越容易。
给孩子营造一个健康的成长氛围，父母自己更有营养。