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步骤/方法
新的一年，教育部将重点抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，明确要求小学阶段作业不出校门，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界。
这是关系学生健康成长的大事，是关系国家未来建设者的大事，我举双手赞成，并盼望能够尽快落地 和落实。
能否落实到位以及到位到什么程度，家长的因素很关键。因为长期形成的“中国式家长”积重难返。
“青山遮不住，毕竟东流去”。在新时代做一个合格的家长，就要顺应潮流，勇于改变。
从哪方面改变呢？想起三句古诗，希望给家长们一些启发。
第一句是鲁迅先生的“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫？”——战士鲁迅尚且如此爱孩子，何况我们普通人呢？
我们普通人更爱孩子。可惜我们的爱因为“攀比之心”逐渐走向了畸形——穿名牌戴名表；辅导班一对一，请名师上名校，考托福出国门等等。于是，教育内卷形成剧场效应，后果很严重。
这种攀比给孩子的往往是痛苦，因为孩子是被动学习，容易产生巨大的精神压力和自我极端的否定，严重的会产生精神问题。
当然，正面的积极的攀比能够引发孩子积极的竞争欲望，产生克服困难的动力，有着一定的积极意义。家长要摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式，通过带有鼓励性质的语言、符号以及动作，巩固并增强孩子的学习实力，从而建立自信心，实现负性攀比到正性攀比的转化。
第二句是清代诗人高鼎的“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”——使人有一种童心萌动、追逐东风、放飞希望的感觉，体现了儿童应该有的真生活。家长要接受一个没有家庭作业的孩子，并支持甚至陪伴和孩子玩耍。
“磨刀不误砍柴工”，生活就是教育。 人生漫长，不必慌张！“拔苗助长”要不得！
第三句是苏轼的“惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿”——孩子的身心健康是第一位的，没有健康就没有了一切。
家长要正确把握孩子与人对比的尺度、方向、范围和程度，多放眼一个人的社会价值上的比较，少一些个人的自我价值上的比较；多立足于健康的比较，而抛弃病态的比较；多鼓励孩子的干劲精神、专注的程度等等——最重要的是我们要坦然接受孩子应该是一个普通人。
世上最难做的工作是当父母。愿你当一个合格的父母，愿孩子们都能够健康快乐地成长！#师者说#