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步骤/方法
杨明是公司公认的老好人，凡是请他帮忙的人，他都会热心帮助，从不拒绝，但其实他内心是很苦恼的，因为被别人的要求包围着，无法拒绝，导致自己的工作无法很好的完成。
那么，职场中有哪些拒绝方式呢？
（1）当同事或领导问你一件事，你却不知道。
永远不要说：“我不知道，你问别人。"
你可以说："对不起，我先问一下，以后再告诉你好吗？"
（2）当领导分配给你一些你处理不了的事情时。
永远不要说："我做不到，我处理不了..."
你可以说："我马上就做，有问题我会反馈，我们再讨论。"
（3）当同事问你不想问和回答的问题时，比如"你每个月挣多少钱？"
不要说："别提哪壶不开，你怎么能这样说？"
你可以说："这个市场就那样，能养活自己就好了，哈哈..."
打擦边球，用幽默化解尴尬。
（4）当被问到咄咄逼人的问题时，你一定会感到不舒服，尤其是在所有人面前，此时生气、反驳或愤怒地离开是个坏主意。
巧妙应对的要领是：深呼吸，冷静应对，先尽量排除情绪的干扰，揣摩对方的意图，然后客观回答相关问题。
当然，如果你不知道如何求教，也可以试试下面的盘点语句。
（1）当你向同事、领导请教时。
千万不要说，"你有什么看法"不是每个人都愿意告诉你他的想法，收获和真诚是成正比的。
你可以说："我非常重视你对此事的看法，你怎么看？"
（2）当你不同意某个同事或领导的想法时。
不要说："这个想法挺好的，但是你必须..."表情的前半部分很好，起到了认可的作用，但是后面的"但是"大大降低了这种认可。
你可以说："我认为这个建议很好，而且，如果稍微改变一下，搬到这里，可能会更好..."
（3）当你在某次会议上提出自己的建议时。
千万不要说："这只是我的一个建议"注意，这样说没有什么大问题，但是"只"这个词大大贬低了你的想法，让人觉得你不够自信。
你可以说："这是我的建议。"
尽量不要把"好像"、"某人会..."、"大概"、"以后吧，等等"、"或者"、"也许"之类的话挂在嘴边，尤其是和上级谈话、工作的时候，当然随机应变也很重要，但不知道说什么的时候，记住一些股票常用句还是有用的。
