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步骤/方法
人生在世，没有人能顺利度过一生，总会有坎坷；在人生低谷，如果你选择放弃，那么结局就是彻底失败；如果你能重新振作起来，只要还有一口气，总有翻盘的可能；在人生低谷，记住这三个字，让你走出困境，重回巅峰。
一、不念过去，学会感恩和宽恕
对于已经过去，对我们好的人和事，我们要学会感恩，永远记在心里，这些美好的瞬间，值得成为人生珍贵的回忆，每当我们陷入低谷，回忆就会温暖我们的心。
而那些不好的事情，不要记在心里，学会原谅和原谅；原谅别人，就是原谅过去的自己；过去的，甚至是不好的回忆，也让我们成长，成长为今天更强大的自己。
二、活在当下，懂得珍惜和努力
过去无法改变，未来无法预测，我们唯一能做的就是活在当下，把握当下的每一分钟，即使跌落谷底，只要不放弃努力，总有重回巅峰的一天。
在人生的低谷，当你感到绝望的时候，要学会换个角度思考，不要去想失去了什么，而要去想拥有了什么，生活不仅仅是金钱和地位，健康的身体，家人的陪伴，这些都是人生的宝贵财富，只有懂得珍惜现在拥有的一切，才会心满意足，努力去做身边那些让你有成就感的小事，同时也很容易去做。这些小事真的很幸运，可以帮助你度过生命中最艰难的日子。
三、憧憬未来，要有希望和信心
当生活处于低谷时，很容易滋生负面情绪，觉得自己一无是处，甚至成为家庭的负担，即使再努力，也达不到别人的期望。
当意识到这些负面情绪的滋生时，我们要学会自我安慰，试着为自己“画饼”，规划美好的愿景，虽然未来不确定，但有了这些愿景，我们的奋斗就有了明确的目标，只有保持乐观积极的心态，敢想敢做，才能逆风翻盘。
一个人，只有当你放弃了自己，你的人生才彻底结束，只要你调整好心态，重新开始，从哪里跌倒，从哪里爬起来，人生就永远不会失败，祝福每一个处于人生低谷的朋友，早日度过困境，走向人生巅峰！