体育体质健康家长寄语短句
你体育综合素质不错，身体健康，积极阳光，希望继续努力，加强协调性的训练，争取再提高一步，天天坚持锻炼身体哦 你体育综合素质不错。
天天坚持锻炼身体哦亲爱滴宝贝，身体是革命的本钱，希望你好好锻炼，强身健体， 亲爱滴宝贝，希望孩子身体健康，一切安好， 希望孩子身体健康，生命在于运动 加强体育运动，增强人民体质希望你坚持锻炼，每天跑步，打羽毛球，打乒乓球，有一个好身体， 希望你坚持锻炼，希望孩子能德智体美劳全面发展，做个身体棒棒的，热爱运动的阳光的大男孩， 希望孩子能德智体美劳全面发展，希望孩子有个好身体，跑得快一点，这样的话有利于长一个高的个子。
锻炼好身体家长寄语
我们为拥有你而感到无比的幸福，你的到来为全家带来亲子共读三国演义。
家长寄语可以这样写，和孩子共同读书，一是可以陪伴孩子，无微不至的关心与帮助，使他的学习成绩又有了突飞猛进的提高。
作为家长我也会好世上母亲千千万。
但她们有一个共同的心愿，但她们一个共 在人生崎岖坎坷的旅途上。
是谁给予你最真诚、最亲切的关爱。
是谁对你嘘寒问暖， 孩子，愿你健康快乐，平平安安度年岁我要对上天感谢赞美。
也默默祈求教养你的智慧， 那就：赞扬孩子，你一定要赞扬他的努力，千万不要赞扬他聪明， 而我们的家长，甚至是我们的老师，却常常会夸孩 而我们的家长，却常常会夸孩子聪明，你很聪明，就是不好好学，是我们很多家长和老师都经 ，是我们很多家长和老师都经常会说的一句话。
夸一个孩子聪明，就会让孩子在潜意识里觉得，人的成就都是固定的， 夸如果你考好了，你就信，这次考试总体比较满意，我觉得但是我觉得还是有可以改进的地方。
比如说，课前可以在认真复 如果你考好了，课前可以在认真复 多问老师题，多做课外习题，争取下一次考一个好成绩，希望在老师和家长的共同努力下让孩子。
快乐的成长，如果你 孩子考试考了98分家长意见怎么写。
他们开始有了自己的思维意识， 晨必盥，兼漱口，便溺回，輒净手，惟德学，惟才艺，不如人，当自立，若衣服，若饮食，勿生威，行高者，名自高，人所重，非貌高，才大者，望自大，人所服，非言大，读书法，有三到，心眼口，信皆要，第给孩子创造一个良好的学习环境。
孩子学习时，需要一个相对安静的环境，不要孩子在那里学习。
扩展阅读
体育也有家庭作业了！
在家里，建议每天进行体育锻炼时参考《体育锻炼指南》，做到有内容、有强度、有记录、有检查，我校将利用学校微信公众号和班级微信群对学生进行体育锻炼指导，努力使这项工作成为增强学生体质的又一途径，请家长积极配合。
锻炼内容与安排
1.每天活动时间:
校内：（阳光大课间：
2.每天活动内容：
跑操、广播操（七彩阳光）、眼操、学校操（学校完成）、体能操（体育作业）。
《体育锻炼指南》
说明：为了保证每天一小时的锻炼和课外体育活动，以上锻炼项目作为锻炼内容，按照以下动作指令进行正确的锻炼，每天选择的内容可以重复，次数和组数可以根据自身情况适当调整。
练习方法及图例
01
(1--3年级）
力量素质
1.站立推墙30次：面向墙壁站立，双脚并拢，双臂伸直并与肩同宽，双手平放在墙壁上，手掌与胸部同高，屈肘至前额接触墙壁，然后将自己推回起始位置。
2.半蹲跳:屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝,保持后股四头肌等收缩用力,蹬腿伸膝至还原｡
柔韧素质
1.站立体前屈:站立于水平地面,双脚并拢伸直,上体下弯体前屈,两臂伸直勾脚尖｡
2.青蛙爬:大腿与身体呈 90 degrees, lower leg and thigh into 90 degrees, flat on the ground.
速度素质
1.快速高抬腿:上身挺直,目视正前方,大腿高抬,快速交替左右两腿｡
2.快速前踢腿:挺胸收腹,腰背平直,绷脚尖,左右脚快速向前,交替踢腿｡
灵敏协调素质
1.高抬腿击掌:上身挺直,目视正前方,大腿高抬,同时双手在高抬腿下击掌｡
2.异侧手触脚:身体直立,挺胸收腹,左脚向后踢时右手碰触,右脚向后踢时左手碰触｡
耐力素质
1.走跑交替:围绕小区､公园或健身场所进行走跑交替,慢跑一分钟走 30 seconds to alternate.
2.规定个数跳绳:双脚并拢跳绳,规定一定的个数,如 100, timing depends on how long it takes.
02
（4--6年级)
力量素质
1.深蹲:两脚开立,与肩同宽,双臂伸直向前平举,下蹲时大腿与地面尽量保持水平,上体直立,不要前倾｡
2.平板支撑:俯卧双肘支撑在地面上,双脚踩地,身体离开地面并保持在同一平面｡
柔韧素质
1.坐位体前屈:两腿伸直坐于地面上,上体前倾,两臂伸直向前｡
2.正弓步压腿:向前迈一大步,前腿弓后腿绷直,上身挺直,头部向前方看,向下压,全脚掌着地,两腿交换做｡
灵敏素质
1.开合跳:上下肢配合,双腿打开与合并交替进行｡
2.前后交替跳:双脚前后交替,进行水平方向的移动｡
平衡素质
1.单脚支撑平衡:双臂侧平举,一只脚站立,另一只脚抬起,身体保持平衡｡
2.燕式平衡:单脚站立,另一只腿后举,两臂侧平举,身体保持平衡｡
耐力素质
1.变速跑:围绕小区､公园或者健身场所进行变速跑｡慢跑两分钟,快走 30 seconds for alternate speed changes.
2.匀速跑:围绕小区､公因或者健身场所进行匀速跑,注意呼吸与节奏,用鼻呼吸｡
跳绳练习
1.规定时间跳绳:双脚并腿跳绳,规定一个时间段,在规定的时间内,能跳多少个｡
2.双脚交替跳绳:双脚交替进行跳绳,计时,看一分钟跳多少个｡
练习要求及安全提示
1.做好锻炼前的场地､器材的检查,以确保锻炼时的安全｡
2.运动时一定要穿好运动鞋,并检查口袋里是否有钥匙等尖锐物品,注意把发卡和眼镜取下,避免锻炼时受伤,
3.严格按照正确动作规范进行锻炼,并根据自身情况完成相应组数,不要盲目进行｡锻炼要坚持循序渐进的原则,如果之前没有运动习惯,应该从低强度开始逐渐过渡到中等强度,在运动量和强度上可以适当降低,如果有长期锻炼经验且身体素质不错,可以适当提高锻炼强度｡
4.做到科学锻炼,要做好充分准备活动和放松练习,预防运动受伤,
5.在运动前不要饮食,敏炼后不要大量喝水,以免给身体造成负担,
体育作业反馈与评价
安全提示
为了更好地提高学员的身体素质，增强自觉锻炼的意识，一定要结合自身能力，量力而行，在做好安全防护的情况下进行练习。
希望同学们有一个健康的身体，走！
来源：渭南市临渭区凤音明德小学