看着蒋欣的清淡晚餐和配文，网友：真的很到位，理想生活需要一点行动！
演艺圈的女明星，在公众面前都是光鲜亮丽、美丽动人的，私下里每个人都有一套身材管理。因为有句话说：上镜三分胖！都想在镜头里处处展示自己的精彩，所以瘦身减肥永远是他们最大的话题。
我们喜欢的很多女明星也是微胖的，比如蒋欣，说起她来给人的感觉就是微胖的，但是也确实蒋欣的最高体重曾经达到了130斤，真的是不瘦啊，最近蒋欣瘦身成功了吗成了网友们的话题，而且在给蒋欣瘦身剪了短发之后，越来越年轻漂亮了。
瘦身成功成了蒋欣到处采访的话题，很多网友也在社交媒体上留言向她讨教瘦身秘诀，蒋欣也大方透露，其实减肥很简单，主要看两点，一个是饮食，一个是运动，只要能坚持下去，瘦身都不是问题！
这就是我们平时所说的“管住嘴迈开腿”，说起来容易，坚持下来却不容易，蒋欣在这两款方便面上做的非常好，不用说，她经常在社交平台上晒自己的健身照，他在饮食上也非常自律。
今天晚上，她还晒出了自己的晚餐，配文称：每一口都是对生活的热爱，理想的生活需要一点行动
1小时前，蒋欣在社交平台晒出自己的晚餐：水煮鸡胸肉、水煮皮皮虾、水煮西兰花，用黑胡椒调味。
这盘便餐是以最健康的方式烹制的，低脂低热，营养健康，其实水煮菜真的是食之无味，这也是很多人在瘦身期间坚持不下去的，有得必有失，正如蒋欣所写，以至于网友们纷纷点赞，理想生活需要一点行动，要想瘦，就需要一点自律。
其实蒋欣也很能吃，胃口很大，少吃对她来说恐怕比健身还要残酷，前阵子蒋欣晒出的阶梯式早餐，让粉丝们纷纷点赞，也很有意思，我们倒叙看看，从她最吃的早餐开始。
这是蒋欣在一月底的早餐，虽然看起来不是很卡路里，但是量也不小，以至于粉丝们留言说：其实这些有点多了！有鸡蛋，咖啡，各种蔬菜，没有主食，吃这些东西并不能抵抗饥饿，所以他们吃了很多，蒋欣自己写道：吃到打嗝的那种。
自从网友留言说金额太大，蒋欣第二天就晒出了饭局，金额就减少了一些。
第二天的太阳餐量，减少了一些，我还写了文字：昨天说我吃太多了，今天减少了量......
饭菜看起来还是很健康的，虽然没有主食，但是营养也能跟得上，虽然减了量，但是应该还是够用的，所以有人说：还是有点多啊哈哈，可爱的蒋欣第三天继续晒饭菜。
还是各种青菜凉拌，还有鸡蛋和咖啡搭配，其实这些量都不多，图片放大会给人视觉上更饱满的感觉，但都是青菜。可能是他们觉得不满意，第二天就更少了。
这次回到极限，我写道：我尽力了......大概是吃不饱吧！
所以明星们看着这步步为营的饭局，一步步经营自己的食欲，真的不容易，为了美放弃了很多。
现在已经是春天了，伙伴们一定又要把减肥瘦身挂上嘴了，看到蒋欣的轻食不是一点启示就是灵感，新的一年，新的开始，不一定瘦是最美的，但自律永远是最美的表现！加油，伙计们！