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步骤/方法
01
你，别管灵魂了，那是神仙的事。
你所能做的，是些小事情，
诸如热爱时间、思念母亲，
安静，像早晨一样天真，
牵手散步，闲时逗猫，
关注四季三餐，消磨星光满天。
-海桑"我是你流浪过的地方"
02
生活是一种意外的快乐，生活是弄巧成拙的。
生活是我等的人没有来，
但你来了，好像也不错。
-卡尔维诺，马尔科·沃尔多
03
人生的旅程就是这样，
用大把时间迷茫，
在几个瞬间成长。
——瑞卡斯
04
刻意去找的东西，
往往是找不到的。
天下万物的来和去，
都有他的时间。
——三毛
05
我慢慢明白我为什么不快乐，
因为我总期待一个结果，
看一本书期待它让我变深刻，
吃饭，游泳，期待它能让我减肥，
发一条短信期待它被回复，
对人好期待它回应也好，
写一个故事，一种心情，期待它被关注和安慰，
参加一个活动，有望带来丰富的体验。
如果这些预设的期望实现了，松一口气。
如果没实现呢？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，
花一个下午看蚂蚁移动，等待石头开花，
小时候不期待结果，小时候哭着笑着连折扣都不给。
——马德《允许自己虚度时光》
06
一切都有裂缝，那就是光进来的地方。
——莱昂纳德.科恩
07
没有不可治愈的伤痛，
没有不能结束的沉沦，
所有失去的，
都会以另一种方式归来。
让你难过的事情，
有一天，
你一定会笑着说出来。
——《肖申克的救赎》
08
虽然辛苦，但我还是会选择那种火辣的生活。
——北野武
09
只要我能拥抱世界，
那拥抱得笨拙又有什么关系。
——加缪
10
今天不是大日子，
有可能迎来没什么特别的一天，
但人生值得一活。
满满都是后悔的过去，
还有让人不安的未来，
不要因为那些毁了现在，
爱每一个今天吧。
耀眼一点，你有资格。
——《耀眼》
11
每一天都要选择原谅自己。
你是人，有缺点，
最重要的是你值得被爱。
——艾莉森.马莉
12
人生停滞不前的时候，
或是状态不佳无法出门的时候，
这些似乎看不到希望的时候，
是这句话帮了我：
"渔夫在抓不到鱼的时候补网。"
我会一边做着力所能及的工作，
一边随意阅读，一边随意看电影，
在这个过程中，不知不觉中有一张很好的网给我，
正是这些必要的充电期，
才构成了完整的自己。
——三国万里子
13
这个世界上没有正确的选择，
我们只不过是要努力奋斗，
使当初的选择变得正确。
——村上春树
14
“您真爱生活”
我说。
“是的，我爱生活”
“您从来不曾有过痛苦？”
"有过几次。但是痛苦本身就是生活"
——波伏娃
15
人就是这样吧。
有时闷闷不乐，有时钻牛角尖，
胡思乱想地感觉自己很悲惨。
有时还会觉得自己心情特别好，
无所不能，什么事情都能做。
这两种心情都会有的。
两者出现的概率差不多。
时间在如此重复的时间中流逝。
——吉本芭娜娜
16
应对现在是为未来做准备的最好方法。
今日的事情，
尽心、尽意、尽力去做了，
无论成绩如何，
都应该高高兴兴地上床恬睡。
——三毛
17
只有忍受限度之内的生活，
没有完全不用忍受的生活。
——李娟《深山夏牧场》
18
在所谓的人世间摸爬滚打至今，
我唯一愿意视为真理的，
就只有这一句话：
一切都会过去的。
——太宰治
19
这个世界没什么好畏惧的，
反正我们只来一次。
——朱德庸
20
“小狗呀，
如何才能像你一样，
每天都开开心心呢？”
“忘！忘！忘！”
