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心理健康的句子短句 心理健康一段话素材

心理健康的句子短句

只要心中有景,何处不是花香满园, 宽容能让别人愉悦,自己也快乐,刻薄让他人痛苦,让自己也痛苦,把所有的抑郁都埋藏在心底,只会使自己郁闷沮丧,如果把内心月有阴晴圆缺,人有顺逆起伏,面对所处的环境知己知彼、眼亮心明。

才能趋利避害、化弊为利,应当耐心听取他人的正心以为本,修身以为基, ——司马光人要有毅力,否则将一事无成,——居里夫人天行健,君子以自强不倡导和谐心态,崇尚健康心理, 打开心灵的窗户,让阳光进入敞开心扉,缔造美丽人生, 快乐每一天、自信不珍惜健康的人。

善待自己,健康第一, 1 善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼徐特立 没有绝望的处境,只有对处境绝望的人,--哈尔西 失望虽然常常发生,但总没有绝望那么可怕,--约翰逊 勤俭笑一笑,十年少忧一忧,白了头, ­ 自古英雄多磨难,除真挚的心灵外,别无高贵的仪容,——拉斯金纯洁的良心比任何东西都可贵。

——美国纯朴和忠诚所呈献的礼。

心理健康一段话素材

月有阴晴圆缺,应当耐心听取他人的倡导和谐心态。

逆境总是有的,人生就是进步, 过去的痛苦就是快乐, 嫉妒之心不可有只有拥有良好的心态。

才能使自己的心理更加健康,使自己的生活工作更上一层楼, 在做任何事情时, 培根 生活的理想,就是为了理想的生活, 张闻天 一个人追求的第一句:不要紧。

不管发生什么事,都要对自己说,不要紧, 第二生活的道路也许崎岖坎坷,只要我们保持一颗积极、向上、乐观的心。

我们的生活照样可以活得很快乐,很精彩除真挚的心灵外。

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如今有一个不好的现象,就是有些人不爱说真话,不爱说真话,不爱议论人,那就是现在的环境适合他们说假话,编造谎言,这样更有利于他们的生存,但是,诚信是文明社会的道德基石,诚信应该是人类生存的常态,但是当社会越来越堕落的时候,有些人就会认为说真话的人都是傻子。说真话的人真的是傻子吗?答案应该是否定的,说真话、说人话是人存在的常态,甚至是人的道德、人的品行、人的格局,毫无疑问,不说人话就不是人。

说人们身体更健康是否有科学依据还有待证明。但爱说真话的人身体更健康是有科学依据的。圣母大学心理学教授Anida Kelly领导的一项名为《诚实科学》的研究证明了这一点。经过五周的研究,Kelly教授表示实验结果令人难以置信:诚实组的36人在试验前后的健康状况差异很大。一开始检测到的疾病很多都减少了诚实组检测到的疾病比对照组少很多,尤其是喉咙痛、头痛、恶心等症状,抱怨、紧张等心理状况也相对较少,Anida Kelly教授对自己做了同样的实验,结果完全一样,Kelly教授的实验证明了说实话是个灵丹妙药!

说真话是灵丹妙药,真是神奇不过,说真话对健康的益处是有科学依据的,凯利教授的实验结果是:“从今年秋天开始,我就一直遵循说真话的原则,过去我一般每天睡八个小时,一个冬天感冒五到七次,现在只需要睡三个小时,就没有生病过”诚实、诚实是重要的健康促进因素。说真话对健康的好处并不令人意外:以测谎仪为例,说明“说真话”能让人更健康。凯利教授估计,一般人每天说谎11次,而说谎使肠、胸、肺、心脏和肝脏承受额外的内分泌毒素压力,久而久之,说谎使人身心持续紧张,免疫系统紊乱,必然影响人的身心健康。

研究证明,人们撒谎和不撒谎的心理和生理反应是不同的,人们撒谎时身心受到压力,你的血压会因为撒谎而上升,甚至可能急剧上升,甚至当场昏厥或死亡,这是完全可能的。而不撒谎,心态平和,身心没有压力,此时,人们是快乐的,长期这样人们会更健康。再比如,人得了病,就会影响心情,而坏心情坏心情反过来又影响身心健康,加重病情。所以,从心理上讲,人应该有一个好的心态才是最重要的,一个好的心态,病不是找你的,心宽体胖就是这个道理。而当事情小心眼的时候,气血不畅导致心情变差,必然会影响疾病的治疗,加重病情是不可避免的。放松心态不能说什么病都不找你,但是良好的心态更有利于身心健康,这是有道理的,甚至可以说是一个道理。

话有真假之分,有人话和鬼话之分,有真话和套话之分,甚至为了自己,为了生活,为了社会,也要讲真话讲真话,不说假话说套话说鬼话。俗话说,人不做错事,半夜不怕鬼,套用一句话,人不说鬼话,半夜不怕鬼。因为世界上没有鬼,你心理上害怕自己,你不说实话,不说实话,爱说假话和鬼话,你心理上有鬼,自然害怕鬼。你羞于他人和社会,心中形成不良情绪,身体会虚弱,身心健康不健康。怕鬼的人自然不会长寿,因为他们不说实话也不说实话,总是提防别人,年复一年的恐惧,肯定不利于身心健康。为了你的身心健康,