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步骤/方法
当有人和你分手时，你会感受到各种各样的情绪。你可能会感到悲伤，或者立即感到失落。愤怒是一种常见的反应。你付出了很多努力，他们就这样走开了？这可能是吞咽困难的药丸。
不容易生气，感情伤害满满，不过这也不总是一个好主意，分手可以说很多。
当有人和你分手时该如何应对
在回应之前，你需要考虑对方想要什么，你是不是要接近了，你是不是要和男朋友维持关系，如果你想把这当做一个自我提升的机会，现在是时候问问为什么了。
无论你想从这次谈话中得到什么，你都应该控制自己如何回应。还有一些事情你不应该做。
1.不要亲吻他们
现在不是尝试锻炼的时候，如果事情不能解决，会让你觉得被利用了，让他们很尴尬。
2.不要试图性感和性感
提醒他们美好时光似乎是个好主意，但其中一些是错误的。
3.我能再有一次机会吗？
如果你知道自己的行动不尽如人意，不想失去它们，询问总是一个好主意；如果他们拒绝，你就会知道你需要继续前进；如果他们回答“是”，你就会知道进行对话的方向。
4.为什么？
当有人和你分手时，你一定想知道为什么，即使你不知道为什么马上，你可能会问以后；当伙伴关系看起来很完美，你措手不及时，问他们为什么觉得有必要结束事情。
5.你认为我们关系中的问题是什么？
这是另一个可以帮助你弄清楚事情为什么结束的开放式问题。它让你的伴侣有机会解释他们对事情的看法。即使你认为两个人都不能解决问题，它也可以帮助你和下一个伴侣学习可以改进的东西。自我成长是一件美妙的事情！
6.我不想这样
也许你的伴侣觉得他们别无选择，只能分手。说出你的感受。也许他们也不想要。
7.他们说话时不要打扰他们
这可能很难。在回应之前听听他们要说什么。
8.行动成熟度
现在不是采取幼稚行动的时候。如果你对此感到挣扎，请休息一下，稍后继续讨论。
9.如果你愿意，你可以采取不成熟的行动
我不喜欢这样，但有时你只是想不成熟。或者你可以成为分手的一部分，随心所欲。
10.告诉他们你受伤了
当你告诉他们受伤的事情时，这表达了你的感受，如果你很难做到这一点，那就永远不会太晚，这可以让你的现任前任知道你的感受，从而帮助他们与你进行有效的对话。
11.没有名字
骂人是不尊重的。它会把谈话带入争论的领域。
用对话作为成长和封闭的机会是理想的，如果你不尊重别人，那就不会发生。
14.表达你的观点
人们从不同的角度看待事物可以避免或解决很多争论。你不必总是同意对方，他们也不必同意你。但是，表明你的观点可以帮助你闭嘴。你也会为你的伴侣提供一个安全的地方来获得他们的观点。
15.保持积极的努力
每段关系都有好时光和坏时光。同样，我们在每种情况下都有很多伟大的事情。即使你当时没有意识到，它们也在那里。
16.推迟谈话，直到你准备好进行情感交流
当我们受伤或生气时，情绪爆发是很常见的。如果你想对他们尖叫，或者想死，请考虑给自己更多的时间让自己冷静下来，然后大声说出来。
17.尽量不要辩护
当我们采取防御措施时，有效的沟通是不可能的。相反，我们担心让自己看起来很好，或者伤害他人。
18.谢谢你的美好时光
说声谢谢永远不会痛，这不仅会帮助另一个人（他也很受伤），还会帮助你保持更积极的三观。
19.如果可以，找到一线希望
也许没有多少美好时光。但这并不意味着没有一线希望。想想你学到了什么。你喜欢的地方或人。
感谢那些一线希望和美好时光。
21.跟他们说再见
当你说再见的时候，它标志着结束，说这些话可以帮助你意识到事情已经过去了，然后，你可以开始进入下一步。
22.我不想这么做，但我会尊重你的决定
你表达自己的感受，保持尊重的风度，如果你受伤了，不知道该说什么，还想回应，这是完美的回应。
23.我会非常想念你的
也许他们也会想念你的...
24.我希望你能活在我的生命里，我会想念你，但我明白你为什么分手
25.我永远不会停止爱你
26.抱歉必须结束了，如果你想聊天，我就在这里
27.不要乞求他们留在你的生活中
你以后会后悔的，况且，你永远不用乞求任何人继续你的生活。
28.祝他们未来好运
29.你可以永远不说话，尤其是当他们如此没有阶级以至于不能用短信和你分手的时候
没有回应仍然是回应。有时候，这是情况应该有的唯一回应。
30.还有别人吗？
如果在你的脑海里，你可以问。确保你已经准备好了答案。
31.你还爱我吗？
如果你想知道，不妨问一问，虽然有些问题，如果他们拒绝，你会得到答案，但会更受伤，如果他们回答“是”，可能会让你对未来产生虚假的希望，请三思再问这个问题。
32.我们还能做朋友吗？
33.这真是让我措手不及。我不会不尊重你的决定，但我需要几天时间来处理，然后我们才能讨论
34.现在很痛，我很生气。我不认为我们能成为朋友
35.不要立即回复短信
一方面，通过文本分解是非常糟糕的。另一方面，这是因祸得福。短信让你有时间仔细计划你的反应。利用它对你有利。
36.不要在社交媒体上发泄，远离它
如果你不能忍受不在社交媒体上发帖，请让它变得积极。发布你和朋友出去玩的照片。让世界知道你过着最好的生活。
37.我不喜欢你这样做，但我知道那是你想要的，我不会求你留下来。再见。
38.一直以来，我都觉得我们在分手，所以我同意这样最好。
分手总是最好的，如果这不是彼此之间真正的，你不愿意表达你的感受，你可以把它作为快速反应。如果你这样做了，确保解决你的真实感受，而不是破坏它们。
39.我没有看到任何来的迹象，所以我有些震惊。除了再见，我不知道该说什么
40.希望你玩得开心
41.对不起，我们不能一起寻找幸福
42.我很高兴我们进行了这次谈话，并决定最好不要在一起
43.抱歉我的言谈举止，但我知道你不想在一起
44.我对此并不兴奋，但我知道我必须接受它，继续前进
45谢谢你对我说实话
46.我们在一起的时候，你说的是真的吗？你曾经爱过我吗？
47.你睡觉时放屁
他永远不会忘记你这样回答。
48.你的呼吸
49.我觉得很难放手，但我会想办法的。再见
50.我希望你幸福，即使不是和我在一起
51.我能做些什么来解决这个问题？
这样的回应打开了和好的可能性，如果你想在一起，这是一个很好的回应。
52.我会想念我们在一起，但我会尊重并接受你的决定
53.你是一个了不起的人，而我永远会从你的生活中被改变
仅仅因为是时候说再见了，并不意味着它们对你的生活没有积极的影响。
54.由于遇见你，我会一直努力变得更好。保重，爱
55.我只想让你快乐，因为你是个了不起的人，你值得拥有
56、我们在一起的时候，你配不上我介绍给你的，对此，我很抱歉，希望你找到你应得的幸福
57.我希望你的生活变成你想要的一切，你能找到你想要的
58.我很高兴我们做了这个演讲，我们两个都应该实现自己的愿望，即使我们在一起
59、祝你万事如意，也祝你爱情生活一切顺利
60.我爱你。我想我永远不会停止爱你，但我也知道你来自哪里。晚安
61.照顾好我亲爱的
62.告诉你的前任你在一段关系中想说的话，你不想说
这可能是不尊重，可能是在召唤他们做某件事，可以让你脱困，但之后可能会后悔，一定要根据自己的情况和处境做出正确的选择。
63.我想我们两个分开去是个好主意
64岁我从没想过要伤害你
65.我什么时候可以拿我的东西？
言归正传。如果你不想谈论感情或亲密的感觉，那么谈话就没有意义了。
66.我很遗憾我们不能完成工作，但我同意分手更好
67.我知道你为什么分手，但我认为通过短信来做是浪费
68.告诉你的前任你对你在这段关系中所做的一切感到抱歉
如果你做了令人遗憾的事情，请向你道歉，这样你就不会有内在的感觉，可以继续前进。
69.我通过这段感情成长了很多，很高兴你是我的男朋友，我想我不会再找一个像你一样特别的男朋友，但我会尊重你的决定，继续前进
70.我想念.你对我们的关系不满意的每一个迹象，希望我们在关系中能有更多的交流，也希望如果你愿意，给你一个机会。
71.我现在有点不高兴，但是如果我们能在几天后谈谈，我会很高兴的，这样我就可以得到我需要的安静
72.对我们整个关系中发生的事情感到抱歉
73.我们的关系是我一生中最美好的时光，我永远不会忘记你是我的男朋友，再见
74.我相信人际关系是教训或祝福，所以即使你不懂，也要感谢你的关系。
75.即使你不再是我的男朋友，我也会一直对你有感觉
76.我从来不希望我们的关系结束或成为你的前任，但我同意这次分手对我们俩都最好
77.告诉你的前任你会想念他们的，还有这段关系。让他们知道分手后他们是否能成为朋友
78.告诉你的前任分手让你有什么感觉
79答应他们你会没事的
即使你的前任是导致分手的人，他们可能仍然会担心你。
80.我对此不满意，但我知道分手后我们都会好起来的
81.如果他们通过短信分手，想聊天，问他们是否可以打电话给他们交谈
82.告诉他们你也想分手
即使你不是，而且是你的前任想分手，如果你不想和他们分享你的感受，可能会让你一开始假装和对方分手时感觉好一点。选择这条路线时，确保你有健康的出口，而不是压制他们。
83.分手很难，但我知道我会克服这个困难，找到我真正的幸福。祝你好运
84.我以为你是我的灵魂伴侣现在你只是另一个前任
85.我会想念你，想念我们的关系，想念我们在一起的一切
86、我一直以为这段感情会来来去去，却从未想过它会是其中之一，我想让它成为永远存在的关系之一，你觉得还有这种可能吗，我们能成为其中之一吗，还是已经没有了？
87.发生什么事了？
当分手谈话似乎无处不在时，毫不费力地问问题在哪里，它会回答贯穿你脑海的问题，可以帮助你未来的关系，你也不会想知道为什么分手会在第一时间发生。
88.对不起。我如此坚定地证明我的观点，以至于我不尊重
89.你认为这种情况已经持续多久了？
90.我们之间有什么变化吗？我没意识到吗？
91.我想这次分手可能是因祸得福，即使我还没有意识到
92.我同意现在不是我们两个的合适时机
93.如果你能回去做你最好的朋友，我希望你不再是另一个前任
94.你还想出去玩吗？
如果你没有被愤怒和伤害所消耗，那么你总是有选择保留你剩下的朋友。分手很容易成为最好的朋友。
95.我觉得建立关系需要两个人，分手需要两个人，对此我很抱歉
96.我不想成为你的前任...
97.给他们发短信释放你的感情告诉他们关系发短信告诉他们你做前女友的感受记得要尊重
98.经验教训
99.我在我们的关系中尽了最大努力，但我确实认为分手是不可避免的
100.我很抱歉把我最好的一面给你
101.我觉得做你的前任太感情用事了
这是一种尊重的表达感情的方式，不会有脏话和指责，相反，你只是在陈述自己的观点和感受。
102.我不会成为你疯狂的前任。相反，我会从这段关系中走出来，从这次分手中走出来，我会找到一个配得上我的人
103.我觉得这种分手是不公平的，但回想起来，我们的关系不是。成为前男友是一种福气
104.我现在不想和你说话或给你发短信。突然成为你的前男友伤了我的心，我不想不尊重你
105.分手从来都不是一件有趣的事，但它比大多数都更伤人。我不想让你成为前任，但我会继续前进，尊重你不想和我发生关系的事实
106.我给你发短信是因为我不能不哭就说话，但我需要把它从胸口拿走。然后，说你需要说的话
有时候发文字比说文字容易，另外，发短信之前，你可以随时编辑。
107.尊重他们的决定告诉他们你愿意，如果他们不愿意，不要试图改变主意。
108.问他们是否有另一个女朋友或其他你想回答的问题
109.导致分手的情况可以通过对话清楚地了解。也许你也可以在某些方面做出改进
110.指出所有的美好时光，并要求他们在心中的某个地方再有一次机会
111.试着沟通这是夫妻说他们辞职的主要原因之一，它可能会挽救你们的关系
在与伴侣讨论之前，找到有效的沟通方法可能会有所帮助，推迟谈话，然后尝试建立一个关于你们关系的成熟对话。
112.把这当作成长和自爱的机会欣赏分手
113.我希望我找到对的人，你也希望我找到对的人
114.指出你们一起经历的所有事情。然后，告诉他们你也可以这么做
115.明白这对他们来说也是一种损失突然不让你做女朋友也可能会伤害到他们
116.不要试图指出他们的缺点
117.别告诉他们你在和另一个男人说话
118.不要以此为契机伤害或责备他们
119.告诉他们所有的夫妇都在吵架，你希望他在一天结束时成为你的男人
今天，我们生活在一个以即时满足为基础的社会中，对于一些人来说，在给予体面的尝试之前，先叫停可能太容易了，让他们知道放弃不是他们唯一的选择。
120.要求他有机会道歉，把事情做对
121.指出这只是最近的事，问他们是否愿意一起工作而不是你们俩分手
122.请不要再给我打电话或发短信了我只是需要时间来处理这次分手
123.如果我们还能发短信做朋友，我会很高兴的
124.我希望你享受你所做的一切，真正过上充实的生活
125.这次分手真的让我大开眼界，我的工作一直在继续，谢谢你帮助我成长
126.你回到前任了吗？
一句话不一定代表尊重或不尊重，它们给人的印象是你不在乎，一句话的回答也可以表示你无话可说，如果你想成为朋友，或者就分手进行对话，这不是办法。
132如果这是你想做的
136.既然你是我的前任，就不能再听我的酷歌了，你必须回到小时候
137.这是可以理解的
138.我尊重你的感受
139.我拿到照片了，祝你一切顺利
140.如果你要做我的前任，你应该知道你需要治疗
141.我仍然想念你
142.没有你我睡不着，但我会尽力而为
143.你还会修理我的车吗？
145.对不起，你不知道我有多棒
146.我希望你的下一个女朋友对你一视同仁
147.我不想被尊重，但我想把你搞砸
148.如果你不想再和你的前任说话，不要说你需要休息。相反，告诉他们你不想再和他们说话了
149.我希望事情会好起来
150.说再见，继续前进
151.希望你的下一段感情对你有帮助
152.尽量避免说“不要再给我发短信”这样的话。你冷静下来后，你可能想和他们谈谈
154.我不喜欢你的处理方式，但我会尊重你想要的
如果对方不尊重别人，可能很难咬住你的舌头，不要让他们的行为改变你的性格。
155.如果可以，如果我们希望解决它，
156.我不明白你从哪里来。我们能谈谈吗？
157.你能解释一下为什么你不想在一起吗？
158.你能详细说明为什么你认为这对我们最好吗？
159.我们需要讨论归还对方的东西
这是每一次分手不可避免的部分，分手的时候讨论或者提都无可厚非。
160.我有不同的感觉，我不同意这一点。我不会再给你发信息了
162.你对你的感情有权利，你想要的我都会尊重，但是，我也需要你的尊重，我现在需要一些空间
当你需要时间处理关系终止时的理想反应。
163.你能解释一下原因吗？
164.你考虑过吗，还是因为我们早些时候介入了？
如果你觉得他们在和你分手，确保这种情况发生。有时候，人们说的话并不是他们的意思。
165.我无意冒犯他人，但我有一个严格的规定，我和前任没有关系。再见
166.像我的前任一样，你必须从我这里学到任何酷的东西
167.我能留着连帽衫吗？
168.我永远不会忘记你迷人的眼睛或你微笑的样子。希望你在未来的岁月里保持微笑
当你真心爱一个人的时候，你仍然希望他们幸福。表达意味着成熟和尊重。
169.那么，我们不结婚了？
170.谢谢你的诚实我会阻止你继续前进我不想做朋友
171.这是怎么来的？
172.我永远不会忘记那些美好的时光
173.你太棒了，我很棒，但我不禁同意我们不在一起
174.有一天，我希望我们会在正确的时间回到我们身边
175.我将永远遗憾我们的工作没有得到解决，但我将永远尊重你，接受你的决定
常见问题解答
当有人和你分手时，最好的方法是什么？
尊重你的新前任，如果你太情绪化，请不要给他们发短信或打电话，而是给自己一些时间，然后，当你准备好讨论这个问题时，请和你的前任谈谈，这可以帮助你在不损害彼此感情的情况下获得你需要的亲密感。
我该如何帮助朋友分手？
不要让他们给前任打电话或乞求原谅。提醒他们关于前任的不好的事情，这样他们就不会退缩。过夜，带很多冰淇淋！支持他们。听他们哭泣、咆哮和狂欢。最重要的是，提醒他们他们有多棒！
您如何与某人分手？
告诉你尽快成为前任，你认为这是没用的。强调你会永远记住他们的伟大之处。永远不要承认对别人有感觉。如果这是真正的分手，请不要说服他们这是分手。相反，要诚实，不要伤害他人。
分手后谁受伤更多？
分手有时会让新人措手不及，但这并不意味着分手会更受伤，通常情况下，女人在短期内受到的伤害更大；而男人则会受到长期的伤害，他们似乎永远不会忘记分手，而女人在恋爱后更能继续自己的生活。
你怎么知道是时候结束一段关系了？
想象一下现在分手。你的笑容会变宽吗？你觉得你的肩膀在举重吗？如果你做到了，并且再次提出了这个问题，那么是时候评估你们的关系了。当它成为现实时，你不必质疑它。
总结
当你刚刚收到分手短信时，很难不责怪你的前任。抑制住冲动，保持尊重。如果需要的话，关闭。问你想要答案的问题。或者，走开。你如何处理分手？