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步骤/方法
人是铁，饭是钢。一顿不吃饿得慌。生活最基本的一项内容就是料理一日三餐，做饭吃饭。
一个家庭里，对于夫妻来说，做饭是必须有人承担的。谁来做饭？这里头还真有一些说道。
封建社会，文化糟粕的传承，造成男女地位很不平等。一般家庭结了婚的女人，稳坐家中火头军的位置，似乎天经地义。
解放后，广大妇女得到了解放，可以出外工作，有了自己的政治地位、经济地位、社会地位和一定的家庭地位。尤其是历经70年来，社会文明空前进步，人们的思想观念已少有过去那样陈旧愚腐。就做饭而言，已不再是女人的“专利”，越来越呈现岀多元化的特征。
对退休在家的夫妻来说，谁做饭既不稀奇，也无定式。不过，居家夫妻谁做饭，却有着不同的含义。
或意味着谁身体更好。毕竟做饭也是一项体力活。身体病弱者，难以担当；或谁做得饭更好吃。夫妻的这项能力与水平还是存在明显差别的；或谁更有时间。退休了，夫妻也会忙闲不同；或谁更懂得体贴。做饭意味着一种奉献。做几次做几天不难，难的是天天如此。日积月累，爱有多深，自在其中；或谁在家中的地位更高。地位高者，自然动嘴不用动手。从人性上讲，没有谁不想饭来张口的；或谁家夫妻关系更好。和睦幸福的夫妻，在做饭上也会夫唱妇随。
以上种种，总有一款适合你。不论哪种形态，适合你现在的生活现状，就是好的。人和人不可比，家与家更不可比。有句话很应景一一存在即为合理。
这里，我想特别补充的有三点。
第一，做饭是件辛苦活，整天烟熏火烤的不容易，尤其是爱美的女人更不易。如果可以选择的话，没有谁哭着喊着或跳着争着想做饭的。因此，家里不做饭的人，要体谅操劳者的付岀，怀有感恩之心，以自己的方式表达谢意，这是一种善良和尊重，即使是亲人。
第二，人人要学会做饭。做饭是生活的一项技能。退休前，因为工作或许没有时间。退休后，不能把家务依旧都搁在爱人身上。一份累，分成两半就不累了。一份甜，分成两份那是福。家里的事，夫妻共担，是一种尊重，是一种关爱。
第三，有动力才有自觉。有人说，我喜欢并有兴趣做饭。但我要说，喜欢并有兴趣做饭，是因为你有动力。
做饭可以体现人生的一种新的价值。人的价值不仅仅彰显于事业和社会，还反映在生活和家庭。灶台，就是退休生活新的价值的平台。以苦为乐，以累为美，是最朴实的生活态度。
做饭可以体现对家人无限的爱意。吃，不仅仅是添饱肚子。让家人吃得营养、吃得享受、吃得愉悦，岂不也是一种快乐和幸福。做饭能做出人的一种境界，是人生的一种修行。
做饭可以体现饭菜中艺术的魅力。做饭除了实用价值，还有艺术的创造。菜肴除了色香味，型，会因为它的美给人带来视觉上的冲击，会让人充满艺术上的享受。所以，做饭也大有用武之地。
做饭可以体现中国食文化的传承。民以食为天，饮食中蕴藏着博大精深的文化积淀。历史告诉我们，凡是融入文化要素的事物才具有强大的生命力。尽管做饭不是我们的职业，但学点食文化的皮毛也会使我们的生活变得更加丰富多彩。
总之，做饭不仅仅是为了吃，还包含着一种责任，一份爱心；一种善良，一份尊重；一种文化，一份享受；一种充实，一份快乐。生活是美好的，做饭也是一种美。
