ZHANG Qi, FAN Junjuan
最近评论区很多人都在吐槽老公的大男子主义，总是贬低和攻击自己，根本无法和对方沟通，凑合在一起很痛苦，却不肯和对方离婚。
其实大男子主义这个词大家并不陌生，用今天的话来说就是大家口中的小狼狗，很多人在恋爱的时候都喜欢找这样一个人，觉得他就像小说里的霸道总裁，身边总有一种小鸟，被宠爱，被保护的感觉。
但是随着两个人关系的发展，当我们慢慢走进婚姻的时候，就会发现，过度的大男子主义并不会让婚姻像小说中那样甜蜜美好，反而会让两个人越走越远。
大男子主义关系模式的最大特点之一就是你听我的，我保护你，你依赖我。
而一旦发现对方不听自己的话，达不到自己的要求，就会指责打压对方，如果对方反驳，他就会觉得自己没有面子，然后更加生气。
今天我们就来说说，如果你的老公是大男子主义，那么这段婚姻该怎么办？
小英和老公小阳结婚3年了，是大学同学，恋爱的时候特别甜蜜，小阳会把一切安排妥当，把小英照顾得很好，什么都不需要她操心，在她面前她一直是个“保护神”。
小英也很开心，一直觉得自己是被宠爱被呵护的，对小杨很依赖，有什么事情都会第一时间想到小杨，对他的话基本都是言听计从。
两个人顺理成章的结婚了，但是结婚之后，两个人看起来就不一样了。
小杨和朋友总是在外面吃吃喝喝，三天五聚在一起，喝多了才回家。
每次小英和他吵架，他都会很生气：我不是应酬，工作需要，我没办法，你能不理解我吗？你为什么一点也不体谅我？你看别人的妻子，丈夫旅行一个月，一句怨言都没有，你为什么不能？"
小英每次都妥协，直到她生日那天有个同事邀请她参加聚会，小英给老公打电话说不能回家做饭了，今天要去参加聚会。
没想到小杨一票否决，坚决不让她走，小英问原因，对方只是说：“没有理由，叫你不要走，不要走。"
小英也很生气：“你就天天在外面吃吃喝喝，我不管，我今天要走了”说完就挂了电话，小杨回到家看到小英不在，他更生气了，觉得对方根本不在乎他。
小英回来后勃然大怒，两人大吵了一架，还砸了家里的电视，小英吓坏了。
小英开始犹豫，不知道这段婚姻还能不能继续，觉得对方太大男子主义了，大到逛街做家务，小到买车买房，什么都要听，只要不满意，就会像这次一样大发雷霆。
面对这样大男子主义的人，真的没有办法活下去了吗，想要活在这样的婚姻里，该怎么办呢？
为了引导这样一个人走向良性的方向，我们需要了解他的内在模式，也就是他为什么要这样做，然后才能找到更好的方法来引导他。
一般来说，大男子主义者内心的期望是很高的，这种期望可以分为两部分：一是对自己的期望，二是对他人的期望。
对我自己来说：我想成为一个强大的、有能力的、被需要的和强大的人；
对于别人：希望别人认可我，尊重我，捧我上位。
这种高期待会让男人把自己放在一个很高的位置上，要求他们达到一定的条件假设，我有能力，能拯救别人，我才有价值。
当他觉得自己达不到这个高度，希望保持自己的高期待时，通常有两种方法。
第一种：打击对方
当女人开始不再一味的顺从，有了自己的想法，与男人的想法不一致，比如男人认为家务是女人的事，而妻子认为家务应该由夫妻承担等等，这些在男人眼里就成了你不顺从我，不依赖我，我没有价值，没有权威。
当他觉得自己的权威受到挑战时，他会拒绝他对妻子说的所有建议和意见，甚至男人会想，我要打你，用这种方式告诉你，你的想法是错的，是错的，从而证明他是对的，你要听话，乖乖听我的话，试图把女人推回到恋爱时听话的状态。
当感受到这种压抑时，女人会觉得自己一直被拒绝，自己的想法从未得到认可，也会感到不舒服，情绪也很脆弱和受伤。
然而，面对女方的“哭”和“委屈”这些受伤的情绪，他们不会反思自己是不是有问题，反而会抱怨妻子太多愁善感，两个人越来越不能理解对方，彼此越来越受伤。
除了直接攻击对方，他们还有第二种解决办法：自己忍，忍到一定程度后爆发。
我们之前遇到过这样一对夫妻，丈夫在工作中遇到了一些麻烦事，各种事情都推到他的眼前，在处理这些事情的时候，他要承受各级领导带来的压力，还要兼顾很多人的利益。
丈夫很焦虑，但他不能告诉妻子这件事，不能让对方看到自己的脆弱，所以他自己忍受着。当他回到家时，他尽可能地把自己藏起来，玩游戏和手机来缓解内心的焦虑。
可在妻子眼里，他回到家就是什么都不做，只顾着自己舒服和享受，时不时还会抱怨几句，听到妻子抱怨，他就更难受了，觉得自己一个人承担了那么多，对方不仅不理解，反而给自己更大的压力。
所以在消化自己情绪的过程中，也带着怨恨，觉得自己特别辛苦，都这么辛苦了，压缩到这种程度了，为什么还不知足？
当这些情绪积压到一定程度，无法抑制时，妻子不经意间的抱怨就会爆发，他会责怪打击回来。
其实，不管是躲、忍还是攻，他们都只是活在自己的世界里，活在自己的感情里，我觉得我对你和我们的关系都好。
这并不是他们不爱或者不在乎自己的妻子，而是当面对那些否定的时候，他们不愿意接受自己是不完美的，不愿意接受自己是没有价值的，不愿意接受自己没有办法处理这样的情绪，所以当他们感觉到对方有一点点抱怨的时候，他们就会通过愤怒来掩饰自己。
但是对于妻子来说，他们看不到对方的内心是失意的，是受伤的，只能看到对方像个暴君，喜怒无常，处处压抑着责备自己，让自己很受伤。
如果你想引导这样的人改变，你应该怎么做？
他的指责和攻击，是因为内心的期望值太高，需要得到尊重和认可，才会把自己的情绪强加给妻子。
所以对于妻子来说，要想化解这种大男子主义，首先要学会用柔，俗话说：养尊处优的女人有最好的生活。
大男子主义的男人很有面子，他们希望被需要、被认可、被赞美，在和他们表达自己的想法时，一定要记住他们是在撒娇，而不是命令。
尽量避免“你想要什么”和“你想要什么”，男人要么不理你，要么打你，无视你的需求。
你可以先试着认可他，给他足够的面子，然后礼貌地表达你的需求。
例如，"你今天为我做了什么？真的很棒。我在想，如果有人能为我做些什么，我会很高兴的。"
我的男人挑东西的眼光真好，这样会害了我，如果我每天都能收到你的礼物，大家千万不要羡慕死我啊。"
当他感受到你的认可，觉得自己有面子，被需要的时候，大男子主义的保护欲就会耗尽，他就会因为你的认可，愿意和你多说话，为你多做事，满足你的需求，即使有时候表面沉默，私下也会悄悄为你安排。
这样的男人如果引导得好，他的依赖性和流动性特别强。
同时也提醒了这个大男子主义的老公：示弱的同时，也有懦弱的时候。
在很多男人从小的成长和教育中，无论是社会文化的期望，还是父母的期望，都被灌输了太多男儿有泪不轻弹、男子汉要顶天立地的思想，他们把“我可以依靠”、“我有本事”作为必须达到的标准，融入到自己的生活中。
我觉得自己必须活成一个救命恩人，保护别人，不能依赖别人，不能从这个位置上摔下来，他们会担心我当救命恩人的时候，别人会对我不满意，如果我摔下来了，别人会更加看不起我。
这是很多男人自己的恐惧，我不能脆弱，不能失败，否则别人会离我而去，当你处于这种恐惧中时，你不能示弱，不能依赖对方。
但其实，在你成为一个男人之前，你首先是一个人，作为一个人，一定有一些时候和一些事情是你做不到的。
在婚姻中，你也需要学会示弱。
一个人会示弱，这意味着他有时在人群中需要别人，但并不意味着他不够优秀，不够有价值。
就像精通七十二变，法力无边的孙悟空，遇到一些妖怪还是要向其他神仙示弱，寻求帮助。
所以，必要时示弱，可以缓解你的压力，让你不需要单打独斗，而是夫妻携手前行。
只有敢于直面自己内心的恐惧，不把自己所有的情绪都推给对方，能够和对方分享自己的压力、挫败和无奈，才能真正成为女人可以安心依靠的大男人。
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