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步骤/方法
一、余生，祝我快来，不会为了琐事烦恼，不会为了金钱苦恼，不会为了遗憾后悔！
二、你的烦恼多来源于自讨苦吃、自作自受、自掘坟墓、自坠陷阱、自取欺辱、自取灭亡、自食其果。
三、真实的生活就是，认真做好每一天分内的事情。不索取目前与你无关的爱和远景；不纠缠多余情绪和评断；不妄想，不在其中自我沉醉；不伤害，不与自己和他人为敌。
四、你比别人多努力一点，你就会多一份成绩；你比别人多一点志气，你就会多一份出息；你比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；你比别人多一点执着，你就会创造出奇迹。
五、当你还没有学会游泳，游泳圈是你最好的安慰，当你还没有学会不哭泣，眼泪是你最好的鼓励，当你还没有学会让自己放下，亲吻一下过去做最好的自己。
六、没钱并不可怕，怕的是一直要等人来救济；孤单并不可怕，怕的是一直孤单；失业并不可怕，怕的是一直不去找工作；生病并不可怕，怕的是一病不起；输了并不可怕，怕的是一败涂地。
七、歌唱了岁月如诗，人生似梦的年轮，在老去的故事里演绎一场场悲欢离合，衍灭了多少回忆，微凉了多少时光不在荏苒。
八、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
九、生活有苦有甜，才叫完整。日子有阴有晴，才叫自然。心情有悲有喜，才叫体会。爱情有闹有和，才叫情趣。
十、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
十一、每个人都有自己的泪要擦，每个人都有自己的路要走，只要记得：冷了，给自己加件外衣；饿了，给自己买个面包；痛了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，已足够！不必仰望别人，自己亦是风景。
十二、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
十三、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候要毫不犹豫。
十四、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
十五、人生的旅程就是这样，用大把的时间迷茫，在几个瞬间成长。—— 瑞卡斯
十六、时间才是最好的法官，是非成败，我们未来见。
十七、快乐，不是拥有的多，而是计较的少。人，要看得清自己。有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷！
十八、时间真好，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪。没有过不去的经历，只有走不出的自己。
十九、人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。
二十、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活；从现在开始，做出的每个选择，都要保证你比现在更快乐，因为你值得。
