如果你想试着在你们的关系中变得更成熟，工作那就太好了！情感上成熟是持久亲密关系的秘密——它让你和你的伴侣都更快乐。这也没有你想象的那么难。有了正确的心态和策略，合作伙伴你可以做出积极的改变，暖心从而带来更幸福的关系。为了帮助你，短句我们列出了一系列你可以用来做到这一点的工具和策略。
1、拥抱关系中的变化
关系变化
这是你能体验到积极成长的唯一途径。为了在你们的关系中显得更加成熟，合作你必须积极寻求改变来使之发生。首先要对改变的可能性持开放态度。这样，伙伴在机会出现时，怎么你会更愿意采取更成熟的行动。例如，工作你可以这样告诉自己，合作伙伴"在我说或做某事之前，暖心我会试着找到一个成熟的解决方案。"
2.如果有什么事情困扰着你，短句请告诉你的搭档
倾诉交流
和他们谈论你的感受很重要。如果你感到沮丧或受伤，合作试着诚实、公开地和你的伴侣谈论它。保持冷静，伙伴简单地表达自己，怎么而不是压抑自己的情绪。这可以让你感觉更好，工作也会让你更接近你的伴侣。例如，合作伙伴如果你的伴侣说或做了一些让你感到不安的事情，暖心试着说这样的话，短句“嘿，合作我只是想让你知道，伙伴当你那样和我说话时，怎么会伤害我的感情。”
3、用我短语代替你短语
第一人称
“你”这个短语往往会导致负面的批评和责备。谈论你的感受或你的伴侣做了什么让你感觉如何。尽量不要把所有的事情都归咎于他们，工作避免使用绝对的词语，合作伙伴比如“总是”和“从不”。这不是与伴侣沟通的健康方式。例如，暖心说“我不觉得我现在得到了支持”，短句而不是“你从来没有支持过我的梦想”。
4.当事情变得激烈时，合作使用降级短语
平静交谈
尽你最大的努力让你和伴侣之间的事情平静下来。夫妻之间不时争吵是正常的。但是，伙伴如果争吵变得过于情绪化或愤怒，怎么那就承担责任，试着带来和平，这样你和你的伴侣就可以有效地沟通。试着使用诸如“我听到你在说什么”、“如果我们这样做呢”和“你怎么想？”这样的短语。
5.从伴侣的角度看问题
换位思考
试着理解他们的感受。设身处地为他们着想可以帮助你更多地了解你们的关系。想想一些事情可能会让他们有什么感觉，或者一种情况可能会如何影响他们。用他们的视角来帮助你理解自己的决定和行动。例如，如果你对你的伴侣在回家前忘记给车加满油感到不安，试着考虑他们发生了什么。也许他们急于回来帮你做些什么，或者也许他们只是在工作中度过了艰难的一天。
6.如果你不确定，请问问你的伴侣他们的感受
询问感受
让他们用自己的话告诉你。你不是读心术者！事实上，不管你们在一起多久，你不能总是假设你知道你的伴侣发生了什么。如果他们看起来好像有什么困扰着他们，不要让它溜走，忽略它。注意他们给你的任何暗示，问他们是否想和你谈谈困扰他们的事情。鼓励你的伴侣表达自己也可以培养你们之间的信任和理解。
7、虚心接受批评和反馈
虚心学习
利用学习的机会。不要把诚实的批评视为人身攻击，而是改进的机会。这是发现自己真相的礼物，尤其是如果它来自爱和支持的地方。在你收到的任何批评中寻找真相，并把它作为不断成长和改进的燃料和动力。例如，如果你的伴侣告诉你拒绝参加他们的特别活动或拜访他们的家人会伤害他们的感情，不要防备或忽视它。相反，听听他们在说什么。
8、承担你的错误
承担错误
为自己的缺点承担责任。每个人都会犯错，有时也会犯错。没关系。成为一个更成熟的人的一个重要部分是为那些错误承担责任。为你的行为负责，并决心改变它们，而不是防备或生气。专注于你能做些什么来弥补你的错误，避免将来重复。例如，如果你对你在工作中犯的错误感到沮丧，请不要生你的伴侣的气，也不要因为自己的缺点而责怪别人。
9.在对冲动的事情做出反应之前三思而后行
语言表达
选择语言而不是情绪爆发。避免每当你感到沮丧时大喊大叫或生气的诱惑，不管是因为你的伴侣还是其他什么。相反，试着谈论你的感受。用你的话成熟地表达自己。一旦你全力以赴，你可能会感觉更好。
10.选择一个爱你的伴侣，尽管他们有缺点
接受缺点
拥抱他们的一切，不要试图控制他们。事实是，没有人是完美的——包括你和你的伴侣。如果他们犯了错误或者做了让你心烦的事情，做成熟和负责任的事情，支持他们。你会希望他们为你做同样的事情，无条件地爱他们，比每次他们做你不喜欢的事情时争吵成熟得多。例如，如果你的伴侣忘记支付电话费或类似的事情，不要因为他们的错误而责怪他们或生气。相反，告诉他们你会帮助他们解决问题，这没什么大不了的。
11、自己花一些时间
自我照顾是健康关系的重要组成部分。和你自己的朋友出去玩或者享受你自己的爱好之一。偶尔享受没有伴侣的生活。这有助于建立信任和理解，这是关系成熟的标志。例如，如果你喜欢攀岩或玩电子游戏，一定要留出一些时间专门做你喜欢的事情。
12.给你的伴侣你自己的时间和空间
足够空间
尊重他们需要有自己的朋友和兴趣。给你的伴侣机会和他们所爱的人在一起，做他们喜欢做的事情。感到嫉妒或被控制是一段关系不成熟的标志。信任你的伴侣，这样他们就可以在没有你的情况下玩得开心。这会让他们更爱你、信任和尊重你。