视频推荐
- 1、有趣的儿歌早教动画，教宝宝养成起床叠被子刷牙洗脸的好习惯[02:17]
- 2、2个小宝贝早上起床刷牙洗脸去锻炼，培养孩子好习惯![04:18]
- 3、跟着萌娃起床 洗脸刷牙讲卫生 培养少儿好习惯吧![03:34]
- 4、咕力咕力教会宝宝早晚刷牙，培养好习惯[02:03]
- 5、萌娃起床刷牙洗脸听儿歌，益智动画培养讲卫生好习惯![02:51]
- 6、可爱小姑娘唱儿歌教孩子们刷牙洗脸吃完早餐去上学，养成好习惯[02:27]
步骤/方法
大家好，欢迎来到正能量木子读书，我是木子。今天我们继续给大家解读《家庭教育》中关于孩子生活习惯培养的问题。我会用大约十分钟作用的时间给大家解读下面三方面的内容：
孩子卫生习惯的培养从哪些方面开始？
孩子的吃饭和睡觉习惯的培养；
培养良好的生活习惯会给孩子带来哪些益处？
父母带孩子时最让人抓狂的事情是什么呢？因为要东西哭闹不止？不洗手抓起东西就往嘴里放？晚上十一点了还精神百倍活力四射？相信带过孩子的爸爸妈妈们都有过这样不愉快的经历，那么，良好的生活习惯应该从哪儿开始培养呢？
我们都知道孩子的生活习惯好，那么，孩子带起来就特别的轻松，但是没有哪个孩子生来就有好习惯的，好的习惯都是后天培养出来的。
我们接下来先看看孩子的卫生习惯的养成这一部分的内容：
首先培养孩子良好的卫生习惯，从早上洗脸刷牙开始。
孩子应该从小就培养孩子起床后先刷牙洗脸的习惯。很多父母认为，孩子年龄小，可以先不刷牙。其实从婴儿时期，父母就应该养成给孩子每天擦洗牙床的习惯。等到牙齿长出来之后，就要教孩子每天刷牙。原因其实很简单。一来牙上因为每天吃东西而留下的食物残渣。容易导致蛀牙。而是清晨不刷容易嘴里会有异味。很多儿童在五六岁的时候，牙齿都坏掉了。孩子牙疼得受不了。去治牙花费巨大孩子还要受罪。父母看在眼里，疼在心里。但是已经晚了。所以孩子应该从小就培养刷牙的习惯。父母培养孩子刷牙的习惯的时候应该用诱导的方法，而不能强制地要求他。比如说，夸别的孩子牙齿刷得白漂亮。再比如说，多看绘本故事。把不刷牙生牙虫的危害告诉他们。现在市面上也有很多这样关于不刷牙生蛀虫的绘本像《牙齿大街新鲜事》这样的，就很不错。
刷牙洗脸的时间一定要固定，就是起床后第一件事情就是刷牙洗脸。这样有利于孩子习惯的养成。等他养成习惯了，每天起床刷牙洗脸成了固定的习惯。
孩子洗脸的时候，要注意到耳朵，鼻子和眼睛。包括我们现在的父母。可能都很少注意到这一点，为什么要注意到耳朵，鼻子和眼睛呢？如果眼睛洗不洗，容易生眼病，如果鼻孔不洗干净，孩子容易出现鼻子堵塞的情况。那出现这种情况，孩子就会用手去抠鼻子。或者张嘴呼吸。而抠鼻子容易导致鼻粘膜受损而流鼻血。同时也是非常不雅观的一个习惯动作。而张口呼吸更是容易吸入细菌病毒从而容易容易生病。
在清晨没有刷牙洗漱之前不可以吃任何东西。没洗漱就吃东西一是因为不卫生。二是因为不雅观。
应该给孩子养成刷牙洗漱之后再吃东西良好的习惯。我儿子每天早上起床刷牙洗脸之后，我还会让他先喝一杯温开水。因为人体在睡了一夜之后很容易出现缺水的情况。清晨一杯白开水。有利于人体的排毒，补充缺失的水分。对健康非常有利。不仅仅是孩子。大人也是这样。我自己每天早上洗漱完后，都要喝一杯500ml的温开水。这个习惯已经很多年了。
吃东西之前必须先洗手所谓饭前便后必须洗手。而且，吃完饭之后必须擦手。这个习惯非常重要。孩子从小要养成洗手，擦手的习惯。孩子在家里户外进行活动的时候，手上会沾染携带大量的细菌甚至寄生虫。如果不洗手就吃东西不利于孩子身体健康。
说完了卫生习惯，我们再看吃饭和睡觉的习惯有哪些需要培养呢？
首先要培养孩子独立吃饭的习惯。父母应该给孩子准备单独的餐具和桌椅。以及必要的围兜等。有些家人因为害怕孩子把饭菜撒一地收拾起来麻烦，而一直喂孩子吃饭，以至于有的孩子都已经五六岁了还让父母喂饭。让孩子学会自己去吃饭，一丝可以锻炼孩子手指的灵活性，而来也可以培养孩子独立自主的能力。
其次吃饭不能挑食也不能暴饮暴食。孩子大多不喜欢吃青菜，但是青菜却是我们人体获取各种维生素的主要渠道，因此，孩子从小就应该培养不挑食，吃饭要定时定点定量的良好习惯。新手妈妈应该在哺乳期的时候就着手培养孩子的定时哺乳习惯，比如刚开始间隔连个小时，大点间隔三个小时等按时哺乳。等到了加辅食和奶粉的时候依然要定时定量。防止吃多了伤害脾胃。
关于睡觉。
首先要让孩子养成午睡的习惯。父母应该根据孩子的身体素质和季节天气情况，决定孩子睡觉的时间长短。比如说夏季就应该每天都午睡而冬季就可以灵活一点。再比如如果一个孩子白天睡的时间长了，晚上就要闹到很晚才睡的话，那白天睡觉的时候，就要适时的叫醒他。良好的午睡习惯非常重要。一是可以让人快速地恢复精力。二来，刚吃过饭就运动，对脾胃不好。
其次晚上睡觉要有时间限制，比如九点上床，十点必须休息就是非常好的习惯。在睡觉前父母应当陪孩子适当地进行睡前的娱乐和游戏。一方面可以增进父母和孩子之间的亲子感情。另一方面，让孩子在一个愉快欢乐的氛围内入睡。有利于孩子的身心健康发展。当然，这种亲自活动的前提是为按时入睡做准备，因此要选择一些不容易让人兴奋的比如说讲故事，猜谜语、读绘本等。
最后孩子要养成独立睡觉的习惯。适时的分床睡有助于培养孩子的独立性。另外睡觉一定要养成熄灯睡觉的习惯。有些孩子因为害怕，父母就让他们亮着灯睡。医学上早已证明了如果睡觉开着灯，会影响人身体里褪黑素的分泌。直白地说就是影响孩子长个子。为什么要及时地和儿童分床睡呢？相信不久之前小猪罗志祥的事件，大家还历历在目。罗志祥和众多的女性同一时间保持不正当的关系，甚至和他的母亲之间过于亲密的行为，都在告诫我们，孩子分床睡的必要性必然性，和重要性。
而从卫生角度讲，孩子和父母一起睡。父母呼出的浊气。又被孩子呼吸进去。不利于健康的发展。另外一点就是大人孩子都睡不安稳。比如说孩子一动，大人就醒。大人一动，孩子就醒。这一点相信带过孩子的都有深刻的体会。
另外一点呢就是孩子和父母一起睡觉，不利于培养孩子的独立性。很多父母也经历过这样的情况。就是孩子还在婴儿期的时候，抱在怀里睡得很好。你放在床上就醒，就哭就闹。其实，这个真不怪孩子。而要从父母家人身上找原因。
现在社会孩子少了，一个孩子的出生，是在几代人的期待中来到的。他的宠爱来自姥姥姥爷，爷爷奶奶，爸爸妈妈等，至少六个方面的爱。孩子又天生的天真可爱。尤其是老人看见孩子睡着了，也不舍得把他放下抱在怀里。这样孩子慢慢都养成了在人怀里睡才能睡着的习惯，等到习惯一旦养成，你想把他放在床上的时候已经放不下了，所以从婴儿时期，我们就要让孩子养成躺在床上睡觉的习惯。
那么培养孩子良好的生活习惯会对孩子产生哪些影响呢？
一是良好的卫生习惯有助于孩子身体健康；二是孩子良好的生活习惯让孩子更容易融入以后的集体生活，最后，良好的生活习惯有助于孩子以后事业的发展和成功。试想：一个邋遢不修边幅的人和一个干净整洁行止有素的人同时去同一家公司应聘，不用说，肯定人事部会选择干净整洁的人，对吧？
好了，我们今天的解读就到这里了。下面我们来回顾一下今天的主要内容。我们从卫生、吃饭睡觉这三个方面分辨阐述了孩子良好生活习惯的培养。包括刷牙洗脸，饭前洗手、独立吃饭不挑食不暴饮暴食以及睡前游戏，独立睡觉等方面都有解读，明天我们还会再同一时间为大家继续讲解《家庭教育》中怎样帮助孩子选择玩具，让他们从游戏中学到更多的知识？这一部分的内容，欢迎大家准时围观。
同样，我们今天也给大家留下一个讨论话题，你认为孩子应该几岁的时候独立睡觉最好呢？
欢迎大家评论区留言讨论！
关注+分享正能量木子读书，让我们一起探讨育儿话题，更好的培养孩子！