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步骤/方法
一 * 人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。要学会一笑置之，要学会超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，在宽容中壮大自己。
二 * 生活其实是欺软怕硬的，常常你越怂，它越不停招惹你、跟你过不去。你要是强硬起来，它就会乖乖低眉顺眼听你的话。
三 * 人生，不要炫耀你的钱，在医院就是一张纸；不要炫耀你对工作的重要性，你倒下了，无数人会比你做得更出色。
四 * 长大后，这个社会教会了我，看得太透反而不快乐，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。
五 * 不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，尽可能得让自己的眼睛能在自己的身上多停留一会，毕竟反省自己比解剖别人更容易一些。
六 * 事多不心烦，来了就来了；倦了别硬撑，睡了就睡了；成功莫强求，努力就对了；简单日子好好过，漫漫人生心静了就快乐了。
七 * 遇到不讲道理的人，就不和他争了，没意义。遇到不懂感恩的人，就不理他了，惹不起，那就躲着走！遇到小事，懒得计较，能过去的就让他过去。
八 * 信任需要好几年才能建立，可却在短短几秒内毁灭。
九 * 人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
十 * 心是个口袋，什么都不装饰，叫心灵。装一点时，叫心眼。装得多时，叫心计。装更多时，叫心机。装得太多，就叫心事。装得再多，就成了心病。
十一 * 愿你赶走悲伤离愁，不乱于心，不乱于情，愿你平和地放下，不畏过去，不畏将来，如此安好。
十二 * 做一个自带阳光的人，即使在最阴暗的角落也不感到寒冷。就如同那缝中树，在阴暗的角落里，也要向着阳光生长。
十三 * 生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
十四 * 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
十五 * 看不开，就背着；放不下，就记着；舍不得，就留着。等有一天，背不动了，就看开了；记不清了，就放下了；留不住了，就舍得了。
十六 * 当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了；当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了；当你能看破一件事情的时候，说明你理性了；当你能看透一件事情的时候，说明你成熟了；当你能看淡一件事情的时候，说明你放下了。
十七 * 别整天奢望天降好运，当自己不够优秀，即使遇见了也接不住。不要寄希望于人脉改变命运，修炼自己，比到处逢迎别人重要得多。
十八 * 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
十九 * 一句话出口前，你是它的主人，出口之后，它是你的主人。钉子可以从木板中拔出，说出去的话却无法收回。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，这么做的好处就是让自己少一点后悔。
二十 * 想自己该想的，做自己该做的，努力自己想要的，父母不能给自己的，自己就要学会努力，努力向这个社会争取，争取属于自己的价值。