1.我们执着于什么，我们常常被什么所愚弄；我们执着于谁，我们常常被谁所伤害。所以我们要学会放手，凡事看淡，不攀附，不计数，对错无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。星云大师
2、当你把某样东西抓在手里时，你只能拥有它；如果你愿意放手，你就有机会选择别的东西；如果一个人的内心执着于自己的想法，不肯放手，那么他的智慧只能达到一定的境界。
3.你所期待的，什么会离你更远；你所执着的，谁会最受伤。相遇是离别的前奏，离别是相遇的开始。学会放手，放下不切实际的期望，放下无果的执念。低头看，移开视线，看透一些，不在乎不在乎；一切都会慢慢变得更好。不要回头过去，最后一秒已经过去，只有现在的快乐和幸福。
4.人生需要“归零”，每过一次，都要把过去“归零”，让自己重新开始。别让过去成为现在的负担，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，久而久之里面难免会有渣，要时时清空心灵的渣，该放手的时候放手，该忘记的时候忘记。删除心灵的垃圾，每天提神醒脑，这样才能重新获得新生。
5.有些事情，注定与你没有关系，你然后强迫，同样最终会离开你；有些人，只能在你的生活中扮演看客，你然后留下来，最后所有的欲望仍然慢慢溶解。毕竟，我们能拥有的是有限的，不要让无底的欲望埋葬了最初的幸福和快乐！
6.平凡的生活，默默地度过。迟早会有你应该拥有的，苛求太多也没有意义。该失去的，也迟早会失去，就像人生百年，必有一死。不如珍惜眼前的平凡生活，享受生活带来的苦乐。生活本来苦乐参半，得失有变。与其整日斗智斗勇，尔虞我诈，还不如安安静静的享受，人如果真的安静下来，总想明白很多事情。
7.生活更幸运，更不幸，都是曾经，都是过去，就像窗外的雨，淋湿了，走了，很远。曾经的好，留在心里，曾经的悲伤，放在脑后，不要爱，不要恨。学会忘记，懂得放弃，生活总是从再见到明天，一切都会过去，太阳总是在暴风雨后。
8.人生在世，身不由己的事太多，无奈无奈的心也太多，不透的伪装，就像不透的心；看不懂的感情，就像读不懂的心；宁可少根，不可多心；宁可微笑原谅，不可红眼。
9.不要说你有很多烦恼，人生的悲喜就在一念之间；缠着你的，是你的执着和猜忌，解放你的，只是你的安逸和放手；解决了怨恨，就是重生；化解了误会，就是洒脱。
10、看得见的人，处处生机勃勃；看不透的人，处处困难重重。买得起的人，处处负责；买不起的人，处处疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处失落。想得下的人，处处是春天；想不透的人，处处凋零。做谁，就在自己；小自己，大世界。--星云大师
11、你若爱，生活处处可爱；你若恨，生活处处可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，万物皆可成长；不是世界选择了你，是你选择了世界；既然无处可逃，不如欣喜；既然没有净土，不如静心；既然没有心愿，不如释然。
12.结束，是一次放下，不管是从眉心还是从心里，放下别人，不是对别人的宠爱，而是对自己的恩情；面对远方，留恋，内心不舍，而是一种自我折磨；学会放下，才是对自己真正的释然；祝福自己的祝福，终会发现，人生最美的是释然。
13.幸福就是懂得放弃放弃也是一种智慧，懂得放弃也能找到解脱的另一种幸福。生活有时候就是这样，你不可能把所有你想要的东西都扛过整个生活的过程。所以如果你想达到你的目标，你就必须放弃一些东西。放弃与你内心无关的杂念和欲望，只看到你想达到的目标，这样你就很容易成功。
14.生活，需要放弃。当欢乐已经成为过去时，当激情已经深深沉没，前路已经泥泞，惯性已经产生时，我们真的需要放弃。生活中很少有直路，得失总是无序的，没有必要为一时的收获而窃喜，因为失去了一件事而痛苦万分，是你的，总会到来。
15.一片叶子，落到哪里就是家；一朵花，开到哪里就是香；一个人，走到哪里就是命；一颗心，想到哪里就是情；佛说：放下命运，心安就是家。
16.痛苦的根源在于你的执着执着什么是执着，就是你太在乎自己的感受，你总是想抓住不属于你的东西，你总是想留住跟你不一样的人，你总是想让别人付出跟你一样的东西，结果适得其反，该失去的终究失去，该离开的终究留下，一切都是空的，放下好的。
17.摆脱伤痛最好的办法不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由；逃避伤痛，伤痛会一直存在，只有发自内心的承认，并努力接受，慢慢适应那个伤疤的存在，时间久了不知不觉就会痊愈，内心的淡然，才是真正的放手。
18.人生是一个不断选择和放弃的过程，放弃是释放有限生命最大能量的唯一途径，没有大胆的放弃，就没有顽强的坚持，放弃是一种精神的觉醒，是智慧的体现，就像让鸟儿归林，鱼儿下水，当一切尘埃落定，往事喧嚣归于平静，我们才会真正明白，放弃也是一种选择，失去也是一种收获。
19、人生的一切，不是算计，而是善；不是求索，而是耕耘；心胸的宽阔，决定命运的格局；能包容多少，就拥有多少；心胸开阔，想通，取之，放之，要学会包容自己的性情，懂得克制自己的欲望，退则懂事，卑则大方，心无杂念，心无私心。只有当你缺乏竞争力和计算能力时，你才能适应自己的环境。
20.放弃其实是一种美，它并不意味着逃避，因为它只是一种选择，是另一种美。生活给了我们无尽的悲喜，也给了我们选择的权利。所以，安然一份放弃，坚守一份超脱，无论红尘世俗如何变幻，无论选择的结果是错是对，我们虽然逃避但也勇敢，虽然悲伤但也美丽。因为，人生无常，前路更精彩！