作者：艾文（自媒体）
背叛之后，很多人都在努力和对方和解，因为从逻辑上讲，背叛的发生意味着感情的破裂，至少是感情的破裂，让外界有机可乘。
所以把挽回感情当成是两个人的和解，只要两个人的关系能恢复到从前，那么一切似乎都回到了正轨。
其实根本没那么简单——如果感情可以这么容易修复，那这个世界上哪里有那么多伤心的人遭受背叛呢？
我经常对我的一些朋友说：事实上，背叛的婚姻后，基本上不可能和好。
他们理解我的善良，不会误会我。
这句话的意思不是要离婚，也不是要疏远——而是说，如果你总希望在一段被背叛的婚姻后和好如初，那么这可能是一种执念，而执念才是痛苦和折磨的真正来源。
有人肯定会说这太武断了，有人甚至会用自己的亲身经历来证明，经历过背叛的双方可以修复，可以和好如初，甚至可以比以前有更深的感情。
但请记住，这只是个案，大多数经历过背叛的婚姻永远不会和谐，比如你们不能再像以前那样无条件信任对方。
所以，不断给对方做功课的人，其实方向错了——对方已经用“实际行动”让你踏实不安全，而你还在试图继续让对方成为自己的依赖，相当于“不文明”。
——夫妻是战友，是最亲密的伙伴，如果你在战场上打仗的时候，战友在你背后开枪打你，以后你冲锋陷阵的时候，你敢背弃这样的战友吗，你大概不敢。
其实，那些最终能够从背叛的阴影中走出来，完成修复，重新找回幸福的人，并不是那些感情修复，夫妻重新相爱的人，而是在自己身上做足功课，学会独立，坚强，勇敢，能够为自己负责的人，不管他们最终的选择是继续婚姻，还是彻底结束这段关系。
依靠自己，对自己负责，最重要的一条其实就是和自己达成和解，这是一个循序渐进的过程。
首先，面对背叛，承认自己的无能、软弱和脆弱，如果面对尊严和感情的伤害。
因为你从来没有经历过这些事情，你也不会想到你有一天会遇到这些事情，以前也没有人教过你如何处理这些事情，所以，当你遇到背叛的时候，你当然是无助的、困惑的、脆弱的、不知所措的，甚至是无能的。就像你从来没有学过数学，突然让你解一个二元一次方程，你当然不会！
背叛伤害了自己的感情，伤害了婚姻，伤害了家庭；让自己的人格和尊严受到了羞辱......这些让你陷入各种不良情绪中，比如自卑、愤怒、消极、恐慌等等，但这并不是因为你没有能力保护自己，不是因为你脾气不好，不理智，而是这样的事情真的超出了一般的承受能力——就像刚才说的例子，你被冷枪打伤，只是因为你信任对方。
所以，与自己和解的第一个阶段，就是接受自己暂时的不好、无奈、无助。
其次，接下来的阶段，会有一次反复的折磨和撕逼，这个阶段你也要和自己和解，和解的主要内容是看到自己的不足和缺陷。
通常，面对背叛，人会陷入反反复复、优柔寡断、提不起、放不下......这些背后，其实是自身性格使然，当然，婚姻是人生大事，做决定真的没那么简单。
而能走出来的人，最后一定是看到了自己的问题——比如性格脆弱、感情太重、内心柔软、懦弱等等，很多人在经历过这些之后，开始关注原生家庭的部分原因就是这个。
所以，这样一个阶段，也是审视自己内心的阶段，你会一层一层地看到自己的问题，然后不断地纠正和调整自己。当然，也会有一个与自己逐步和解的过程，如果一个人没有经历过这个过程，那么ta很难完全走出来。
最后，就是让自己与外界达成和解。
毕竟，生活不可能完美，我们不是不朽的金刚，我们不完美，我们的生活当然不可能完美，感情只是一种不完美的方式——换句话说，你最终接受了自己在情感上经历了背叛，你甚至接受了婚姻名存实亡，或者你独自离开。
这叫做"与不完美的命运和谐相处，与不完美的自己和谐相处"。
所以，我希望有一天，你真的可以完全喜欢自己，做独一无二的自己，喜欢自己的好，也喜欢自己生活的不完美——因为这才是真正的你。