语录网句子大全 自己疼爱自己的句子(好好爱自己的文案简短)

自己疼爱自己的句子(好好爱自己的文案简短)

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步骤/方法

多年来每天忙于工作、赚钱,这段时间,身体出现这样那样的小毛病,才发现自己一直都忽略了健康。

每天忙着怎么去帮助他人,关心他人,顾及他人的感受,却忘记了善待自己。

近几年,浪费了太多的时间和心思在不值得的人身上,耗费了太多的心血和精力,结果自己活得身心俱疲。

......

今天,我对自己说:“余生,好好爱自己”。

致自己:余生,好好爱自己

01 好好爱惜自己的身体

托.卡莱尔说:“健康的人未觉察自己的健康,只有病人才懂得健康”。

比金钱更重要的是生命,比成功更重要的是健康。

肆无忌惮地透支健康,消耗生命,把爱惜身体这件事抛之脑后,是对自己最大的不负责。

20多年以来,我一直都是晚上12点以后才睡觉。随着年龄逐增,体重也快速增长。可是,我没有引起警觉,继续熬夜。

前段时间,身体出现这样那样小毛病的时候,我深切体会到日野原重明先生曾经说过的一段话:

“人一生病,随之而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。不过全然仰赖有如此切肤之痛,才能警醒一直无知妄为的自己,让自己对健康心生敬畏与感激”。

感激这次疾病带来的内省机会,我终于能够认真对待自己的身体了。

从现在开始,好好爱惜自己的身体。

健康饮食,控制外出聚餐的次数,每月轻断食一天排毒,控制体重。

规律作息,每天早上5点起床,晚上11点前睡觉;

适当运动,每天健身至少30分钟;

只有对自己狠一点、再狠一点,懂得控制自己的欲望、抵制外界的诱惑,才能在光怪陆离的世界里,活出自己的精气神。

致自己:余生,好好爱自己

02 好好的工作

网络上看到这么一段话:

“不要把任何一种快乐、安全感等等这些东西寄托在另外一个人的身上,无论是朋友、还是爱人还是孩子等等,所有的这些东西其实一定是要具备在自己身上的,因为只有你自己充沛,你才能给予,好好的去做你的工作,就是你最大的安全感”。

多年来,我总是把安全感寄托在他人身上。心里想的是,趁年轻,拼尽全力为他们付出,当我老了,老有所依、老有所靠。

可是,付出并没有换来对等的回报,他们把我的付出当成理所当然,甚至无视我的存在。渐渐地,我失去了自我。

经历无数次的碾压,内心千疮百孔、遍体鳞伤之后,我发现唯有好好工作,才是我最大的安全感。

正如网络上这一句话:

“爱一个人最好的方式,就是经营好自己,给对方一个优质的爱人,爱一个人爱得太深,也许不顾一切地想要对他好,甚至忘了自我,这样卑微的爱一个人,却不一定换来对方的真心,只会让对方看轻你,与其这样,不如退而求其次,好好的修炼自己。你若盛开,蝴蝶自来”。

所以,从现在开始,我将加强时间管理,不以年龄、文凭等等原因给自己设限,不断尝试和体验自己不喜欢但应该做的事情,活出生命的宽度和厚度。

首先,极致努力地持续坚持阅读和写作,把阅读写作当成自己的终身事业。5年后,出版书籍;

其次,尝试录制短视频、音频,挑战直播,传递正能量,用自己或古代名人的故事去感染、影响他人,激励他人向上成长,砥砺前行。

努力,是女人最强的最好的底牌,谁的成功不是经历一番风风雨雨,我相信,越努力越幸运!

致自己:余生,好好爱自己

03 照顾好自己的心情

情绪,是一个人觉知幸福的晴雨表。

心情若好,生活中再多的不如意也有精力去面对,轻松化解。

心情不好,再小的挫折都能成为洪水猛兽,人便会不堪重负。

有句话说:

“在这个世界上,没有人能困住你,只有你能困住自己。”

这段时间,大多数的烦恼,皆是因为自己给心情上了枷锁,才沉重了自己,也苦恼了人生。

有时是在工作中,个别不读书的管理者,思维认知局限、知识和技术陈旧、思想观念落后,却在拼命教育员工,这是最可怕的事情。我是深受其害,也是非常郁闷。

有时是在生活中,这段时间报了一个线上写作培训班。通过培训,发现自己写作三个月的文章都是自嗨、记流水账一样,瞬间崩溃。一个多月,我居然不敢再写文章,担心才疏学浅,写的文章会误导他人。

有时是在感情中,用心对待他人,帮助他人,为他人付出,但有的人不但不懂得感恩,相反还会恩将仇报,哀叹命运不济、遇人不淑。

不知不觉间,就陷入了哲学家罗素所说的“不在自己的所有中寻找快乐,却在别人的所有中寻求痛苦”的境地。

殊不知,人生不如意,十之八九。

与其揪着烦恼不放,让心也跟着受累,倒不如怀着壮士断腕的决心,坦然地接受。

正如樊登所说:

“我做我自己该做的事情,当你能够有行所当行这种大的力量的时候,你会发现,你其实并不太在乎别人的评价,你并不在意我做这个事,别人会怎么看我,当一个人活在别人的眼光当中的时候,你就什么事情都做不了”。

人活着,只有摆正心态,人生才会顺利前行。

正如网络上听到的一段话:

“眼泪不是答案,拼搏才是选择,遭遇了挫折,请不要哭泣,唉声叹气,或者眼泪汪汪的,这都不能解决任何问题,只会让自己的内心更加的迷茫,你可以宣泄完了情绪之后,擦干眼泪,继续上路。唯有努力,才能给你最终想要的结果。”

余生,学会一个人生活,不论身边是否有人疼爱,不管到了什么年纪,都不依赖他人,学会独处。如果有人爱,好好珍惜,没人爱,那么就爱自己。努力过好每一天,做一个自律、成熟、坚强、阳光、干净的人,这样才能拥有从容而美好的人生。

致自己:余生,好好爱自己

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